twoja

dzakas001 dzięki naprawdę, Twoja wypowiedź wiele wniosła do tematu ;D Jakby ktoś Ci napisał, że ma problem z niedoborem apetytu też byś powiedział, że z Twojej strony "wielkie lol"? Spoko, ludzie są różni ;D Niby czemu za młoda? :> Regularnie miesiączkuje, a u kobiety to chyba sprawa decydująca ;P Z resztą nie wiem, nie znam się za [...]

ale rozwijasz się cały czas, i nikt nie jest w stanie powieduiec jak venom wplynie na twoja gospodarke hormnonalną.. zresztą, twoj wybór, twoje zdrowie...

myslałem ze wiesz... twoja...;->

A mój brat ma 196 cm i nie jadł danonków i na kości nie narzeka , obaliłem twoją teorię , dziękuje , dobranoc

Zwiększ liczbe powtórzeń na nogi. Co do MC to ćwicz z małymi ciężarami i opanowuj technike. W razie wątpliwości nagraj filmik i wrzuc na forum, ktos oceni twoją technikę

więc to już Twoja decyzja jeżeli byłeś zadowolony weż jeszcze raz, jeżeli ciekawy jesteś mono to weż mono. co wybierzesz będzie dobrze

Trening umieszczony poniżej zaproponowała mi obliques źródło: (…) sympatyczny FBW dla poczatkujacych. Robisz na zmiane trening A. i trening B. Zawsze 60sek przerwy miedzy seriami, z kazdego treningu: 1,2 -gi po 2 serie 15 powtorzen 3,4 -ty po 2 serie 12 powtorzen 5,6-ty 3 serie 10 powtorzen 7,8- my 3 serie 8 powtorzen Cwiczenia [...]

Szanuje Twoją wypowiedź, ale czy nie mogę mieć normalnego planu treningowego ?? NP. PON: klata-tric, ŚR: plecy+bic, PT: barki+nogi

nie ma co marudzić. Nie jest źle. Jeden trening gorszy nic nie oznacza. Są lepsze i gorsze dni. A ciężary defacto jak na twoja wage i wiek to ku*wa.... nie możesz narzekać

NIE MA ZADNEJ REGULY NA TEMAT ZDOBYWANIA PASOW! JESLI TRENER ZOBACZY ZE ZASLUGUJESZ NA DANY PAS TO POPROSTU CI GO PRZYZNA cynik75 ta twoja sekcja jest jakas popi**olona jak ci zrobi egzamin skoro niebieski pas zna takie same techniki jak czarny pas? chodzi tu o umiejetnosc wykozystywania tych technik w walce np u mnie w szkole najczesciej pasy [...]

[...] jak jest dla ciebie dobrze. Staraj sie sluchac wlasnych potrzeb, jezli uwazasz, ze wolisz wiecej tluszczu a mniej wegli czy bialka, to nie ma problemu, tylko niech to bedzie twoja potrzeba a nie cos co uwazasz za lepsze, bo nie ma "lepszego". Mozna nawet dac mniej tluszczu np 15%a wiecej wegli, opcji jest zawsze pare. Do wszytskiego [...]

za to ty luk po jednym oralu wątrobe masz w kiblu dobra profilaktyka do cyklu i nie będzie żadnych problemów... szczególnie do h-drola dobre leki osłonowe <jak również do reszty>... h-drol nie jest znów taką mega kosą dla wątroby... a epi praktycznie w ogóle nie toksyczne dla wątroby furazadrol nie metylowany więc o czym w ogóle tu mówimy [...]

Amur hmm, to taki oczyszczacz i żre wszystko ;) wcale go nie polecam. lewar81 jaka jest Twoja opinia o amurze? Pozdrawiam

kleszczu przyjmuj moje dawki kleszczu czasami twoja arginina z olimpu to nie AAKG? ;/

heh te przeklenstwa taki juz nawyk, ale to nie byl atak czy kierunek w twoją strone. co chcesz osiągnąc tym bieganiem?

Witam! Od dwóch dni mam małe problemy z netem,więc mogę tu rzadziej zaglądać a widzę,że dyskusja na temat rotatorów rozgorzała na dobre. BodyLine jeśli chciałbym zastosować się do filmu z ćwiczeniem na rotatory to jak je powinienem wykonywać,tzn.jak często??Przed każdym treningiem czy raczej po??Może tylko przed treningiem barków??Ile [...]

vidz, w wieku 13 lat miałem około 160 cm kleszcz_89, łykaj 6g. Skoro producent zaleca 3g to znaczy, że ta arginina jest nieco słabsza od tej co ja brałem, gdzie producent zalecał 1,5 g dziennie brać. Twoja zawiera l-arginine, a moja zawierała piroglutaminian argininy. Co do moich dawek: wszystko napisałem w pierwszym poście- arginina podwójna [...]

nie wydaje mi się ,ale to Twoja sprawa-Twoje efekty pojedyncza forma kreatyny w zupełności wystarczy

sirmatthew - juz Ci mowie, co mam do Twoich kompetencji. Wykazales sie wyjatkowym brakiem umiejetnosci czytania ze zrozumieniem i wiedzy ogolnej. Po pierwsze, suplementy to nie "używki", tylko "odżywki". Po drugie, nie pytalem, czy moge brac odzywki, tylko czy moge wziac gainera po treningu, napisalem, ze go mam, takze Twoja [...]

no i dochodzi jeszcze czlowieku twoja tolerancja testa,skad wiesz ze nie bedzisz mial jazdy z czyms jak za*******isz dlugie estry to przez 2 tygodznie bedziesz musial znosic podle samopoczucie w najlepszym przypadku