[...] W GAZECIE I TAK MNI KOLEZANKA POWIEDZIALA WIESZ DLACZEGO LUDZIE NIE JEDZACY PO 18 (OCZYWISCIE NIEKTORZY) MOGA CHUDNAC ? Skoro uważasz że monti jest dobry to po co ta twoja gadanina wracaj lepiej na te swoja droge i pozwól stosować naukowo potwierdzone metody a w dodatku skuteczne żegnam i tym zakańczam rozmowe z tobą JA OBWIESZCZAM T Y L [...]
No dobra Kanarek, jak jestes taki chetny do wyjasniania, ja chetnie sie dowiem dlaczego niejedzenie po 18 może niektórym pomagać. Moim zdaniem jest tak w wypadku, jeśli do tej osiemnastej zjedli całe swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne. Logiczne chyba, nie? To dawaj teraz naukowo... ps 1 Na tę twoją drogę alternatywną też wejde, bo Monti w [...]
Niestety, ale jak napisałem rano Twoja dieta jest katastrofalna z punktu widzenia kulturystyki (choć smakowo pewnie jest ok.) Przy takim jedzeniu jeśli masz tendencje do tycia nie pomoże Ci żadna therma. Powinieneś wyeliminować: Pastę z twarogu i nescafe (możesz ją zastąpić zwykłą kawą ze słodzikiem) kotlety schabowe, białe pieczywo, musztardę, [...]
diete musisz ułożyć sobie sam na podstawie podwieszonych postów, twoją dzienną ilość białka podziel równo na 5-6 posiłków tł. i ww też rozdziel równo z tym,że ostatni posiłek powinien być białkowy jak masz problemy z dostarczeniem białka lub ww to mozesz zastosowac odżywkę kreatynę i glutamię powinieneś zastosowac wtedy gdy ciężko ci będzie [...]
Marciapa podaj nam przykładowy jadłospis jak byłaś na diecie montignac,rzeczywiście twoja sytuacja jest trudna ,może razem znajdziemy jakieś nieprawidłowości a i jeszcze jedno piszesz że nadal tyjesz napisz jak sie odżywiasz obecnie ,myśle że możesz wrócić do montiego ale bedziesz musiała rygorystycznie przestrzegać zasad 1 fazy ,może robiłaś [...]
[...] wykonuje a tymbardziej tego nie wlicza. ale wartosc 1500-1600 bedzie jak najbardziej realna nie ma sensu rzeczywiscie schodzic ponizej tego. a to ze ty jesz 2000 kcal to juz twoja sprawa, ciekawe tylko dlaczego nawet FACECI rzezbia sie przy 2000kcal? co, z tego wynika ze jedza za malo bo ty jesz 2000, tak? wielki ROTFL, powodzenia :D Pozdrawiam, [...]
Jarzyna masz skończone 19 latek, jestes w szczycie wydzielania tescia TT nic Ci nie da, bo on odbudowuje produkje tescia do poziomu naturalnego maxa, kiedy Twoja fabryczka nie robi juz na max. obrotach (czyli po 25r zycia) tak napisał kiedyś kolega. http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=58141&forum a jeśli chodzi o ZMA to uważam że możesz brać [...]
nie napalaj sie zabardzo na sok bo troche mlody jesteś na to , w tym sporcie nie ma sie co śpieszyć pamiętaj że jeszcze bendzie twoja kolej ,ci co za szybko zaczynają jeszcze szybciej kończą pomyśl o tym zanim coś weżmiesz
Pershing,co wiem to wiem,a w kwestiach których coś wiem zabieram głos i polemizuję w przeciwieństwie do ciebie. Takie mam chyba prawo,gdyż jak nazwa głosi jest to forum dyskusyjne. A jesli Jakryc usunął jaką twoją wypowiedź to widocznie musiało to nastapić z racji złamania przez ciebie jakiegoś punktu regulaminu i tyle. " certum est,quia [...]
rzeczywiscie pomylilem sie, ale twoja reakcja to juz ewidentna nadpobudliwosc :( nie odwracaj tez kota ogonem, gdyz samo zapotrzebowanie sciagniete z AD to tylko byl mily gest ode mnie by dziewczyna nie musiala sama szukac-samo zapotrzebowanie nie zaprzecza zadnej diecie-jak wiesz ze powinnas jesc wiecej to jedz, ale nie twierdz ze dieta jest zla [...]
I kto tu jest nadpobudliwy no kto nawet nie wiesz jaka jestem spokojna ja się tylko śmieje a twoją wypowiedż zostawie bez komentarza Z resztą chciałeś zakończyć temat a wciąż zaczynasz i w dodatku się irytujesz zdecyduj sie Miałeś skończyć temat a wymyślasz jakąś telepatie Magda
Norton nie mówie że twoja dieta jest zła i że nie da się na niej chudnąć ,jedynie uważam że liczenie kalorii jest nie potrzebne osobą które ich nie liczą a chudną tak jest właśnie na montim ale ty nie chcesz w to uwierzyć .Każdy ma inny organizm jednemu służy to innemu tamto,również inaczej chudnie mężczyzna inaczej kobieta i tylko o to mi chodzi [...]
Zwoerzu! Nie wiem czy twoja dezaprobata wobec HMB bierze się z tego że cię na nią nie stać czy z tego że jest naprawdę tak beznadziejna jak mówisz. Nie powiedziałeś jeszcze jak długo brałeś HMB-to jest ważne,bo po kilku miesiącach stosowania efekty naprawdę nie mogą być zbytnie Mam jeszcze jednpo pytanko: Czy to prawda że KreatynA [...]
dzieki Wojtek Co do bickow to niestety ostatnio cos sie zastaly i caly czas stoje w okolo granicy 38cm, poprawia jedynie sie ich gestosc, a obwod nic nie idzie Na jesieni bede chcial ulozyc sobie jakis niezly nowy trening licze na Twoja pomoc i reszty przyjaciol z treningu... Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną [...]
Ozyr Twoja teoria jest beznadziejna.... poczytaj dokładnie , słowo po słowie co Ci Vlad napisał...i wyciągnij wnioski. Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! członek-mafia.suple.hardcor.pl [...]
Ozyr...a nie pomyślałeś...że skoro wszyscy tak odradzają branie HMB to może rzeczywiście nie warto go brać?.... to tak jak ze słońcem np....wszyscy uparli się, że jest gorące....i....ono rzeczywiście takie jest ...czasem opinia ogółu jest godna uwagi...co do aspektów finansowych...to dość śmieszne (nie urażając Ciebie) rzeczy piszesz... Ja wydaje [...]
dieta Montignac
