kochałam twoja sylwetke już wczesniej, ale teraz kocham ja po prostu jeszcze bardziej :) po odwadnianiu widac ile mięsni jest w twoich plecach ! bosko ! gratulacje :)
Dopiero dzisiaj dotarłam do Twojego podsumowania i to jest po prostu niemożliwe :)) Jestem w tak wielkim szoku, że aż zaparło mi dech w piersiach. Dla mnie jesteś idealna (pomijając to, że już wcześniej byłaś :-D ). Przy następnych treningach będę miała Twoją przemiane przed oczami %-)
Hej madzialadg};-) Podglądam i trzymam kciuki! Zawsze jak wchodzę to mam wrażenie, że jak masz trening to wtedy nie masz miski ;-) Podoba mi się Twoja tabelka z treningiem, czytelna jest i fajnie widać gdzie dokładasz.
No i poszło nawet 101x 65kg 8-) Ten jeden to dla ziomala Jawora który wierzył w 65% że mi się uda :-> Filmik jest iti pewnie dzisiaj się z nim upora. :)) aż nie wiem co powiedzieć i jak przeprosić że moja pewność w Twoją formę i umiejętności nie były w 100% }:-( Dla mnie to kosmos wielkie gratulacje, z takim ciężarem tyle powtórzeń --SZOK [...]
Tadeusz-pompy eleganckie :) Już wiesz pewnie teraz że ten gość co trzymał pięść pod Twoją klatką to Krzysiek Susidko-ten co był 3 w pompkach w Poznaniu z wynikiem ponad 200 repsów :) Wiesz na kogo musisz uważać na zawodach;-) A pompy na 1 ręku robicie? :) Michał się ostatnio bawił: https://www.youtube.com/watch?v=hH7WUXrwioI Zmieniony przez - [...]
Jutro obiecana wyliczanka dla Jawora pompek 20 + 1 podobno taką ilość to w każdym tempie zalicza . Mareczku postaramy się };-) Tadeusz Twoja złośliwość :-D ,już nie zna granic}:-( ,Michał na pewno mnie oszczędzi :-))..};-)
Tak za tyłek ( za dobijanie biodrami ) Twoja rezygnacja po 2 ostrzeżeniach to chyba wyjście przed szereg i nie respektowanie regulaminu. Starałeś się robić prawidłowo. Sędzi się nie podobało i było ostrzeżenie. Z tego co pisałeś domyślam się, że zakończenie próby i zaliczenie liczby powtórzeń było po trzecim ostrzeżeniu. Zmieniony przez - ojan w [...]
Olo ja Ci radziłem zwiększać ilość powt. w serii a nie ciężar na to przyjdzie czas zresztą do 1/2CC przygotowuje się na mniejszych ciężarach poniżej startowego trzeba się przede wszystkim otrzaskać z ilością . Nie rób tyle serii zrób mniej a dłuższych .Wiem że zmęczenie u Ciebie następuje szybko ale walcz o kolejne powt. na zmęczeniu w ten sposób [...]
wycwiel - chyba Cię źle zrozumiałem :-) Pisałeś, że chyba nie uda Ci się utrzymać 86kg do zawodów - i myślałem, że to ma być Twoja waga na nich. Teraz wydaje mi się, że celujesz w 85kg :-)
wycwiel - cokolwiek odpowiesz będzie dobrze, posty trzeba nabijać bo inaczej nagroda od sponsora przepadnie, a w 35+ coraz ciężej wyrobić limit ;-) Już kiedyś pisałem, że zaprzestano rozliczania z postów. Poza tym nigdy nie było to połączone ze sponsorem ani nie miało wpływu na jakieś nagrody. Prawdopodobnie chodziło o większą aktywność doradców [...]
Widziałem Goldi widziałem 51x ładna liczba ale mało przerażająca :-) W styczniu podciąganie - 101 powt. pompki - 8 973 powt. A 69 będzie przerażającą liczbą czy Twoją ulubioną. Hahaha. Dziadek przegoniles mnie z podciąganiem w styczniu.
Dziadzia oglądając Twoją próbę na drugi dzień po zawodach to zwróciłem uwagę że jak jest komenda góra to najpierw ruszasz górną część ciała, rejon kapturów a rejon lędźwi jest w dole i na samym końcu dostawiasz tyłek i przyjmujesz pozycję wyjściową. Nie wiem jak to ma wyglądać technicznie pod kątem zawodów aby sędzia nie zdyskwalifikował. Czy [...]
Kurde teraz Cię poznaję. Przecież my jeszcze rok temu często ze sobą na messenger pisali i często oceniałem Twoją technikę bo mi podsylales swoje filmiki.
O ! to tez przeszkadza w ogladaniu czy w wygraniu ze mną :-) Co to ma do rzeczy jak łokcie są prowadzone ? A to tylko tak przytoczyłem jako przykład odnośnie różnych technik. Przyznam się że kiedyś analizowałem Twoją technikę jak prowadzisz te łokcie. Osobiście nie mam żadnych zastrzeżeń. Wyrobiles własną technikę, typowo pod siebie i dobrze Ci [...]
Wierz co obejrzałem Twoja próbę i Bartka pierwszy utwór . Macie inne ustawienie kamery wydaje mi sie że od poczatku Bartek " pływa " biodrami natomiast Ty w końcówce wykonujesz takie ruchy za które ja wyleciałem w Radzyniu . Czy on to robi specjalnie ( to opóźnienie w opuszczaniu) to nie wiem ja np. czekam na zawodach do końca aż usłyszę [...]
Przy komandosa mówisz na końcu że tak jest łatwiej, o co Ci chodzi ? Te 180 oglądałem na przyspieszeniu :), na tych filmach co dajesz do oceny robisz prawidłowo choć jeszcze jest zauważalne że reszta ciała minimalnie idzie z opóźnieniem za barkami, nie wiem czy to już taka Twoja natura czy przez dawną kontuzje już to się nie poprawi,, chociaż jest [...]
Kij 'n' marchewka/ Eveline (pods. 17)
