twoja

[...] "płaską" to płaską mieć będziesz. po 8 dniach to ciężko mi podać osobe która miała efekty dieta jest ? Ona odpowiada za efekty w 70%, trening w 25, odżywka w tym twoja mono za 5% więc jeśli reszty nie ma przynajmniej na przyzwoitym poziomie dopracowanej to efektów nie będzie. A to że więcej ważysz to zapewne sprawa retencji wody. [...]

dzieki Siwek czekam teraz na Twoją formę też widziałem te opisy

3 kg dobrej masy jakościowo u Eclipse'a to niezły wynik. Molder niestety Twoja dieta była jak widać niedopracowana. Jeśli zdjęcia po prawej są " po " to zaliczyłeś regres formy

Czesc Saida. Przeczytalam sobie Twoja historie i musze powiedziec, ze na prawde podoba mi sie Twoj zapal i z jak wielka ochota robisz to co kochasz. W ogole z tego bloga bija jakies pozytywne wibracje ... Bede zagladac i wspierac

U mnie też ładnie i również się zbieram na "spacer", bo ja też zapindalam, jakbym komuś dziecko porwała spod sklepu A jak jeszcze wtaszczę tą machinę na drugie piętro, do tego ludzik 8 kg, to już mam część rozgrzewki Nieistotna - bardzo ładnie! Podziwiam twoją determinację, ja to bym się poddała...

patrząc z przodu to jeszcze zależy jaki kształt ma twoja głowa boczna tricepsa, i czy bark jest dobrze rozbudowany, a mianowicie czy nachodzi na ramię. Co do ćwiczeń to uginanie szangielek na skośnej ławce,z supinacją, chwyt młotkowy, nachwyt, w oparciu przodem o ławeczke

vajolet przeczytałam gdzieś z Twoją wypowiedz dotyczącą Twojego tenta, ja mam też ten sam problem i właśnie próbuje się nauczyć nad nim panować bo chce interwały robić, i okazało się że moge jednak na orbitreku czy steperku mieć tętno 140, musze tylko pamiętać o tym żeby się rozluźnić i równomiernie i w miare głęboko oddychać, nie wiem jak jest [...]

wg. mnie jak na ten staż jest fajnie , słabiak Twoja wypowiedz "Jest bardzo kiepsko." - jeśli porównujesz go do siebie to ...

Twoja waga x 1,5-2 g bialka poza tym Dzial odzywianie

Twoja waga x 1,5-2 g bialka <--- ?????? mozna jasniej? waze 69 przy 181 wzrostu

juz pisalem, ze na powolne robienie masy jest za wczesnie, zabieg polegal na zrobieniu jak najwiekszej masy, tak czy siak bedzie lepiej niz na poczatku. Slabiak, a czy uwazasz, ze Twoja krytyka mnie jakos specjalnie dotyka? odpowiem Ci- nie, ani troche. Nie mozna powiedziec ze jestem jego trenerem, udzielam mu tylko porad i wskazowek, reszte on [...]

onaniści bo najlepsza baba to twoja graba Zmieniony przez - wikt w dniu 2009-03-24 17:42:21

co do size on i super pump 250, nie wiem nie brałem, ale zdziwiła mnie twoja opinia, jak do tej pory czytałem dużo opini że to naprawde konkretny zestaw a co sądzicie o jakimś dobrym cyklu na animalach, czy jednak to co polecacie jest lepsze?? faftaq pytanie do tego co napisales prosta forma kreatyny zawsze rano, a w nietreningowe brac ją tylko [...]

[...] kg, a wtedy nie dbalem wogole o diete, trening byl z dupy, piłem co tydzień jeszcze masz staż dopiero 4 miechy, szczerze to pocwiczylbym jeszcze troche czasu na sucho, przyłóż sie do diety, treningu, kup ewentualnie gainera ale jak zrobisz tak zrobisz, twoja sprawa, my mozemy tylko mówić:) Zmieniony przez - agentRocky w dniu 2009-03-24 19:07:45

HMM jakby ci to powiedziec twoja wypowiedz niby uzyteczna ale tak poważnie to ty chyba nie masz lekcji j.polskiego, ortografia fatalna... co rozumiesz przez dobra diete? odzywiam sie o stalych porach staram sie zjadac pokarmy o duzej zawartosci białek nie wiem co jeszcze mozna byloby zmienic.

Marcinku przodu nie ma, bo ryja bym musial pokazać teraz Twoja kolej

Troubleshootgun Training Rozpiętki na skosie: (1 min przerwy między seriami) 1.12x10kg (waga jednego hantla) 2.12x10kg 3.12x10kg 4.10x10kg 5.10x10kg Zottman Curl (1.5min przerwy między seriami) 1.7x7.5kg (waga jednego hantla) 2.7x7.5kg 3.7x7.5kg 4.7x7.5kg 5.7x7.5kg Wyciskanie francuskie lezac łamaną sztangą (1.5min przerwy między seriami) [...]

przykre kaczy jak wikt napisał bo najlepsza baba to twoja graba

Nie idź do dietetyka bo dostaniesz dietę ograniczającą tłuszcze, głodówkę itp. Bez ładu i składu. Pomagałem swego czasu pewnej pani z senatorium dla właśnie takich dzieci. Tak właśnie karmili prywatni dietetycy i efektów zero. Stosowano tylko głodówki, diety cud i fenomenów "dietetyki". Norba, w przypadku 8 letniego dziecka nie jest [...]

byla meta wodorowa to teraz jeszcze ja wyczyscili na dodatek, ta twoja pewnie wyczyszczona tak dokladnie ze nie ma nawet subst aktywnej.