twoja

Jak od urodzenia to widocznie taka Twoja uroda. Lecz wypadałoby aby ktoś to w końcu zdiagnozował konkretnie. Idź i uspokój sie

Mniej tłuszczu, więcej mięśni, lepsze zdrowie, lepszy seks Testosteron ma bardzo złą opinię w mediach ze względu na skandale dopingowe w baseballu, kolarstwie, lekkoatletyce i footballu. Przerażające historie opowiadane w mediach i niektórych magazynach medycznych każą winić testosteron za śmiertelne ataki serca, nowotwory, choroby wątroby i [...]

1. Jaki sport uprawiasz i jak długo?Kulturystyka amatorska ok.roku 2. Czy sport zmienił w Twoim życiu jedynie Twoją fizyczność czy zmienił Cię, jako człowieka - konkretne cechy charakteru, np. obowiązkowość, punktualność?Zdecydowanie samozaparcie ,punktualnosc , siłę woli 3. Gdybyś nie zajmował się sportem, co byś robił w to miejsce? (Wyobraź to [...]

a Twoja cena?

Po cardio wcale nie trzeba szybko jesc posilku, i moze byc normalny a nie jak potreningowy. Kiedy ja pisalem ze nie jestem zainteresowany Twoja wiedza? Zmieniony przez - Wampirate w dniu 2010-06-10 07:01:59

Trening : Silownia (ciezary) , rower stacjonarny ,basen,spacery unikaj biegania i skakanki ze wzgledu na twoja wage (ochrona stawow,mala wytrzymalosc) Kalorie ustaw na -300 w stosunku do treningow. Diete sie poprawi tutaj , podziekuj dietetykowi . Tylko sie nie zdziw ,bo zalecane produkty moga Ci nie podchodzic,jak wszystko co zdrowe . [...]

zależy o jakich dawkach i okresie stosowania tu mówimy. Jeśli są kosmiczne to ślad na pewno pozostanie ;) lecz nie przejmuj się ,dawki na poziomie sezonowo-wakacyjnym z odpowiednia profilaktyka w zupełności ochronią twoja wątrobę przed nieodwracalnymi uszkodzeniami ;)

pulok - jak pisałem wcześniej - klasa sama przez siebie daj foto całej sylwetki jak masz możliwość kiedy kończysz to "rzeźbienie w marmurze" ? dariusz189 - czekamy na Twoją plażówkę

dietetyk wie mniej od was ,jak to mozliwe ?'' a no my mamy staz treningowy(mniejszy badz wiekszy) i kazdy z nas byl juz na diecie ALA twoja ,a potem przerzucil sie na porzadne odzywianie i zobaczyl roznice. zadanie dietetyka : zarobic,primo . A ty w zamian dostaniesz zjadliwa diete,i utracisz kilogramy na wadze,a z wyglada dalej bedzie tragedia. [...]

Jedziecie dziki ostro Szrugsy robią wrażenie Rabi20 siła imponująca zwłaszcza na ketozie, ja na ketozie tylko mam zaparcia i nic więcej Jordan te 250 susty to chyba tylko żeby pompka działała ? A o Kracu to wole się nie wypowiadać, reszta też trzyma dobry poziom, pulok dla mnie twoja sylwetka to ideał sog jak wejdzie

Po pierwsze d-bol po drugie wes sobie lepiej mete z atomic lab bo jest pewna na pl rynku po trzecie nie masz lat i jak weźmiesz to Twoja gospodarka hormonalna ulegnie zniszczeniu i już jej nie naprawisz .. Jeżeli jednak się zdecydujesz to dziennie 5 jajek z rana+ 100 g ryżu + oliwa z oliwek i to samo przed treningiem i po treningu na noc ser biały [...]

[...] bo badan zadnych nie bedziesz umial przytoczyc. czyniac jakikolwiek wybor odnosnie spraw zyciowych, decydujesz sie na jego konsekwencje. przyklad - robisz dzieciaka, twoja kobieta umiera przy porodzie. i co - mogles uzyc mozgu, nie robic dzieciaka i byc z nia duzo dluzej. nie wiesz jak sie czulem przed zyciem na tesciu, nie wiesz jak sie [...]

maq23 - Jesteś załosny tak szczerze. Arsenal wypowiedział się oficjalnie, że nie będzie pertraktować z Barceloną, więc czego ty oczekujesz. Czekaj, czekaj powiedz kolegom aż cie wyśmieją, bo saga z fabregasem w barsie jest żenująca. czego ty więcej oczekujesz. W ogóle widać twoją antypatię do Arsenalu skoro chcesz narazić "wychowanka [...]

"a ok 4 dni przed nie trzeba chyba Cwiczyc" Wystarczy ze jeden dzien przerwy sobie zrobisz:) Po 3 dniach bez treningu w zasadzie wszystko musisz zaczynac od nowa. Zjedz rano platki owsiane z mlekiem banana jakiegos czy inny owoc i bedziesz naladowany energia na maxa 3h przed testami zjedz i potem aby popijaj wode jesli chcesz byc w [...]

70 zl twoja wysylka! pozdrawiam.

Ogólnie ćwicze na mase. Cały czas ćwiczyłem na rzeźbe (o czym nie wiedziałem) i mam fajnie wyrobioną łape, tylko że wiesz- jej rozmiar nie jest zadowalajacy. Podoba mi sie Twoja propozycja cwiczen. Tylko jakbys mogl mi wytlumaczyc jak wyglada to trzecie podane przez Ciebie cwiczenie i ile radzilbys odpoczynku miedzy seriami. No i oczywiscie dni [...]

Koxu, mi się zdaje, czy to Twoja Panna tutaj w dzienniku ?

Odnośnie kolejności. W podwieszonym jest i zarówno moja i Twoja dobra. A cwiczenia ktore podałem są naprawde złe? Bo chyba nie trzeba trzymac sie tylko i wyłącznie tych ktore podane sa jako przykład w podwieszonym temacie. Aha i odosnie tych 2 s to dla mnei to za mało ;) Nie jestem pierwszy dzien na siłowni.

Kolejność taka jak twoja została Obalona. Nogi,plecy- 2 duże partie potrzebujące zapasu energi by w pełni wykorzystać potencjał ćwiczenia. Taki rozkład jak napisałem jest dobry, nie za dużo nie za mało Zacznij ćwiczyć a zobaczysz efekty. zdr

o Twoja ankieta sprzed 9dni 1. WIEK:23 2. WAGA:90 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:108 -udo:67 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2lata 6. DIETA: -białko:2,1 -węglowodany:4 -tłuszcz:1,1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING: split 4 razy w tygodni po 1 h. areo 3razy w tyg.po 20min 9. CEL CYKLU:sila,rzezba 12. [...]