twoja

powinno ciebie zmasakrowac.Wg mnie tez sporo tej mety ale przezyjesz to ja tez przezylem tylko mniejsze dawki ale chodzi mi o dlugosc :) tyle tylko ze Ty wielki kon jestes :) Boldka dalbym troszke wiecej przy Twojej masie tak mysle ze z 200mg. Trenu tez troszke duzo wiem ze wazysz jakies 40kg wiecej ale tego Twoja watrona moze nie wytrzymac tyle [...]

oj cos czuje stary ze z takim nastawieniem to dlugo nie pozyjesz :) zapasnik byl z niego marny ale pomysl co by bylo gdyby trenowal tez boks i potym jak Cie zcial zaczal nap*****lac piesciami po zebach/brodzie albo podniosl sie szybko i skopal,nie dajac wstac...ale ogolnie troche racji masz , jak na jego obezwladnienie odpowiesz paroma szybkimi [...]

witaj. posilek przed treningowy 3h odstepu jezeli beda wegle, jak nie 2h styknie wg moich obserwacji. moze byc b+t przed treningowo, po treningu juz normalnie poislek. rano na czczo osobiscie trenowalem silowo popijajac bcaa w trakcie, wiec opcja byla dobra, wieczorem robilem aero tez lykajac johe z kofeina. pre moze byc jak oparty TYLKO na [...]

Rihard, aby zweryfikować Twoją teorię wystarczy otworzyć biblię i zerknąć czym żywił się owy Abraham z tej legendy. Wpieprzał barany i woły z plackami jęczmiennymi. Aniołowie którzy do niego przyszli zostali uraczeni młodym cielakiem i świeżo pieczonymi plackami. W zależności od trybu życia ludzie jedli mniej lub więcej mięsa/zboża. Im więcej [...]

Ja proponuje bys zaczol o dzialu odzywianie. Ułóz prawidziwa diete. Z tego co przeczytalem jesc 3 razy dziennie? (kartkowalem twoja wypowiedz). jesli tak to juz masz pierwszy blad. Uwazam ze jakies super piguly na chudniecie sa zbedne. Nic ci to nie da panie kologo a po co pieniazki w bloto ladowac? Lepiej kupic sobie karnet na silke niz jakies [...]

hehe niezłe twoja dziewczyna powinna byc zadowolona ale reszta do dup. kup sobie pozadne odzywki ( bo jeszcze ci uschnie ) PoZdRoFfka ToMi

No to chyba pozamiatane x) HotBlood sog za twoja wypowiedz

zrób pełną morfologię a jak tsh wysokie to ft4 i ft3. Zobaczymy. Masz zbilansowaną ale jesz te produkty które mają dużo cynku i miedzi ? Poza tym może sobie wmawiasz albo twoja natura że zaraz będziesz łysy Mam dużo znajomych co już w wieku 20 lat zaczęli łysieć Zmieniony przez - meirii w dniu 2019-08-11 23:24:26

W porzadku od dzisiaj sie zabieram za cwiczenia I mam ostatnie pytanie do Ciebie Mawashi a mianowicie jak widac na rysunku odcinek lędzwiowy kręgosłupa jest bardzo wypukły do przodu, brzuch tak samo Więc według mnie musze również wzmocnic miesnie odcinka lędzwiowego a w tym planie który mi podałeś jest tylko jedno cwiczenie na ten odcinek [...]

Zobacz ile dostarcza ci twoja "dieta" a ile tak naprawde potrzebujesz... Jendym słowem dieta do poprawy.

X-Venom-X powiem ci,że zaciekawiła mnie twoja propozycja...hmm Z Arimidexem nie bedzie problemu ale widze,że zmodyfikowałeś troszeczke ten cykl,zobaczymy czy na lepsze.... Wezmę tak jak zaproponowałeś i mapisze o rezultatach cyklu....dzięki i pozdrawiam No pain,no gain !!!

Twoja praca oczywiście wymaga aktywności fizycznej, ale treningiem pod kątem kształtowania sylwetki nie można tego nazwać. Jeżeli tej podstawy nie wprowadzisz, to niestety sylwetki nie zmienisz. Co najwyżej urośnie Tobie brzuszek wraz z czasem, a to nie będzie ani estetyczne, ani zdrowe. Jeżeli chodzi o dietę, to nie ma wyjścia. Trzeba brać ze [...]

ile tych durnych pytań zadasz skąd mam wiedzieć jak z twoją siłą moze podniesiesz może nie Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-08-13 13:10:08

Jak chcesz pomóc to pomóż, a nie krytykuj, bo tak odebrałem twoją odpowiedz to raz. Dwa to żadne "odbębnić" jak to nazwałeś, bo sie angażuje w każda minute na silowni, wiec nie traktuj z gory. Ankieta wyżej

Staż treningowy około miesiąca...Nie potrzebne ci suple na tym etapie. Drugą sprawą jest to że ciężko nam ocenić Twoją diete bo za przejrzyściej jej nie napisałeś.Wejdź w ''Jak dodać zrzut z potreningu nowa wersja'' coś takiego poszukaj sobie i uzupełnij. Ćwiczysz w domu a nic nie napisałeś jaki sprzęt posiadasz ?

Badboy z przyczyn technicznych Twoja walka będzie dopiero w piątek

[...] mowi chwilowy, na twoim miejscu nie widze sensu stosowania mety, przy twojej wadze i jak sadze stazu mialem kumpla, ktory cwiczyl ze mna, w koncu sie zlamal i wzial mete, potem cos mu sie zje*alo i psycha siadla, na tym zakonczyl kariere na silowni a teraz chodzi spasiony ale to juz twoja sprawa w tym temacie nie mam nic wiecej do powiedzenia

astutus luzuj, nie powiedziałem ze do pijaków, chodziło mi ze oni meczą wyprowadzają z równowagi. nieważne. Nie lubisz go za jedno zdanie i czyjeś opowieści Twoja sprawa. A jak byś nie zauważył to w temacie tez napisałem, tak ci Drwal ciśnienie podnosi ze nie zauważyłeś :)

Mars, po kolei. Z clenem wstrzymaj sie, zobaczysz czy bedziesz zadowolony z efektow po cyklu. Clomid zaleznie od deki, jesli bedzie max 200mg to moim zdaniem wystarczy 10dni po 1 tabsie. Jesli zdecydujesz sie na 400mg deki to raczej wez 5dni po 2 tabsy a potem 10dni po 1. Co do dawkowania kreatyny to nie wypowiem sie bo... nigdy jej nie stosowalem [...]

[...] niskim indeksie po treningu 19.30 ryż (100 gram) jogurt naturalny (200 gram) papryka (70 gram) zamiast jogurtu pelnowartosciowe bialko wszystkie aminy 100g twarogu chudego szklanka mleka 250ml warzywa dodaj skorzystaj z dziennika posilkow aby dostosowac pod btw, jesli to twoja pierwsza dieta zacznij od 2500-2700 kcal w zaleznosci od Twoich norm