twoja

"ŚMIECH NA SALI WOLE KUPIC TEN SPRZET NIZ MECZYC SIE NA NIE WYGODNEJ PODŁODZE HEEHE THX" Ja bym Ci polecil ogladac tylko ten filmik reklamowy i w ogole bez wysilku ABS by wyskoczyl nie wiadomo kiedy. Te urzadzenia to gowno. Ilosc powtorzen jaka mozna na tym wykonac sama swiadczy o ich jakosci. Wymysla sie takie przyrzady wlasnie dla [...]

[...] (znieruchomiejesz, lokcie zablokowane, cale stopy na ziemi, glowa i posladki przylegaja, itp) sedziowie boczni opuszczaja swoje rece, wtedy sedzia glowny jesli wg niego twoja pozycja jest ok opuszcza swoja reke jednoczesnie daje ci komende "start" - ty wtedy opuszczasz sztange i zatrzymujesz na klatce. Jesli w ciagu 5 sekund nie [...]

hehe, os, powinni dodać Twoją emotke w standardzie

Dzięki Ci za Twoją opinię, szkoda ze na razie tylko jedna bo chciałem poznać co więcej ludzi by zrobiło w tym przypadku ale i jedna wypowiedź się liczy ;)

Skoro tak to Twoja wola Faktem że na początku każdego makrocyklu czułem siłę i niedosyt ćwiczeń ale teraz widzę że w HST nic nie dzieje się przypadkowo . Dla tego opcja żeby przemiennie wykonywać siady z MC jest słuszna przynajmniej jak się solidnie zmierzy maksy . Ciężko by było co drugi dzień robić te dwa najcięższe ćwiczenia na jednym treningu [...]

rossi zauważyłem bardzo wielkie obniżenie popędu seksualnego, co mnie bardzo niepokoi - właściwie wcale nie odczuwałem popędu. A co na to Twoja dziewczyna ? Chyba że aktualnie nie masz to niby do kogo miałbyś czuć ten popęd ! Co do postępów i wzrostu siły daj sobie czas najważniejsze żebyś działał coś w tym kierunku czyli ćwiczył . Nie wymagaj od [...]

ćwiczenie to część programu powiedz jak wygląda Twoja aktywność w ciągu tygodnia

"Megabol to jedna z nielicznych firm, która jak dla mnie mogłaby nawet nie istnieć, ponieważ niema nic ciekawego do zaoferowania. " z tym sie nie zgodze ale to twoja, subiektywna opinia.

Marcin jest zajefajnie Twoja obecna sylewtka jest moim marzeniem, chyba nieosiagalnym. szczur- Greg mial na mysli szwabow ;D

1. Waga 90-91kg OK 2. poziom BF 13-15% Poziom BF z pewnoscia jest nieco wiekszy. 3. Nie ma tragedii. Klatka nie jest twoja slaba strona. Z cala pewnoscia sa nia barki, ktore wyraznie odstaja od reszty. Jesli masz zludzenie - jest ono poprzez nadmian BF. 1. Wyciskaniu sztangi na plaskiej- 95kg rekord, ale chyba troche spadło. Jest to wynik [...]

[...] chcesz tam uczeszczac- mysle ze argument miazga z perspektywy czasu moe ci powiedziec, ze sporty walki a zwlaszca boks, na ktory uczeszczalem 4lata, strasznie ryja psyche. w tym sensie, ze towarzystwo jest troche spatrzone i jak se ulozysz swoja przyszlosc to twoja sprawa. pamietaj - starsi nigdy ci nie zrobia krzywdy, a ziomki cie oleja..

Porównując to zdjęcie z tym z pierwszej strony, to różnica jest gigantyczna :) Marzyłbym teraz o takiej sylwetce jak Twoja :P A Masa na low carb ;)?

Witaj "Słaby" czekam niecierpliwie na Twoja podpowiedź, bo nie wiemy co mamy robić.Pozdrawiam

no nie wiem... Mawashi napisał b. dobry artykuł o rozpiętkach, który obali twoją niewiedzę, oto on: http://www.sfd.pl/ROZPI%C4%98TKI_-_co%C5%9B_wi%C4%99cej-t22045.html

moim zdaniem sie nadaje ale wolalbym wymienic wkoncu zaplaciles za to a to, ze Ci wyslali z taka data waznosci to nie Twoja wina chyba, ze kupiles ja rok temu i lezała to juz inna sprawa

a ja drogi autorze kocham ten kraj gdzie ludzie maja gdzies reguły i zasady panujace w danym miejscu, a odpowiedzialnośc za wlasne błedy i niedopatrzenia - przerzucają na innych. przeczyatles regulamin tego działu? przejrzales tematy podwieszone? uzyles wyszukiwarki? ? pozatym nie napisales ile Twoja dieta dostarcza kalorii, jaki masz rozklad [...]

no to jest twoja opinia:)... :P

aha To ten trening na poprzednim cyklu dobry fhui byl ale teraz sie kieruje innymi metodami podczas tego tj: 2.Trening: Nuda, nuda, nuda. Cztery razy po dwa razy Wchodzisz na salę i już Ci się nie chce. Kolejny raz to samo Większość trzyma się ślepo ustalonych schematów, podążając jak baran ,z dzwonkiem na szyi, za... Do*****a, za czym?! Jest tyle [...]

[...] siłowni Wole być kanciastym czymś, niz okragłym niczym Dopóki są siłownie - apteki nie padną Najlepszy widok z rana? Twoja łapa zpompowana Trzepiesz gruche, walisz konia - twoja forma niewesoła Czekajcie chwile zbledna wam twarze jeszcze miesiac ja wam ****a Pokaze Siedze w domu rozpiera mnie moc nie jest wazne czy to dzien czy noc czuje ze [...]

I posiłek 2 jajka 100g płatków owsianych na chudym mleku daj więcej jaj a najlepiej więcej białek jaj. Tak 3 całe + 2 białka. Przy Twojej wadze 2 jajka to bardzo mało II posiłek knapki z ciemnego chleba z indykiem i pomidorem indyk mam nadzieje że to mięso a nie cieenkie plastry szybki z indyka jeśli mięso to ok, ale daj go przynajmniej z 150g [...]