twoja

pinecone85 dlatego na poczatku napisalem zeby ludzie pisali o wlasnych doswiadczeniach bo domyslam sie ze inaczej to juz bylo by tu wiele odpowiedzi ale moze twoja wypowiedz+moja skutecznie zniecheci laikow do opowiadania smiesznych historii

Nacjol ale ja nie do Ciebie pilem wiadomo ze sajber w lepszej cenie. Towar bardzo dobry, oxymethylon jak trzeba , zreszta sam zobaczysz to bedziesz mogl sie wypowiedziec pozytywnie. Edytuje Twoja wypowiedz, zeby nie kasowac calej.

na poczatek trening ACT a co do odzywek to dieta jest twoja odzywka

Popieram OwnaGe! Gibon ja się nie zgodzę z Tobą dla niektórych sensem życia jest sport, dla innych rodzina, a niektórzy lubią cpac i tak na prawdę jak jest Ci z tym dobrze to twoja sprawa, jeśli nie szkodzisz innym. Myślę, że bez względu na to jaką drogę wybierasz wszyscy jesteśmy równi. Jakakolwiek próba ocenienia sensu życia innych jest błędem [...]

[...] dieta nawet ok.chodz tluszczy w niej brakuje ser jedz 1-2max raczej staraj sie stawiac na mieso/ryby/jaja jakie masz BTW na KMC?? mysle ze przy codziennych treningach boksu twoja kcal powinna sie zwiekszyc!! poczytaj troche to http://www.sfd.pl/Odzywianie_i_suplementacja_w_sztukach_walki_by_k3ho-t264181.html Zmieniony przez - koles08 w dniu [...]

[...] niebiegaj dziennie ,sprawdza sie raz na jakis czas np: raz na miesiac nie co drogi dzien 5-a te 4-5km nierob przed zawodami tylko zacznij juz teraz to bardziej poprawi twoja wytrzymalosc ogolna ,biegnij je na tetno 26/10 i sprobuj sobie przez 2lub 3 tygodnie zalezy kiedy masz ten bieg pobiegac tak jesli nic innego nieznajdziesz: [...]

[...] z przodu klatki? Triceps:prostowanie ramion na wyciagu2s10p Plecy:wioslowanie sztanga2s10p unoszenie z opadu2s10p Nogi:Przysiad ze sztanga 2s10p uginanie nog w lezeniu2s10p Biceps:uginanie ramion ze sztangielkami mlotkiem2s10p I ten brzuch. Teraz może byc? Znaczy uwzględniłem twoja kolejność, ale nie chce mi się poprawiać i co na te barki w B?

[...] jeżeli cwiczyłes cos wczesniej to jest milwidziane, bo wtedy jest ci łatwiej niż innym,słyszałem o Sambo same dobre rzeczy ale wole trzymac sie sprawdzonych klimatów, twoja kondycja i zdolnosc fizyczna nie mają tu znaczenia, bo i tak nie wiele ci dają jeżeli masz walczyc z kilkoma gośćmi(Zaznacze że na treningu)Musze pochwalic to że Na [...]

Rób ten odblok jak najszybciej jak CI pany pisali i dobra rada ode mnie daj sobie chłopie spokój z saa bo z Twoją wiedzą może się to tragicznie dla Ciebie skończyć. Zmieniony przez - SWRq w dniu 2015-01-10 23:09:56

Konsultowałes sie z lekarzem czy to tylko Twoja diagnoza? Przodopochylenie miednicy to nie wyrok.

1.5m na plaskie pewnie Twoja technika jest taka: daj mu zyc, gdybys go tak nie katowal to by pozyl dluzej no i jestes pewien ze dobrze w nim majstrujesz?

[...] zjeśc michy płatków z wpc będzie nagroda ;) jeśli masz hodowlę ok wcinaj oczywiście że lepsze w dni nie treningowe jedz niskie ig także ziemniaków tam nie dawaj twoja nie jest typowa lc więc się tym nie martw Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2009-08-10 21:33:37 jak sobie radze mrożonki lub warzywa te które są w miarę tanie w danej [...]

wiesz, każdy musiał się tu na początku przestawić.. nikt nie mówi, że będzie łatwo.. z Twoją dietą masz jak w banku, że sobie rozwalisz organizm, ale to Twój wybór...

urzekła mnie twoja historia

Nie, na twoją ankietową wagę będzie to odpowiednia dawka.

To po co nasz sie pytasz co lepsze jak sam mowisz ze to twoja sprawa ?

wyrzuć szynkę wyrzuć kukurydziane i najlepiej tuńczyka JAKIE BTW WYCHODZI POD TWOJĄ WAGĘ?!

"JAKIE BTW WYCHODZI POD TWOJĄ WAGĘ?! "

[...] podobne zastrzezenia ale przeciez ty wiesz od niego lepiej. wstawilem ci linki do dwoch przykladowych treningow zeby ci uswiadomic w jakim jestes bledzie w pierwszym obala twoja teorie o czekaniu tydzien na danie bodzcow bo cykl powtarza sie co 5 dni poza tym wszystko tam jest napisane jak dobry to jest trening i jest to split,no ale ty wiesz [...]

Zainwestuj w pulsometr i staraj się ćwiczyć z wyższym pulsem. Twoja wytrzymałość pozwala na wprowadzenie treningu interwałowego, a orbitrek nadaje się do tego idealnie. Jeżeli zdecydujesz się na takie rozwiązanie to skrócisz sesje treningowe, a efekty dadzą o sobie znać. Jedz po treningu i nie rób treningów po jedzeniu. Zmęczenie wieczorem może [...]