twoja

/SFD/Images/2015/9/2/c8faee8adcbb4fbf8f4ca33b1550d586.jpg Opis - 100% zalecanego dziennego spożycia w dwóch dziennych porcjach - Łatwa w spożyciu forma proszku - Pomoże wzmocnić Twoją codzienną dietę Nasz proszek Multi Vitamin to znakomity dodatek do każdej diety. Dwie dzienne porcje dostarczają 100% zalecanego spożycia dziennego na 14 niezbędnych [...]

Mi nawet na masie śnią się lody i pizze po nocach %-) Ale powiem szczerze że Twoja micha wygląda tak apetycznie sara że mógł bym wymienic pizze na którykolwiek z posiłków które tu wrzuciłaś :D (tylko porcja x3) %-)

twoja sprawa

nie ma..ale z tego co czytam to do epi podobne to juz wole ponownie epi bo efekty mialem spoko...chcialem cos innego mocniejszego stestowac jesli dobrze dziala to po co mocniejsze?jeszcze przyjdzie czas jak organizm zlapie tolerancje ,ale Twoja wola:) WW nie mam pojecia

Mi nawet na masie śnią się lody i pizze po nocach %-) Ale powiem szczerze że Twoja micha wygląda tak apetycznie sara że mógł bym wymienic pizze na którykolwiek z posiłków które tu wrzuciłaś :D (tylko porcja x3) %-) na pizzę może nie, ale lodami to sama nie gardzę ;D powiem ci szczerze, że mi też porcje były za małe, dlatego wpadło coś jeszcze [...]

zdecydowanie musisz przytyc, brak miesiaczki swiadczy o tym, ze Twoj organizm jest wyglodzonyi wiele procesow nie zachodzi w nim poprawnie. Pokaz jak wyglada Twoja dieta. Dodawaj kalorycznosc. jak to sie stalo ze tak mocno schudlas? Jak sie teraz czujesz?

1.Omlet kakaowy? aha :) 2.Cukry i serek po co ? 3.Wywal tą sałatkę, tego kurczaka to kąpiesz w wannie z olejem? 4.Wodę liczysz. 5.Znowu cukry. Cała Twoja dieta to cukry proste, odżywka, muszynianka i ukryte produlkty :)

1.Omlet kakaowy? aha :) 2.Cukry i serek po co ? 3.Wywal tą sałatkę, tego kurczaka to kąpiesz w wannie z olejem? 4.Wodę liczysz. 5.Znowu cukry. Cała Twoja dieta to cukry proste, odżywka, muszynianka i ukryte produlkty :) Same cukry proste? Składniki omleta: - 2 łyżki płatków owsianych - 3 jajka - 2 łyżki jogurtu naturalnego - łyżka kakao Góra [...]

Jezoo Tak swoją drogą: Pamiętam Twoją historię z innego konkursu.Naprawdę ogromny szacunek ;-) Nie ważne, czy wygrasz jakieś suplementy,czy zdobędziesz najwyższą ilość punktów.Ty już zwyciężyłeś w tym życiowym "zadaniu".Oby tylko trwać w tym postanowieniu i dalej się rozwijać.

za to twoja instensywnosc treningowa zabójcza jak dla mnie :D

A jak z poziomem oporu? Ile kazdy zestaw ma? Najlepiej wybrac ten o najszerszej gamie ze wzgledu na to, ze poszczegolne partie potrzebuja roznego oporu. Do tego nalezy rowniez dodac progres, z czasem Twoja dziewczyna bedzie potrzebowala coraz silniejszego oporu

Witam. Na pewno do pierwszego posiłku MUSISZ włączyć białko. Twoja dieta jest bez sensu pod względem rozłożenia makroskładników.. Rano nie dostarczasz białka...? Dodaj JAJA/mięso/odżywkę itp. Drugi posiłek jest w miarę okej aczkolwiek spierał bym się co do serka wiejskiego. 3 posiłek okej. 4.Strasznie dużo węglowodanów, znikome ilości tłuszczu i [...]

a ze mam korzenie Niemieckie ze strony matki to chyba dam mu tom chwiluwke 0% xDNo to Twoja ciocia Merkel chce otwierac granice to jej wyslijcie tych biednych ludzi. A jak PL weszla do unii to okres przejsciowy 5lat byl do niemiec. Chooy ze nikt tam nie chcial leciec %-)

Bo twoja babcia stala tam gdzie ZOMO %-)

BF na jakim poziomie? Ogółem to świetna forma i twoja i twojej kobitki. Widać że przez te kilka kat się nie op*****lasz. Nie przejmuj się atakami innych, masz swoje cele i jak wodze to ostro gnasz z formą na zawody. Życzę powodzenia i dalszej wytrwałości.

spokojna twoja uczesana%-)

przyjdzie i Twoja kolej :D no chyba nie pozwolisz by takie zayebiste geny sie zmarnowaly? :D

Z twoją wagą i wzrostem, spożywasz o około 1000kcal mniej niż wynosi twoje BMR. Więc aby zacząć redukować, wystarczy abyś obciął z 300kcal. Więc dostarczanie 2000kcal to tylko niszczenie swojego organizmu i nie dostarczanie mu tego co potrzebuje. Co możesz zmienić ? Przede wszystkim zmień ten biały ryż na brązowy. W posiłku numer 2 daj trochę [...]

grind może znajdź sobie jakąś pannę albo coś, bo mam wrażenie, że tego ci potrzeba. Ciągle jesteś wk***iony i wgl nie rozumiesz ironii (ale to drugie to raczej więcej ma wspólnego z twoją rzekomą inteligencją) zamiast trollować na forum i dawać łapke w dół moim wypowiedziom, które są droge mleczną merytorycznie nad twoimi wypowiedziami to byś [...]

no tak, ale on jest naprawdę malutki,no i rzadko używany poza siłownią, więc to, że jest słabszy jest takie...naturalne. nie wiem, czy jest sens się na nim skupiać z innego powodu niż estetyczny,ale to już Twoja decyzja:-)