1k=1000 to cyfra? przeciez to jasne, że "cyfre" odniosłeś do 1k, a nie do 1...czyli Twoja cena była "cyfrą"... aaale się nadymasz koleś Hulk...nie wiem,jakoś leci Zmieniony przez - parakultur w dniu 2007-06-11 21:53:03
bart-j - thx, jeszcze przez tydzień będziesz miał co poczytać no i napewno jeszcze kiedyś skuszę się jakiś test przeprowadzić na forum tomaszo - nie ściemniaj mam nadzieję że zdążysz wrócić na czas z obrony bo liczę na Twoja pomoc dzięki za płytę z zawodów atomson - tak, niestety "tylko" 40 i nie planuje więcej bo musiałbym wszystkie [...]
[...] powód dla ktorego mogę powiedzieć, że jest lekiem bezpiecznym nie dającym żadnych uzależnień. Jest parę powodów dla których warto go zdobyć za wszelką cenę: 1) wqrwia cię twoja "kochana " rodzinka ?? - weź Afobam; 2) chcesz olać dzisiejszy dzień i zrobić sobie relax?? - weź Afobam; 3) wy***ałbyś nauczycielom na niektórych lekcjach [...]
Altis ja bym to sprawdził w senniku: http://www.sennik.biz/ Aktor Uwaga! Ktoś usiłuje rzucić złe światło na twoją osobę lub charakter; widzieć go lub obcować z nim: znajomość z interesującymi ludĄmi przyniesie ci wiele radości i rozkoszy. Wódka widzieć albo pić: szkody z własnej winy; rozlać albo wylać na ziemię: ostrzeżenie przed [...]
67kg to żeś przesadził z masą sory musiałem okej ale to twoja decyzja co zrobisz , ja życze zdrowia mocny na treningu siłowym bardzo ostrym palimy hmm powiedzmy 50 gram węgli więc też trening nie zabiera tak dużo węgli jak się wydaje i można by było węgle ograniczyć do posiłków około treningowych jak chcielibyśmy być dokładni glikogen u [...]
Obliicz sobie zapotrzebowanie białka dla ciebie oblicz mniej wiecej ile w diecie masz tego białka dziennie i ile ci brakuje.Wtedy zobacz jakie wlasciwosci ma odzywka masowa i wtedy zobacz ile musisz zjesc gramow suplementu aby twoja dieta byla uzupelniona
1.Uzupelnij Profil nic o tobie niewiadomo...nikt niepomoze 2.Jesli jest to twoja pierwsza przygoda z silownia to 2miechy temu powinnienes zaczac od ACT 3.Uloz diete. 4.jaki cel treningu...z tego co tu widze to chyba na rzezbe, 5.moim zdaniem trening do d..y Pzdr.
1.Uzupelnij Profil nic o tobie niewiadomo...nikt niepomoze 2.Jesli jest to twoja pierwsza przygoda z silownia to 2miechy temu powinnienes zaczac od ACT 3.Uloz diete. 4.jaki cel treningu...z tego co tu widze to chyba na rzezbe, 5.moim zdaniem trening do d..y Pzdr. _______________________________ Wu-Tang it could be dangerous! ;D 1. Uzupełniłem [...]
Dopisze coś od siebie bo nie moge tego spamu strawić po 1. gratuluje jenna samokrytyki, bardzo mało dziewczyn dostrzega w sobie nadwagę, zbędny tłuszcz , szczegolnie gdy jest się "chudą" i waży tyle co trzeba w normie BMI... po 2. weź się do roboty.. jak można mieć tyle tłuszczu przy tak chudej kości?! Moja uwaga -- zwieksz ilosc [...]
Colorek - a może opisałbyś, jak wyglądała ta twoja dieta niskowęglowodanowa bo z tego, co piszesz wynika, że Ty w ogóle nie wiesz, jak ona powinna wyglądać polecam lekturkę - Nutrient Intake of Subjects on Low Carbohydrate Diet Used in Treatment of Obesity http://www.ajcn.org/cgi/reprint/23/7/948.pdf
Zgodnie z Twoja sugestią zajrzałem na Twój opis gg wiec wiem co chciałeś sprzedać Starałeś sie być zbyt cfany to teraz masz.. Podobnie z podpisem, sam się tam nie pojawił wiec nie wciskaj kitów A tematy z pirackimi płytami są usuwane, pokaż mi chociaż jeden aktywny temat pzdr.
Jak przedstawiała się dotychczasowa dieta i jak wpływała na Twoją forme? Jakiego typu budowy jestes? Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-06-13 16:21:40
Tak myślałem, że twoja kontuzja nie powstała właśnie przy uderzaniu kolana więc było to trochę nie na temat. Cieszę się, że rozumiesz chyba o co mi chodzi ale chciałbym powiedzieć, że nie ograniczamy się do kolan uderzanych z przodu tak jak to napisałeś. Pozdro
no zes dowalil "co musze wcisnac" z tego co widz twoja wiedza na temat odzywiania jest dosc uboga (bez obrazy)warto by sie douczyc wtym zakresie do najcenniejszych zrudel bialka naleza jajka(glownie bialka)mieso drobiowe(wiekszosc wcina piersi z kurczaka), wolowe(czerwone), ryby, mleko(choc sa rozne opinie na ten temat) i mniej [...]
Nieistotna musisz nam powiedziec jak wygladala Twoja aktywnosc przed i w trakcie ciazy. Czy stosowalas jakies diety, treningi? Jaka forme mialas? Gronvelt Dieta: tak jak pisze Mateo, zamiast rodzynek orzechy. Wywalibym jeszcze ten sok z grefruta bo niby po co to? Reszta ok. Stosuj ją i obserwuj co sie dzieje. Trening: zwiekszanie co tydzien aero o [...]
[...] czynnik. Jeżeli do tego dodasz trening siłowy, ujedrnijący ciało. I trening aerobowy spalający tłuszcz, to sukces murowany. Gronevelt, ogólnie dobrze kombinujesz ale twoja dieta ma za dużo niedociągnięć. Fajnie że powoli będziesz zmieniał stosunek makroskladników ale jak powiedziałem wyżej można zrobić to lepiej. Np. wyeliminuj tłuszcz i [...]
TEST - Alri Venom + Olimp Knockout by skorup pods.str.25
