Fighter normalnie chyba żałujesz ,że się nie urodziłes w Japonii jakimś Oyama lub jeszcze kimś.Wszystko wiesz i krytykujesz, a Kyokushin to chyba twoja fobia prześladowcza wynikająca chyba z samoralizacji w IKO 1 prawdziwymi zwycięzcami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dnia codziennego!
A tak na marginesie, Patriot - na ktorej stronie ud ona ma rozstepy, wewnetrznej czy zewnetrznej? Bo zastanawiam sie skad ty to u licha wiesz, co?? No, chyba ze to Twoja bardzo dobra kolezanka... hiehie -- -=pozdro 4 all -=hihi :]
zawsze mozna podawac przyklad jak jakas warszawska parowa ustrzelila (chyba 2) typow za to ze stanowili zagrozenie (chyba wybiegli z knajpy z bejzbolami czy cos w tym stylu)Nie posiadali oni broni palnej,cala akcja miala miejsce po sluzbie a policjant zostal uniewinniony (ci goscie do ktorych strzelal nie przezyli ) tu może być miejsce na Twoją [...]
I SŁUSZNIE!!!! Bo jedna jest tylko racja i to moja racja.... Bo nawet jak jest Twoja, to moja jest mojsza niż Twojsza. Bo moja racja jest racja najmojsza!!! Pozdrawiam! "Lubię pracę... praca mnie fascynuje... Mogę siedzieć i patrzeć na nią godzinami..."
Pamiętaj, że aby sutecznie powiększyć wyskok należy zapoznać się z wprowadzeniem, wielu (znam to z własnego doświadczenia :P) rezygnuje w połowie treningu co nie jest przecież twoim celem. TRENING Program ten zawiera jedenaście stopni, które powinny być wykonywane w podanej kolejności: 1. rozgrzewka 2. rozciąganie 3. ćwierćskok 4. wznoszenie [...]
RZADZYKU!!!! CZY Z TOBA WSZYSTKO OK???? MASZ tylko 72kg przy 180cm wzrostu???!!!!!! popatrz na moj profil i sie nie doluje!!! CHCESZ SCHUDNAC 10 KILO??????????!!!!!!!!!!!!!!! do 62KG???????????!!!!!!!!! MASAKRA!!!! WYGLADASZ AKURAT I TWOJA WAGA JEST JAK NAJBARDIZEJ PROPORCJONALNA DO WZROSTU!!! JEZELI SCHUDLES WCZESNIEJ 20KG RZN ZE MUSIALES [...]
elO.. e-lite Twoja wiadomość mnie ucieszyła .. z tych wszystkich środków co do dbania o skóre. to moge chyba tylko robić sobie prysznice zimno-ciepłe a co do tych balsamów to mozecie mi podać dokladne nazwy tych kremów czy balsamów Trening czyni mistrza a wiara czyni cuda.;)
Aby twoja klatka sie uwypuklila musisz nabrac troche masy, a wiec musisz cwiczyc i dobrze sie odzywiac i dobrze regenerowac (w odwrotnej kolejnosci). Napisz tu caly swoj trening to ci powiemy czy dobrze. Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
bucz- wymiary masz za***iste, wyciskanie tez spoko, powiedz ile cwiczysz i czy twoja waga to miesnie czy tluszczyk mietexx- jak chcesz zeby ci sila wzrosla to zrob sobie trening na sile mam jeden bardzo dobry podaj swojego maila albo napisz do mnie to ci wysle moj plan na mase i ten na sile bo niechce zasmiecac forum Zycie jak lina, kończy się to [...]
Tą rozpiske o djecie znalazłem na naszym forum,a reszta to już zależy od was wyciągnijcie ztego artykułu jak najwięcej i dodzieła układajcie swoją cud dietę. Zdobywanie beztłuszczowej masy mięśniowej jest marzeniem każdego, który zaczął swoją przygodę z kulturystyką. Podczas gdy niektórzy rosną w oczach, inni mają z tym problem, a w większości [...]
Przy tym Ziranmen nie traci czasu na zajmowanie się technikami i formami (chociaż niektórzy ćwiczą jedną formę tzw. Formę Stylu Naturalnego grupującą wszystkie wzorcowe "techniki" stylu). Techniki powinny powstawać swobodnie na podstawie przećwiczonego sposobu poruszania się i pewnych manewrów ciałem. Podstawą jest dużo sparringu ze [...]
[...] dobrze, oczywiscie zdaje sobie sprawe ze bedzie to rok min. ruchu mam w ilosci odpowiedniej, tzn jeszcze bede musiala dodac silownie + rowerek do tego co juz mam ( jest sporo). Ale bardziej jestem ciekawa jak ta twoja dieta bialkowa wygladala? Masz moze jakis plik przykladowy? albo jak bys mogl napisac taki przykladowy zestaw? z gory dzieki
Jeśli chodzi o odblokowanie to zdecydowanie TAK. I tu przychodzi mi na myśl Clomit, TT, ALC. Niejednokrotnie już wypytywałem wiele osób ( w tym największych w naszym Kraju ) właśnie o odblokowanie, i tak np: jeśli chodzi o mnie - może nie odradzano, ale sugoerowano mi że odblokowanie po moim obecnym cyklu ( decka 100-200-200-200-200-100 ) jest [...]
Nie o to chodzi,ja Ciebie cenie za wiedze a po prostu Twoja wypowiedz na temat kreatyn ze stanów wyprowadziła mnie z równowagi,co raczej rzadko sie zdarza. Sam używam pewnych produktów Olimpa, ale do końca nie podoba mi sie sposób w jaki firma przedstawia "zalety" swoich produktów.Dla mnie to sa tzw. chwyty reklamowe. Przyszłośc Olimpa [...]
VOX-MASZ TU TRENING MA WYSKOK Popraw swój wyskok Program ten zawiera osiem stopni, które powinny być wykonywane w podanej kolejności. Są to: 1) rozgrzewka 2) rozciąganie 3) ćwierćskok 4) wznoszenie łydek 5) wstępowanie 6) skoki na łydkach 7) podskoki 8) rozciąganie. Podane wyżej ćwiczenia jak ćwierćskok, wznoszenie łydek, wstępowanie, skoki na [...]
Jestes za młody na cykl Ty jeszcze się rozwijasz i Twój organizm po dostarczeniu zewnętrznego Testosteronu troche by zbzikował (zachamowanie produkcji własnego - tak jak u każdego z nas) ale u Ciebie to byłby problem. Odzywki w Twoim wieku musza zaspokoic Twoja chec bycia wiekszym.Wiadomo Omka jest tania w porównaniu z odzywkami i sa wieksze [...]
kileri- widze ze twoja wiedza na temat treningu nie stoi na najwyzszym poziomie,hmm zeby zapelnic jakos te braki to proponuje na poczatek przestudiowanie atlasu cwiczen, jak cos bedzie niejasne to pytaj, tutaj masz link http://www.kulturystyka.pl/atlas/ a co do ilosci treningow to kazda grupe cwiczy sie tylko raz w tygodniu Rise- bardzo dobrze ze [...]
magik_xx ===> czytalem twoja wypowiec i napisales ze masz 35 w bicu po 2 latach - nie obraź sie ale wedlug mnie to bardzo slabiutko jesli ja cwicze 5 miesiecy bez zadbnych odzywek ani niczego a mam 33 i jeszcze jak brales kreatyne to chyba czegos tu nie rozumiem ale to przynajmniej dobrze ze mowisz prawde a nie tak jak sie czasem zdarza ze [...]
Hajime Kazumi opuścił IKO1
