twoja

Witam kup lepiej bialko i spozywaj rano jak wstaniesz i przed snem,to jest dobre rozwiazanie wzbogacisz diete w bialko co ci jest bardzo potrzebne bo jak zauwazylem troche uboga ta twoja dieta Pozdrawiam

to Twoja aukcja? jesli nie, wrzuc realne zdjecie bo temat skasuje.

Masa777 nie każdy mógł zrozumieć twoją ironie ale powyższy tekst niezły prawie dałem się nabrać, że ty tak na poważnie %-).

Twoja omka to wałek od razu widać to po wsadzonej ulotce (powinna wystawać) co nie znaczy że jakoś nie będzie działała na pewno coś w środku ma.

Karol czy Ty przypadkiem nie pochodzisz z Okonka ? a Twoja mama nie pracuje w ZPT ?

Ale wiesz Twoja ma wlasnie takie predyspozycje :) U mnie na razie nic szczególnego, powoli się wdrażam, przez pierwszy tydzien chodzic nie moglam (no nie tydzień 5 dni). Znalazlam sobie kolezankę do cwiczen wiec mi razniej.........ale zapraszam

witaj. mam wielki wielki problem. Waże też 150kg. Chciałabym tyje schudnąć co Ty. Do 80kg. Proszę Napisy jak to zrobiłeś. Nie mam pojęcia jak się wziąć za siebie. Twoja rada bardzo mi się przyda. Jestem kobieta :( :( wiem to tragiczne :( błagam o odpowiedź

Żeby można było cokolwiek ocenić - wrzuć rozpiskę jak wygląda Twoja dieta, jak wyglądają Twoje ćwiczenia, jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne.

ty jestes serio całkiem chuda gora, dół.. twoja budowa tułowia jest jaka jest i bez jakis tam specjalnych "suplementacji" ćwiczen itd wiele sie nie zmieni Przeszkocz na diete nisko ww, wysle ci zasady

Ehh, sava9e, odpowiem Tobie, ale z drugiej strony nie mam zamiaru toczyć debaty na ten temat, bo już widzę że niestety zostaniesz przy swoim. Nie do końca lipa. Kwestia taka, że niektóre Państwa nadal są 20-40 lat za murzynami, więc wprowadzenie Euro na gwałt było złym pomysłem. Ogólnie Unia Walutowa to dobra sprawa. Jakoś USA składające się z [...]

[...] zrzut z dziennika posiłków (potreningu.pl) bo nikt nie ma kalkulatora w głowie a ważny jest rozkład BTW, więc poczytaj od razu w regulaminie akrtykuł Co jedzą ladies, bo twoja dieta zawiera produkty, których nie spożywamy zdjęcia całej sylwetki (bez wygibasów) Osobą początkującym nie poleca się SPLITU, gdyż można nabawić się dysproporcji, [...]

Mająca coś wspólnego z elementami medycyny na studiach to zabrzmiało tak, jakbym gdzieś tam po prostu miała pierwszą pomoc%-) Puar - w zasadzie jak Słaby - masz nadmiar wolnego czasu, pieniędzy i chęci, to zrób tego Holtera. Owszem, on pokazuje "więcej" niż standardowe EKG (bo rozumiem, że o Holterze ekg mówimy, a nie ciśnieniowym), a konkretniej [...]

Jesteś bardzo szczupły, nie sądzę abyś miał dużo masy mięśniowej, nawet zlokalizowanej na udach. Możesz załączyć zdjęcie wtedy ocenię. Jeśli Twoim celem jest rozbudowa masy mięśniowej i poprawa konydcji powinieneś skupić się na treningach obwodowych. W tym momecnie dobrym pomysłem będzie połączenie ćwiczeń siłowych angażujących dużo jednostek [...]

Obliques, przepraszam że wykorzystam Twoją obecność, ale dzisiaj mija mi 12tyg redukcji i nie wiem czy od jutra przerwa jakaś czy może jechać dalej z koksem? Przperaszam, jeżeli jestem nachalna z tym pytaniem, ale naprawdę nie wiem.

DT Kreatyna 3g około śniadania, BA 2 x 2-3g (przed i po trenie) DNT Kreatyna 3g około śniadania, BA 2 x 2-3 do posiłków. Czyli jak dla mnie Twoja propozycja malina:) Pozdro

sava9e, nie za bardzo rozumiem jak można wiedzieć o tym że globalne ocieplenie to bzdura i przy okazji popierać tych co każą z nim walczyć. Wydatki na globalne ocieplenie znacznie przewyższają dofinasowywania, z racji samej konieczności ograniczenia CO2. Widisz że robia Cię w konia i nie reagujesz. Ok. Ja chcę tylko żebyś miał świadomość, że to [...]

troche przypomina to sytuacje innego "inwalidy"(bez urazy oczywscie): http://www.sfd.pl/Proszę_o_ocenę_planu_treningu_FBW-t882777.html forum poswiecone jest zagadnieniom treningu silowego dla osob ZDROWYCH. jesli masz jakiekolwiek przeciwwskazania-szukaj specjalisty. osoby,ktora nie dosc,ze z wyksztalcenia zajmuje sie [...]

Mariusz-gratulacje za ten 4-poziom,bo to już super sprawa. Saigo-dokładnie jak mówią chłopaki.My nie jesteśmy,nie byliśmy i nie będziemy zawodowymi gimnastykami.My bawimy się treningiem,bo to nasza pasja! Po drugie wstydziłbym się tak pisać nie pokazując swoich umiejętności!Czekamy na twój szałowy filmik!... Mateusz-o Tobie,to aż szkoda [...]

No niestety, napisałeś takie rzeczy że nie mogę nie odpowiedzieć, sorry%-) O moją ekonomię się nie martw, bo to mój zawód i praca, a nie kończyłem żaden wyższej szkoły lansu i bansu tylko panstwowa uczelnie. I nie mów mi zebym czytal cos o ekonomii, bo przeczytalem dziesiatki ksiazek na jej temat. Ze swoich poglądów się nie wycofam, bo nadal [...]

A mi to zalatuje jakimś chłamem. Wybacz, ale dla mnie to, co tutaj podałeś jest po prostu nierealne. Widocznie jeszcze mało w życiu widziałem. Jaka jest Twoja aktywnośc fizyczna w ciągu dnia? Wszystko gra ze zdrowiem? Żadnych zaburzeń? Zmieniony przez - Skerx w dniu 2012-08-27 21:54:31