"bery jestes ****iaszem:D to wiesz chyba nie ja czekam na innych odpowiedzi a nie na twoja zasrana wyszukiwarke haha poszukaj sobie dupy bo ktos cie wyruchał za mocno i jestes takim krowim odchodem" Bery, ja bym się załamał na twoim miejscu
ja mysle prubuj jak cos pujdzie nie tak albo twoja choroba sie poglebi to stop z sokami a z drugej strony to ja mysle ze to wduzzej mieze zalezy od nastawienia i od glowy chociaz niewiem jak mocno jest to u ciebie
Mam siore w Twoim wieku :D I nie może mi pyskować bo w ryja nie jestem twoja siostra damski bokres.... tak 89 moj rocznik 19latek za plecami ive jak cos bedziesz wiedzial pisz jak najszybciej, moze cos tak go zainteresuje Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-06-22 13:24:57
Zależnie od zapotrzebowania. Ale żeby Ci ułatwić sprawe.. na Twoją wage, 100g po treningu wystarczy. W dni nietreningowe nie widzę potrzeby, lepsze normalne jedzenie... no chyba, że na podbicie kcal, jeśli więcej jedzenia już nie mieścisz W ilu mililitrach wody? Obojętnie. Może byc 250ml, a równie dobrze, możesz litr wody wlać ;) Zmieniony przez [...]
od wypadku miney juz 3 lata a ty ****o nie potrafisz powiedzieć przepraszam, **** wbijam w twoją skruchę , biore tramal i poprawiam buchem czyli pochodna morfiny no no co to te dzieciaki juz nie wymyślą kwiatula pomyśl Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-06-22 19:39:29
To wiele zmienia. Internet ma to do siebie że trudno jest odczytać jaką intencję miał autor pisząc dane słowa. Zasugerowałem się buźką - przez nią można było zinterpretować Twoją wypowiedź jako delikatną drwinę. Tak też zrobiłem. Zazwyczaj staram się wypowiadać w sposób jasny, ale z tego co widzę nie zawsze mi to wychodzi
Powiedziałbym Ci jeszcze parę komplementów, ale się boję, że się rozpłyniesz jak ta Twoja mleczno-czekoladowa opalenizna ...i nie będę miał później z kim pisać...
Waga: 49 kg Wzrost: 177 cm - I ty chcesz poćwiczyć na siłę? Ja mam taki wzrost jestem o 20 kg cięzszy i jestem chudy więc patrząc na twoją wagę to lepiej nie gadac. Przymasuj troche bo warto
Tak tak, nerwowa zaczelas 10 czerwca, teraz mamy 22, czyli 12 dni, nawet niecale 2 tygodnie, ta dieta nie miala jeszcze takiego wplywu na twoja wage by zdazyla ona spasc, pozniej skoczyc. Oczywiscie wplywu w sensie ilosci tluszczu. Poczekaj, ustalmy jedna wersje diety, nie jest przymusem robienie zbilansowanej, nie trzeba jej bilansowac po rowno, [...]
[...] dam ci kilka wskazówek, podziel wszystkie grupy mięśniowe na trzy dni, biorąc pod uwagę oczywiście wielkość grup mięśniowych, priorytet w ich trenowaniu czyli to czy jest to twoja słaba grupa i powinna być trenowana na poczatku treningu kiedy masz dużo sił.potem zastosuj na duże grupy 3 ćwiczenia a na małe 2. w każdym ćwiczeniu niech będzie po 3 [...]
No twaróg jest polecany na noc. Bo się wolno trawi i traktowany jest jako niezły katabolik. Ale nabiał zawiera paskudny cukier - laktozę. Laktoza odkłada się pod skórą. Kulturyści nazywają to "gruba skóra". Ciężko się przebić z definicją mięśnia. Testowałem i dietę wysoko nabiałową i zero nabiałową. Więc jestem przekonany o prawdziwośi [...]
Bartosz62 juz dawno takiego knota nie widzialem. ale czy to twoja wina? nie! gdyz pacjent z twoim stazem ma prawo nie wiedziec,jak powinien wygladac dobry plan i na co,nalezy zwracac szczegolna uwage. (na pocieszenie moge dodac,ze mnostwo orlow-sokolow z tego dzialu mimo o wiele wyzszego stazu,niz twoj-nadal nie ma o tym zielonego pojecia!) [...]
[...] Dobra rzeczywiscie cwiczylas juz jakis czas, mam nadzije, ze miesnie sa przyzwyczajone do ciezaru, technika opanowana, chcesz sobie dac w kosc? Tylko sie zastanawiam nad twoja sila? Wiem, ze dazysz do wykonania duzej ilosci podciagniec itd, chcialam ci zaproponowac trening ktory cie bedzie stymulowal, bardzo wszechstronny w podobnum stylu co [...]
Oba składy podane są w 1 tabl. Pepo twoja wypowiedź nie jest na dośc wysokim poziomie, nie chodzi tu o to kto ile może zjeśc tabletek, tylko o drastyczne zmniejszenie ilości składników. Wcześniej płaciłem 79 pln i dostarczałem z 1 tabl. m.in 1000 mg tribulusa Teraz żeby dostarczyć taką samą ilość składników musze zjeść 4-5 tabletek czyli, [...]
Waga: 49 kg Wzrost: 177 cm - I ty chcesz poćwiczyć na siłę? Ja mam taki wzrost jestem o 20 kg cięzszy i jestem chudy więc patrząc na twoją wagę to lepiej nie gadac. Przymasuj troche bo warto faktycznie ja mam jakies 183 i waże 69 i wyglądam jak szkieleton chłopie dieta i jeszcze raz dieta najlepiej jak bys sie zapisał na judo
[...] kwestia 1 % byl przyklad twojego lopatologicznego myslenia zarzuca mi czytanie ze zrozumieniem gdy sam tego nie robi co do zawodow przeciez na zawodach nie bedzie tylko twoja dziewczyna inni ci tez zobacza powodzenia na nich dla mnie nie jest osiagnieciem wazyc troche ponad 70 kg przy srednim/wysokim wzroscie ja znerwicowany ? prosze Ci [...]
CZY TO DRĄŻEK CZY HANTELKA ŻADEN ŚWIEŻAK NIE WYMIĘKA- SpAmPoSt
