twoja

"wiesz, że raczej Twoja panna będzie później miała obraz Twojej osoby jako brutala, nie doceni rycerskości." nie wiem na jakie Ty trafailes panny MMA ale moje kolezanki lubia bad boy'ow :P ja zapisalme sie na MMA bo mialem zastoj na silc enie moglem juz dalej masowac i miesni rozruszac... ...ale za to teraz masa sama sie robi :D :D :D [...]

w siadzie głębokim póki co mialy byc 3 serie 1: 40% ost serii box siadu 2: 50% 3cia seria 60% box siadu ten filmik z pełnych no coz kamere ustaw od boku nastepnym razem filmiku z box siadu nawet nie ogladam bo juz znam Twoja technike ale gdyby to były piatki to bym skontrolował najcięższą serię na wszelki wypadek Zmieniony przez - WODYN w dniu [...]

Wampirate - ważysz 39kg? Czy mi się wydaje czy jeszcze schudłeś? Jak obecnie wygląda u Ciebie z rodzicami? Jak reagują na Twoją wagę? Chodzisz do jakiegoś psychologa? Ciągle liczysz kalorie? Napisz, bo to ważne. Marta - ja ostatnio coraz częściej robie sobie cheat-meale, ale co mnie cieszy najbardziej to to, że nie mam już po nich wyrzutów [...]

[...] wmowi ze wbijalem towar porownywalny do tego syfu szkodliwego dla zdrowia bdr a skad ty wzieles porownanie Bajciejek?Gdzie mozna ten ranking przeczytac? Po wyciagnieciu igly twoja przygoda sie konczy nie czujesz nic na drugi dzien ,wbijalem propa cenionego tu w niemczech undera i musialem przerwac bo jestem wrazliwy to o czystosci nie mow i nie [...]

Dobry art dla wszytskich, nie tylko poczatkujących. SOGacz poszedł w Twoją stronę

Mordarca: Twoja opinia "na chłopski rozum" ma tylko jedną wadę. Jest błędna. Mam wśród znajomych m.in utytułowaną narciarkę. Była połamana ogromną ilość razy, miała w gipsie chyba każdą kończynę. I wiesz co? Owszem, kość w miejscu poprzedniego złamania chyba nigdy jej nie pękła Za to radośnie pękała CENTYMETR niżej lub wyżej Jeśli masz [...]

rion10 Sam nie wiem dokładnie jeszcze Ale mam nadzieję, że będzie duuuużo W koncu duuuży musi jeść dużo Sevrond Trza sie rozglądać Brak siana daje różne pomysły PawelSzEvc Masa ponad wszystko! demolub Szczęście? Wydaje Ci się Po prostu doceniany jestem King_Odin Nie piję i nie piszę inz WODYN Ale na siłowni nie wiedzą, że to da radę [...]

Mhm, tak ok, że aż się prosi o sporo poprawek... To jedziemy: Dzień 1. Klata + biceps Klateczka git -Wyc sztangi leżąc na płaskiej 14-12-10-8 -Wyc sztangi leżąc na skośnej 12-10-8-6 -Rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce poziomej 10-10-10-10 Bicepsik przeładowany. Obetnij po 1 serii wszędzie. No i to "wyciskanie" to raczej [...]

No wiadomo zwłaszcza jak ktoś idzie w twoją stronę i go przerzucasz przez siebię tak żeby banią w śnieg się wbił I zaś cyca z ryżem idę szamać

nie polecam łączyć od razu po odbloku również nie radzę wchodzić na redukcję, bo z Twoją wiedzą wszystko co zyskałeś na cyklu pójdzie na marne oma to też testosteron

a jaką proponujesz cenę za sam szalik? ;) czekam na Twoją propozycje

Wszystko super fajnie, ale metoda która stosujesz w przysiadach moze przyniesc wiele negatywnych skutkow. Juz kiedys slyszalem o robieniu 5 serii po 1 powtórzeniu na maksymalnych obciążeniach i podobno faktycznie wyniki sa rewelacyjne. Jednakze robiac pojedyncze przysiady po mkas. obc. wzmacniasz tylko brzusiec miesni, natomiast sciegna prawie w [...]

dziękuje agnes4869 za słowa otuchy,co do mojej walki o powrot do zdrowia podziwiam tez Twoja prace i to,ze udalo Ci sie przebrnac przez tyle problemów. Z niecierpliwoscia czekam,az u mnie wszytsko wroci do normy,chocby wlasciwej masy ciala,ktora wynosi podobnie do Twojej,a ktora niestety stracilam. Ale najwazniejsze sie nie zalamywac ,a wierze,ze [...]

[...] znaczenie wiem po sobie bo tez swirowałem pawiana jedzac byle co i twierdziłem ze jem jak zawodowiec wiec moze zamiast suplementów zmien diete na naprawde za***ista ale to twoja sprawa dobra nie bede sie rozwijał bo mam nadzieje ze mimo młodego wieku pisze do osoby z mózgiem suplementy to nic przy sterydach chodz wiele pomagają ale i na [...]

Tajemniczy Don Pedro Mówie Ci, Twoja kula coś szwankuje W mojej tak nie było.

[...] ale generalnie chodzi o to żeby jak najszybciej skończyć 15 a najdłużej bawić się w 5 ok,dzieki wielkie,sporo mi rozjasniles jesli chodzi o dlugos mikrocykli.ide za twoja rada (jesli ja dobrze zrozumialem) i bede robil treningi pon,sr,pt przez 6 tyg czyli 18 treningow 15-3 treningi 10-4 treningi 5-5treningow 5neg-6 treningow w sumie nie [...]

apetizer... jaja sobie robisz? u osób starszych takich objawów nie powinno się lekceważyć. mogą się wiązać z problemami w układzie pokarmowym(ale nie tylko). Twoja mama powinna iść do lekarza. 2 tyg. to dramat:/ ehh... nie wierze, że wcześniej się nie da... Pilnuj przynajmniej żeby mama dużo piła.

Nie jestem żadnym "pro", ale napiszę Ci, co o tym myślę. Rozwiązanie, które proponujesz nie jest złe, ale jednocześnie nie powinieneś się po nim spodziewać spektakularnych przyrostów. Duży wpływ będzie miała dieta i Twoja obecna waga, powinieneś utrzymywać dodatni bilans kaloryczny. Siłownia jest tylko uzupełnieniem dla trenujących [...]

to, że jestem pod wrażeniem nie będzie Cię dziwić naprawdę podziwiam Twoją determinację i zapał. Dla Twojego organizmu był to wyczyn. I oczywiście mam pytanko... jak wiadomo przy tak szybkiej utracie wagi ciało raczej ot tak jędrne nie będzie.. stosowałeś/stosujesz jakieś kremy ujędrniające? nawilżające? czy zupełnie nic?

ależ z ciebie prostak, nitronie... ale nie martw się, twoja mama Cię i tak będzie tolerować