twoja

jak masz takie łapczywe napady na słodycze to wrzuć sobie co kilka dni do miski (na legalu wliczone do bilansu) małe co nieco, to cię po prostu nie będzie ciągnęło do syfu, a nie wpłynie to szczególnie na twoją sylwetkę w twoim przypadku chyba lepiej by było nawet 2-3x w tygodniu zjeść sobie kawałek czekolady czy cukierka, niż trzymać michę kilka [...]

Mistrzu... Spójrz na moją odpowiedź i zjedź suwakiem troche niżej, zobaczysz liczby od 1 do 31 przyciskajac na wybraną liczbę twoja przeglądarka przeniesie Cię do jednej z 31 stron gdzie forumowicze przede wszystkim opisują swoje osiagi na CP, gdyż jest to temat CP - opinie.

RZEZBA DZIEN 22 DT BARKI B 15/12/10/8/6 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6a77f02b805b4591828a627e2381eea1.png 1.ostatnie powtorzenia ciezko. wyginalo mnie. 2.tu sile mam na wiecej, ale jak przesadze z ciezarem to technika mis ie wali. wiec tak powoli zwiekszam. dzis nawet dobre i wychodzilo pilonwanie malego palca :P 3.ok, szrug zwykly chyba lepiej mi [...]

btw właśnie przeczytałam, że zaczęłaś przyjmować hormony tarczycy, powiem Tobie, że miałam podobne tsh 2-3 miesiące temu, też subkliniczną niedoczynnośc tarczycy, ale wtdy 2-och pod rzad endokrynologow nie chcialo mi przepisac hormonow, bo tsh miescilo sie w normie, rezultat- kilka dni temu zaczelam przyjmowac hormony bo weszlam w niedoczynność [...]

Esther widzisz, wyszło na to, ze to Twoja wina, że bziubzius nie była pierwsza |-) Bziubzius ale tego to strasznie zazdroszczę, szkoda, że na pomorzu środkowym nie ma takich szaleństw - chętnie bym się sprawdziła w czym takim :-))

ja mam dzisiaj :P a jak robisz owsianke? bo twoja jakas brazowa wyglada

8-) cel Pal Arphiel! wyciagnal z siatki kapuste pekinska i mowi do mnie: prosze , Twoja cukinia ! hahah }:-(

laska teraz nadrabiam, plery i tylek super ale ta twoja talia nic tylko pozazdroscic!! };-)

nie ujmując , ale przy takiej ilosci kasy , zasobow supli ktore naprawde sa imponujace , to dziwi mnie troche twoja niezbyt powalająca forma szczerze mowiac;/ , ale coz ;] walcz dalej , 3 mam kciuki <ps tez bym chcial tyle supli ;p>

A co Ci chodzi mówiąc "to jak tuning samochodu bez silnika" wtdf? Przecież ja nie skupiam się tylko na 1 partii mięśniowej lecz na wszystkich, widziałeś wogóle co piszesz, Twoje wypowiedź na mój temat jest nielogiczna. Dietę stosuję taką, która zaspokoi moje zapotrzebowanie na białko, węglowodany, tłuszcz itd. Suple mam, plan treningowy też [...]

Przede wszytskim musisz sobie wybaczyc to co zrobilas i nastawić się ,ze wszytsko z czasem sie ulozy,ale z czasem - nic od razu. Cieszę się,ze zdałas sobie sprawe z problemu,to juz ogromny krok do sukcesu. Trzeba sie teraz porzadnie wziac ,a wszystko bedzię dobrze, nic nie jest stracone. Nie siedze w tym temacie zbyt dlugo,ale tez obecnie jestem w [...]

albo twoja głowe

to Twoja byla jest od biologii ??

edit: Twoja koncepcja jest dobra - wyciągniesz wniosek, że postawa "mieć" nie przynosi nic dobrego. Patrz Kubuś - on na przykład zalał się tłuszczem i nie widać u niego 6paka

Ive a zrobily to z Twoja wiedza czy nie ?? I ktore to art ??

teraz to juz mi sie nic niechce zrób ktos masaż ziom i ta twoja muza .l. avatarek widze zmieniles nie poznałem juz chciałem pisac o nowy Zmieniony przez - karbek w dniu 2009-05-08 22:27:54

nie musisz tyle zrobić, tylko niech to będzie Twój cel :) pamiętaj by nie robić na maksa, a 1-2 powtórzeń przed. chleb to nie jest najlepszy wybór dlatego proponuję byś przemyślał propozycję. jak już robisz trening na głodniaka to najlepiej z rana. nie ma sensu głodzić się w południe.. jedz tyle byś na treningu nie był zapchany, ale też byś nie [...]

Fajnie że ktoś z giriami nam tu się pojawił, jakiś powiew świeżości \-) Do linków nie zaglądałem, ale wypisany tu plan zdecydowanie bardziej zwiększy Twoją wytrzymałość siłową od "siły" w maksymalnym jej rozumieniu. Jeśli zależy Ci na samej sile to mała liczba powtórzeń , i w jakiś sposób duży, zwiększany ciężar (w sensie np doczepiony przy [...]

Nika, wpędzasz mnie w kompleksy z tą Twoją "kondycją 80-latki" i 50-60 min aero };-) Te baby na aerobiku to tak samo jak te co chodzą z tymi kijami. Wiesz o co chodzi, byleby ponawijać o dupie maryny i posiać jakieś ploty hehehe Hehehehe schnapik, wątpie że o dupie maryny te panie rozmwiają, prędze już o dupie pana maryna %-)

Te jogurty to bardzo słaby wybór. Likier to wiadomo, o fajkach nawet pisać nie trzeba. Postaraj się jak najszybciej ogarnąć sytuację, że tak to ujmę "życiową", dopiero wtedy ta Twoja redukcja będzie miała ręce i nogi. :)