150 kg na 10 razy moim zdaniem przyzwoity wynik. Chcialbym tyle kiedys ;-) Jak na naturala maniek to mi sie bardzo podoba Twoja praca i podejscie do sprawy. Kvrwa, 5 h snu to by niejeden sie tylko na drugi bok przekrecil.
No jasne prz. Wiesz Twoja sylwetka w tym temacie wygląda mi poważnie i nie chcesz pewnie nic sp******ić, bo szykujesz się na jakieś zawody w przyszłości , także Ciebie rozumiem. Ale spróbuj kiedyś po prostu testowo na 3 tyg :) Też nie mam zamiaru jechać tak po bandzie na IF. Fajna dyskusja tylko trochę przyspamowaliśmy dziennik. @arnold [...]
Ja to łydy męczę 2-3x week kombinuje, cuda na kiju i też ni uja chyba przyjmę Twoją politykę :D No a BF ładnie Ci schodzi :) ile masz teraz w pasie ? Zmieniony przez - Raywen w dniu 2013-05-29 22:42:20
Dobra zaraz sam coś wykombinuję %-) prz a ta metoda 10/12/15 to twoja idea czy skądś to wziałeś? Moja %-) Tako sobie dobrałem powtórzenia, a bardziej mi pasuje regresja niż progresja. Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2013-06-08 16:23:15
Marian, na początku twoja klatka wygląda nieciekawie, jakby lekko obwisła, a na końcu, nabita, podniesiona, na środku widać, że zero fatu, ogólnie, twój progres jest zdecydowanie najlepszy nieubliżając chłopakom, którzy też się starali. Gratuluję wszystkim :D
ja tam widzialem duzo osob co mialo 50 lat i mialo fajna budowe i wygladali lepiej niz inni dziadkowie zreszta 50 to nie jest duzo wcale moj tata ma chyba z 48 a sie fajniutko trzyma szczuply nawet jest no ale koksik nie za bardzo no i nic nie zwisa wiec przesadza twoja mamusia tak sadze ale respect dla niej ze sie martwi szkoda ze niepotrzebnie
Uuuu.... jest co redukować nie poznasz się za pół roku w lustrze. ps. wzrost i wiek mamy ten sam więc zapraszam na mój dziennik, może coś Ci pomoże (choć chłopaki tam ostro spamują ) http://www.sfd.pl/Redukcja_od_12_kwietnia_do_12_sierpnia-t338787.html btw: dla mnie niezrozumiałe jest stwierdzenie, że dieta lipa, bo nie ma czasu. To bzdura, a [...]
Dopracuj proporcje kwasów tłuszczowych omega-3/omega-6, w tej chwili Twoja dieta pozostawia wiele do życzenia pod tym względem, w tym celu uwzględnij w jadłospisie olej lniany, tłuste ryby. Czerwone mięso zawiera więcej składników odżywczych szczególnie istotnych dla osób aktywnych fizycznie niż białe mięso, chyba zupełnie nie wziąłeś tego pod [...]
Witamy na pokładzie Twoja historia nie należy do wesolych Postaramy Ci się pomóc. Tylko musisz się zdeklarować, że będziesz z nami współpracować i stosować się do naszych zaleceń bez szemrania Rozpiszę Ci strategię, ale musisz podpisać ze mną cyrograf Zgoda?
Martucca, mogę zrobić zdjęcia telefonem, ale mój wstyd nie pozwala mi na publiczne umieszczenie ich na forum <sic!> W takim razie z niecierpliwością czekam na Twoją strategię dla mnie :) lithium0 dziękuję za odwiedziny i dodanie otuchy:) Chętnie do Ciebie zajrzę. Mam nadzieję, że i ja odczuję i zauważę niebawem jakąkolwiek różnicę (pewnie [...]
Powiem Ci trochę żeby częściowo zaspokoić Twoją ciekawość bo wiem jak ona potrafi zżerać: też tyle pytań zadaję oleje wliczasz do bilansu i pijesz i kokosowy i z wiesiołka i z ostropestu, kokosowy ma ochronny wpływ na tarczycę. Dostaniesz je bez problemu w sklepie ze zdrową żywnością, szukaj kokosowego extra virgin a po zióLka do apteki, warzywa [...]
mariusz1983, rozumiem twoją wypowiedz jednak saa nie są mi obce omka juz leciała i troche metki z efektów jestem zadowolony i chciałbym teraz wypróbować coś z ph myśle nad tym M1T z brawn nutrition tylko chciałbym dowiedzieć coś na jego temat jeżeli by ktoś mógł prosiłbym o wypowiedz.
nie ma..ale z tego co czytam to do epi podobne to juz wole ponownie epi bo efekty mialem spoko...chcialem cos innego mocniejszego stestowac jesli dobrze dziala to po co mocniejsze?jeszcze przyjdzie czas jak organizm zlapie tolerancje ,ale Twoja wola:) WW nie mam pojecia
[...] apexa - tabsy po 20 mg. Rozumiem, że najlepiej brać po tabsie co 12 godz. np. 6:00-18:00-6:00... ? brałem te epi z apexa i kilka osob co znam to puchli po nim jak po mecie a mi gino wyebało Chciałem wziąć najpewniejsze - dlatego zakupiłem apexa. Bo w tej chwili o epi z apexa jest najmniej negatywnych opinii (ja znalałem jedną), twoja jest druga.
Ziki a co powiesz na połączenie epi i tren np ten z warrior labz ? Interesuje mnie twoja opinia Tutaj nie pomogę bo nie znam tej firmy ale jezeli mowa o samych środkach to dla mnie nie istnieje cykl na trenie bez testa chociaż połączenie bardzo popularne jak ktos nie chce sie kłóć Wątroby mocno nie obciążają a wiec smialo można ciągnąć z 8 tyg
MECZ NAM FIFA ODWOŁAŁA, KLASA ROBOTNICZA STADION SPAPRAŁA, ALE NASZ SPAM TO NIE HAŁA
