twoja

bigjay1-musze przyznać że nie widać tych 107 kg albo tak foto wyszło,zdjęcie opisuje twoją forme czyli plażówka :) tomekmjk -to żeś zawyrzył :) hahaha

davidoo twoja dupa w avku ??

[...] i dobrze najeść ale o tym już jest wiele artykułów napisanych wiec nie będę powielał... trzeba używać głowy jeżeli twoim zdaniem masz coś słabego np słaby odbiór przez co twoja drużyna traci ważne punkty to na treningach twoim najważniejszym priorytetem powinny być ćwiczenia na odbiór itp. TYLKO FRAJERZY GODZĄ SIĘ Z LOSEM I NIE STARAJĄ SIĘ [...]

Gościu masz taką masę do rzeźbienia, a nie wiesz jeszcze jak się robi "najstarszy" i motylki ? Chciałbyś zacząć ? To ciekawe jak ta Twoja masa wygląda

jak będziesz grał i zaboli cie noga (dokładniej staw skokowy) należy od razu przerwać ćwiczenie. Nieleczona dolegliwość może w przyszłości powracać i spowodować nawet że twoja kariera siatkarska nawet się nie zacznie. Jeżeli masz pieniądze to kup stabilizator. Jak masz możliwość to idź na rehabilitację do szpitala... lasery, wirówka i krioterapia. [...]

witaj szrank mam jeszcze jedno pytanko to moj teraz paln jaki zlozylem z pomoca twoja i czy jest dobry Poniedzialek - klata + triceps , brzuch , aeroby Wtorek - plecy + biceps , brzuch , aeroby Sroda - bieganie na czczo Czwartek - Barki + nogi brzuch , aeroby Piatek - bieganie na czczo Sobota -brzuch Niedziela - wolne do tego diete [...]

a co moze lepiej wziasc na sam koniec cyklu? jak dla mnie totalna glupota widzisz zebym napisal ze cykl konczysz antkiem ? napisalem zejscie prop + wins , po anktu bedziesz mial zastój , jak tak chcesz to wal z poczatku twoja sprawa Zmieniony przez - Blacha. w dniu 2010-02-02 19:27:28

Twoja klata czy żony ? Ostatni prezent od kogo ? Zmieniony przez - Sevrond w dniu 2010-02-02 21:23:48

na YT to możesz sobie panienki pooglądać, posłuchać muzyki, ale nie nauczyć się czegoś. Na razie samo głupkiem jesteś, bo tylko głupi może myśleć że się tak coś nauczy. Scorpion - no żartowałem przecież - może i twoja opcja jest lepsza

[...] 3. Jesli nadal nie reaguje to mowisz - odejdz bo zrobie ci krzywde 4. Tu konczy sie sciezke cywilizowana, w mysl zasady payfistycznej ze jego wolnosc sie konczy tam gdzie twoja zaczyna... a wtedy: Lewy zbijajacy, prawy hak, lewy lokiec, prawy podbrodek, lewy poprawiajacy, prawe kolano na twarz, doskok, przytup po kolanach by nie wstal przez 24 [...]

wlasnie co jak tam twoja forma?:D jestem bardzo ciekawy jakis nowych fot

Qba. Twoja wypowiedz byla zbedna :]

my nie słuchamy muzyki... ja w większości słucham polskiego hh, więc nie wiem co komu pasuje.. czas zawijać.. Zmieniony przez twoją starą w dniu 2010-02-02 23:43:20 Zmieniony przez - dziki_00 w dniu 2010-02-02 23:54:03

lepsze ferrero rocher omlety dobra sprawa kiedys na forum umieszczalem swoj przepis , ale to nie na Twoja diete jest ;d

wiem ze to nie ten temat ale tylko tu moge liczyc na twoja odpowiedz na przestrzeni tego calego czasu ktory uplynal od twojego cyklu m-drol + epi jak bys teraz widzial zastosowanie mdrola (z jakimi srodkami) by ograniczyc spadki po nim i ewentualnie zrobic jeszcze jakis delikatny progress tylko nie rozpisz 20tyg cyklu

rzeczywiście sporo spadlo, pamiętam twoją sylwetke z jakiejś tchp to różnica ogromna, zresztą wystarczy spojrzeć na 1 fotke którą dałeś, no ale wiadomo, wzystko da się odrobić Ale z tradzikiem masz bardzo podobny problem do mnie, też mam strasznie zasyfione barki, klatke i góre pleców, już nie wiem, jak z tym walczyć

Marcin Najman dla boxingnews.pl - “Saleta to palant! Wawrzyk vs Najman II w MMA!" Prezentujemy wywiad z Marcinem Najmanem, który wraca do wielkiej formy i dziś na łamach naszego portalu rozpoczyna kolejny ‘trash talk’. „Saleta to naprawdę niezły palant. Ostatnio w tabloidach opowiadał jak prostował sobie nos. Coś mi się zdaje, że zrobił to [...]

No to elegancko 13 na reke bomba, silna jestes. Pytalam czy podajesz sume bo w unoszeniu bokiem masz napisane 3kg zalaozylam ze na reke i wtedy w rozpietkach mi sie nie zgadzalo. Sorki za zamaieszanie. W kazdym razie podziwiam twoja reka bedzie wygladac rewelacyjnie :) Dajesz czadu ostro :) Pozdrowienia i udanego dnia, buziaki :)

Powiedz mi, ile masz lat, a powiem Ci co można z Twoją hipotetyczną hiperlordozą zrobić :) Jak sprawdzić, czy ma się hiperlordozę? Ktoś przykłada Ci sznurek do potylicy - na środku, ewentualnie do kręgosłupa - najbardziej wystający kręg na karku. Patrzysz, aby sznurek przebiegał przez środek szpary pośladkowej i w linii kręgosłupa - PIONOWO. [...]

Tak co do treningu "300 spratan" to moim zdaniem nie powinien mieć on raczej wpływu na Twój rozwój. Są to ćwiczenia raczej sprawnościowe nie mocno obciążające kręgosłup. A co do efektów to mogę Ci powiedzieć tak jak sadzę ze ma pewno podniosą Twoją sprawność, wytrzymałość i siłę. Jest to dobry trening na początek...