"eh" co druga twoja wypowiedz odnosi sie do twojej "chorej" psychiki - to jest na moje oko bardziej wmawianie sobie niz rzeczywista choroba. Mowi sie ze wariat nigy nie powie ze jest wariatem ale jesli zdjesz sobie sprawe z faktu ze cos jest z toba nie tak to czemu nie zaczniesz sie leczyc? wogole wydaje mi sie to sprzeczne z [...]
Jakiś nabuzowany jesteś. Oczywiście moja ocena to tylko zdjęcia i filmy z tych zawodów i oczywiście mogę się mylić bo nikt nie ma monopolu na wiedzę. Wyraziłem swoją opinię ot co. Nie każdy musi mieć taką jak ty. Zresztą Animal stoisz na zdjęciu za Mabroukiem i wyraz twojej twarzy jest nieco inny niż obrzydzenie. Zaryzykowałbym nawet coś [...]
na masażerach się nie znam ale teraz kliknąłem w linki parowarów i brałbym na pewno garnek ale to już twoja decyzja na tym i na tym uparujesz pozdrawiam
[...] po 40 lat kulturystów którzy zawsze powtarzali, że mam jeszcze wiele możliwości bez sterydów i obiecywali, że jeżeli nadejdzie czas to mi pomogą rozpisać dobry cykl. Powiem szczerze, że gdyby nie oni sam bym pewnie już koksił w wieku 14 lat:) To zawsze twoja decyzja tylko zawsze gdy cos wybierasz musisz liczyć się z konsekwencją:) Pozdrawiam
[...] Dzień 1 5 Serii podciągania wykonywanych do upadku mięśniowego. 90 sec. Przerwy pomiędzy seriami. Nie martw się o ilość powtórzeń. Na początku zauważysz, że zwiększyła się twoja ilość powtórzeń w 2 ostatnich seriach dopiero po czasie skoczy ci ilość powtórzeń w pierwszych trzech. Dzień 2 Dzień piramidki. Rozpocznij od 1 powtórzenia, w następnej [...]
akurat w czasie Twojej drugiej walki ja miałam jedną z moich trzech 10-minutowych przerw w czasie 14h dnia pracy ja tylko zerkałam na Twoją walkę - ale skoro sędziowie punktowi wskazali na Ciebie, no to wygrałeś Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-11-08 14:56:42
Kawał mi się przypomniał: A dzikiej dżungli amazońskiej, tubylcy - kanibale złapali białego człowieka. Pytają się go: - Twoja wybierać, twoja woleć być jedzonko czy camcia - ramcia? No więc biały człowiek myśli, że już chyba lepiej się oddać tubylcom niż być zjedzonym, więc mówi: - No dobra, ciamcia - ramcia! Na to wszyscy: - ŚMIERĆ PRZEZ CIAMCIA [...]
teraz żeby ewentualnie zbić troszkę wagę dołóż zajęć aerobowych i zmodyfikuj dietę , a w treningu nadal bazuj na złotych ćwiczeniach wielostawowych , pamiętaj że jeśli podczas redukcji BF nagle w podstawowych bojach spada siła to zły znak masa mięśniowa leci w dół jeśli Twoja waga to masa mięśniowa jest klasa jeśli tłuszcz to trzeba by było coś [...]
Na Tobie Molder ActivLab od dawna robi wrażenie, albo innych supli nie jadasz, albo Twoja fasycnacja jest z pogranicza ezoteryki, zwlaszcza, że potrzeba dużo dobrej woli by machine man 50 przy 32 % zawartosci wegli polecic przy okazji tematu o gainerze. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-11-08 18:29:52
michoHGJLB, Nawrzucałeś mu dostałeś, Twoja wina, Dostałeś i zakończ na dzień dzisiejszy sprawę . Nie przepraszaj go ani nic bo cię będzie gnoił pokażesz mu jaki jesteś słaby . Traktuj go neutralnie, Dostałeś za swoje, Lecz jeżeli jeszcze raz cię zaatakuje to on będzie agresorem, I jak mu wtedy z kumplem w***iesz to będzie wiedział za co, A teraz [...]
Tia ... w kolko pytania o to samo, ale co zrobic. Polska czyta dzieciom a na SFD pisze przyszlym kulturystom :) Ale do rzeczy: ogolnie kolego to musisz wzmocnic cale swoje boskie cialo aby podciagnac sie udalo. Sciaganie wyciagu gornego (do klatki, za kark) oczywiscie jest podstawowym cwiczeniem na wzmocnienie plecow, ale nie tylko. Musisz [...]
w przed treningowym daj ww złożone nie proste bułki nie są tragiczne ale twoja dieta się na tym opiera więc za dobrze nie jest bo to nie najlpesze źródło ww ser dajemy głównie na noc w ciągu dnia mięso/ryby/jaja będą ok mało tłuszczy
też będę musiał coś na łapki wymyślić bo od dłuższego czasu robię na odwal się i wyglądają jak wyglądają extrem nie wiem kogo biją, jak nikt inny takich zestawów posiada w ofercie i czemu Ty się łudzisz z tym najtaniej też nie mogę pojąć, ale to Twoja sprawa
olokk ze tak wtrace sie do rozmowy, wzrost to akurat nie jest twoja zasluga, a zasluga genow twoich przodkow, zauwazylem ze czesto smiejesz sie z z ludzi majacych mniej niz 170 wzrostu nazywajac ich krasnalami, a sam majac takie geny mialbys przykladowo te 165 cm wzrostu i nic bys na to nie poradzil, ciekawe czy bylbys szczesliwy, gdyby ktos [...]
W pierwszej kolejnosci Poleca "Grzbiety". Na koncu skleimy calosc. Grzbiet nr III, czyli grzbiet pracujacy nad twoja bolaczka - gruboscia i srodkiem* 1. Rack Pull z nad kolan / rampa indywidualna / 6 powtorzen / f=ma 2. Forma waskiego, zwierzecego wiosla. Normalnie kazdemu dalbym nachwyt oburacz. Podchwyt bedzie w inny dzien. Pytanie - [...]
10 kg w tydzień, realne ??????
