twoja

hehe no tak listosci litoscia tak na serio to cwaniak daje 50 zeta a jak nie to w ryj samurai poznalem na gg twoja zonke

Kev_Lev wręcz przeciwnie, od Mistrzostw Świata minął zaledwie tydzień. W tych zawodach są nagrody pieniężne, więc warto wytrzymać z dietą zaledwie o tydzień dłużej. Poza tym nie ma podziału na kategorie wagowe. Tutaj zawodnicy mają okazję porównać się z najlepszymi. Nie wszyscy startujący na Mistrzostwach Świata brali udział w MP, a choćby raz na [...]

Błąd być może tkwi w monotonii Twojego treningu organizm przyzwyczaił się że robisz te 30 i mu styka... Jeśli chcesz to rozruszać dobrym sposobem jest robienie rano i wieczorem 5 serii po 50% max ruchów... Co tydzień dokładaj 1-2 powtórzenia do serii a po dwóch miesiącach sprawdź maxa... Acha co ważne rób odstępy między seriami 1-minutowe... To [...]

tayro jak sie nazywa twoja druzyna ??

1. no minimum to takie 2 miechy dobrych treningów.Przy zachowaniu pozostałych czynników (dieta, trening, regeneracja) wtedy suple mogą wejść w Twoją rozpiskę. 2. tak. DT 6-8g, NT 3-4g spokojnie może sobie to KA poleżeć

Giszman - moj atak niebyl skierowany w Twoja strone Tylko dziwi mnie to ze osoby ktore maja naprawde spora wiedze i doswiadczenie czasem nierozumieja podstawowych spraw

samuraj,no nic to moza ja wpadne na ten koncert ty pracujesz to pewnie twoja zonka z checia wyskoczy ze mna pobaunsowac

w takim razie Twoja dwu... tez juz wszyscy widzieli albo placki ziemniaczane , ****a juz z rok niejadlem Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-11-05 10:58:57

[...] pisze wszyskto lacznie. Kamiru-Sproboj w piekarniku jak pislaem, albo jak chaczyk w sandwichu. Waga idzie powoli,teraz zaczolem HGH wiec zobazcymy jak tam bedzie Jak tam twoja 1-wsza walka na ringu..????Bo nie dales znac Pozdro. Dzis wolny dzien ogolnie,nie dlugo jakos zapewne rusze na silke,zobaczymy jak tam bede sie dzis czul,wypis napewno [...]

idz jak najszybciej do deramtologa z tym nie ma na co czekac bo z dnia na dzien Twoja skora jest coraz w gorszym stanie pewnie przez te golenie ! co do blizn to zalezy jak duzo ich jest i tez jak glebokie wiec nie sugeruj sie tym ze tyle cie to wyniesie moze o wiele wiecej wiadomo tez ze dermatolodzy sobie roznie licza wiec tak na oko nie ma co [...]

[...] 65 kg :/ 34 cm biceps udo 53 pas 76 klatka nie wiem cel oczywiscie masa bo jest strasznie chudo :/ grupy tak lacze jakos mi sie podoba chodzi mi o ramiona o ich rozbudowe co do tych wyciskan sa tam "*" tzn ze jedno z tych cwiczen tylko biore a nie oba faftaq nie wiem czemu ale lubie twoja krytyke serio sprobuje tego na wlasnej skorze

No nic, dziękuje bardzo z a Twoją pomoc, przynjamniej ty jeden tak naprawdę zainteresowałeś się moim problemem. Jeszcze raz dziękuję;-*

"Twoja stara kradnie w lidlu" to jest dobry tekst oglądaliście moze film JOB?

[...] miesiecy treningu za sobą z przerwami. I moje pytanie jest takie co najlepiej byłoby wziąść na początek jesli chodzi o wspomagacze? I ile czasu to brać? Bardzo prosze od odpowiedź:) za oszustwo powinienes wyłapac bana!!!! mozna zobaczyc twoja historie postow takze nikogo tutaj nie oszukasz Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2007-11-06 16:22:33

Jordi dzienx za Twoja porade odnosnie odstresowania sie przed prawkiem - zdalem.

BACA ja tez bylem 17 mialem giaur- hehe no co ty twoja wygrana, ale dzieki ze byles skory do spelnienia tego przyżeczenia heheh Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-11-07 11:00:13

ulunia jesteś w błędnym rozumowaniu i widzę że nie znasz chodź podstaw odpowiedniego odżywiania. Po pierwsze 5kg w tydzień to sam efekt yoyo - powrót do wagi po skończeniu diety z mega dużym deficytem. Odpowiednio chudnąć to kg tygodniowo, bez efektu jojo, stale powoli bez zachwiań równowagi w organizmie. Taki sposób odchudzania jest [...]

No skoro Twoja klatka jest taka słaba to bałbym się cwiczyc ją tak intensywnie. To nie jest klucz do rozruszania. Ja na Twoim miejscu zrobiłbym nieco nie typowo. Na klatkę zrobiłbym tylko płaską i rozpiętki. Po 6 serii. Ale zanim do tego dojdzie to popracuj nad sama techniką wyciskania. Pusta sztanga i jedziesz, bardzo dokładnie i powoli. Bo [...]

widac ze twoja wiedza nie kfalifikuje cie do zarzywania sterydów

KoNr2d15 - przemilcze ta twoja niecierpliwość. bo zżera mnie chęć poznania twojego stażu i celów- choc juz mogę i tak powiedzieć, że ten trening raczej nie jest dla ciebie