Napisalem temat scisle zwiazany z tematyka tego dzialu ,pomimo to ten admin 3 razy pod rzad skasowal mi temat . Po pierwsze nie jestem Adminem, tylko Moderatorem. Po drugie, to, że kasowałem Twój temat po trzykroć, przemawia na Twoją niekorzyść. Zablokowałem konto na czas nieokreślony. Gdy dotrą do Ciebie moje argumenty, odblokuję Ci konto. Kim [...]
1. "bo jesteście obsranymi gamoniami w okularach". Co ci do ludzi którzy noszą okulary??? Tak płaczesz że cię krytykujemy a sam nie potrafisz zaakceptować ludzi z wadą wzroku?? Ty Przynajmniej możesz przestać ćpać, ale z wadą wzroku się niektórzy rodzą. 2. "a w rzeczywistości jesteście tępe eunuchy" To po jakiego kur** ch*** [...]
Więc tak... Na początku musisz uświadomić mamę, że diety głodówkowe nie przynoszą trwałych efektów. Najlepiej daj swojej mamie poczytać: http://www.sfd.pl/temat60467/ - diety głodówkowe: cała prawda o nich A jaka dieta będzie dla niej najlepsza? Na pewno dieta redukcyjna: Niestety, nikt jej Tobie nie ułoży. Najlepiej jakbyś pewnego dnia (np. [...]
[...] się zaleceń diety wysokoweglowodanowej a w posiłku przed treningowym skupie się głównie na spożyciu tłuszczy i białek?? Ale po co chcesz to zrobic, chcesz sprawdzic ta twoja teorie? Co najwyzej mozesz nie miec sily w trakcie treningu ewentualnie przy bardzo intensywnym wysilku zemdlejesz Ćwicze 3 razy w dygodniu czyli każdy trening odbywa [...]
Ile Twoja siostra ma lat ? ............................................................. GREGORian jak to twoja żonka to naprawde za***icho :) A jak laska coś typu z postu co ja dałem to daj linka do galerii
[...] się jeszcze bardzo długo, nie będę jej przytaczał, bo wiesz już, o co mi chodzi. Sporządź długą, obszerną listę. Być może teraz nie wydaje się to aż takie ważne, ale kiedy twoja motywacja do ćwiczenia spada, bardzo istotne jest, żebyś mogła sobie ją przeczytać. To jest bardzo skuteczny sposób, żeby szybko się „domotywować”! [...]
Pewnie na swoim podwórku to nawet kundel głośno szczeka! A czy ja inteligencie na Twoją rodzinie coś napisałem? Chyba nie, więc żeby to było ostatni raz! A z tym, że podnieca mnie twoja dupa to żartowałem nie mam zamiaru do Ciebie jechać, bo domyślam się po co mnie zapraszasz i jeszcze chcesz mi zwrócić kasę za bilet. I kto tu jest gejem?
[...] dozwolonych w diecie redukcyjnej i zabronionych w diecie redukcyjnej. Chciałvym zobaczyć twoją jape jak sie zdziwisz że ogórki są odpadają na redukcji. ok dzięi. Outside, twoja metoda trohe odbiega od tych poprzednich, ale ją wypróbuje. a pisałem wcześniej że ide jajko se gotować. nie poszełem bo kumpel wpadł bo ome chciał żeby mu załatwić to [...]
Codzienny brak efektów ukrywam skrycie i wieczny bieg o wielke pogodne życie. I nie wiem,czy to sens że tracę czas - cwicząc na sucho. Choć idę wciąż suchą drogą koleje cykle kreatyny już nic nie pomogą bo dobrze wiem czego naprawdę chcę - . Więc daj mi moc i wbił mi igłę jedyny znak za którym mogę iść. A kiedy gino obudzi się być może [...]
Nie chcesz robic interesu to nie jak nie znasz podstaw marketingu twoja brozka czlowieku .... myslalem ze ja ci dam jakas przykladowa cene ty mi dasz swoja ja ją troszke obnize i jakos dobijemy targu ... ps: i po hoooja te wszystkie dodatkowe komentarze typu z ojca rób jelenia dla mnie to ty jestes jelen bo bylem napalony na to bialko i wzialbym [...]
Ekstra barki Przy 175 wzrostu 48 w lapie? Szcuneczek i fajna żyła na bicepsie Chyba twoja twoja slaba strona jest klata? choć widac dużą poprawe od ostatnich zdjęć Pozdrawiam i życze powodzenia na debiutach(nie dziekuj )
pakermen, ja mam w sumie troszkę wątpliwości czy aby twoja dieta mimo dokładnych dość wyliczeń była do końca dobra, napisz czy ta twoja waga to w większości masa mięśni czy jest ich mniej niż wskażniki by mogły wskazywać, piszesz że jesz 6 do 7 posiłków dziennie, jakie to mniej więcej posiłki, może trening nie jest taki jak należy, może jeszcze [...]
[...] na ławce z oparciem ustawionym pod kątem 45 stopni trzymając po bokach w opuszczonych rękach sztangielki. Twoje dłonie powinny być skierowane do siebie. Ideałem byłoby, aby twoja głowa opierała się o ławkę. Wykonanie : 1. Najpierw lewa ręka: Unoś sztangielkę napinając biceps i uginając łokieć. Koncentruj się na tym, żeby siła ciągnąca ciężar [...]
Dzięki GREGOR_ian !! chcialem poznać Twoja opinię , uważasz ze lepiej walic prolo od poczatku do konca ,zamiast wzucic po 3 tygodniach od pierwszej deki .Cały czas głwowię się którą z opcji wybrać ale chyba Twoja rada okaze się bardzo pomocna , pozdrawiam i czekam jesli ktos ma jakąś inną opinie na ten temat ...
Tyka ja serdecznie podziwiam twoją wiedze i twoją wytrzymałość w tym co robisz....nie wiem czy wszyscy to doceniają...w każdym razie rób to co robisz dalej.... PS: tak z ciekawości , sorka za bezpośrednie pytanko ale mnie to ciekawi do bólu i musze się spytać....TY JESTEŚ MEZO , ENDO , EKTO ??
[...] po raz ostatni tłumaczę : jak podtrzymujesz w łapie 10 kg aby nie spadło, to działasz na nie z siłą równą 10 kg x 9,81 m/s2 = 98,1 N Ale pomijając to wszystko co powyżej, twoja główna wątpliwość jak rozumiem jest taka - jaką pracę wykonujemy utrzymując ciężar w miejscu Tu też nie umiesz niestety dobrać wzoru do sytuacji gdyż należy zacząć od [...]
hmmm, a to już jednego dnia nie można łączyć kilku parti mięśni ? Idąc twoją drogą dedukcji to w sumie nie starczyło by dni w tygodniu zeby wszystko ładnie przećwiczyć. A tak pozatym twoja odpowiedź strasznie dużo wniosła do tematu ...
Ocencie moja koleżanke?
