twoja

[...] 2-3lata przy treningu np 3-5x w tyg to bardzo duzo zalezy jeszcze w jakiej fazie treningow uczysz sie pod light bo jak to sa pierwsze 2-3lata treningow to rzutuja one na twoja zawodnicza przyszlosc i moze sie okazac ze po poczatkowych latach treningow spedzonych na lighcie jak sie przezucisz na full to podczas zmeczenia zaczniesz podswiadomie [...]

[...] Jestes najprawdopodobniej "hardgainerem". Takie osoby mają duże problemy z nabraniem masy, kazdy kilogram mięśni jest okupiony cholernire ciężką pracą, wymaga suplementacji. A odnośnie BJJ-nie zastanawiaj się, tylko się zapisuj. Jedyną przeszkodą w uprawianiu tego sportu może być nie twoja masa i siła, tylko BRAK CHĘCI.

stary rozumiem twoja milosc do obdrapanych scian kotolowni, lecz my chcemu zobaczyc wyposazenie

no tak, lekko spóźniona moja odpowiedź. Tak myślałęm ze superserie nie bedą dobre. Wyciagu niestety nie mam. Czy ta twoja propozycja na biceps i triceps to ćwiczenia w jednym dniu? Nie za mało serii (tylko 6)? Czy lepsze będzie to rozbicie na 2 dni? Worek zostaje, dobrze jest się tak raz w tygodniu wyżyć :D:D:D

zaczyna sie batalia-przeciwnicy kontra zwolennicy bobol ale nikt nie pytal czy ty bys wzial czy nie, pewnie Benoo jak i mnie nie interesuje co bys bral a czego nie, to tylko i wylacznie twoja decyzja czy sie klujesz, pytanie brzmi kto bral boldka z eap i jakie ma zdanie bo sam jestem ciekawy

30zl + wysylka i jest twoja ...

Wiesz ile musi się namęczyć technik - żeby wygrać z pakerem? Bardzo szanuję Ciebie i Twoją więdzą Knife. Doradź mi więc. Przy moich gabarytach - 158 cm i 58 kg co mam robić aby dorównać kolegom o masie powiedzmy 80 kg. Nadrabiać braki siły na siłowni? Doskonalić technikę? Szybkość? Może coś innego. Jak do tej pory jedyne co się sprawdzało, to to [...]

Na ten przyklad: sie bierze tyle jajek ile sie chce i rozbija do miski, a nastepnie roztrzepywa sie widelcem te jajki, dosypuje sie przyprawy: sol, pieprz, polecam szczypte galki muszkatolowej, niektorzy dolewaja odrobine wody , inni podsypuja troche maki , albo otrab, albo zarodkow, albo dorzucaja kawalek bialego sera , albo kawalki bananana . [...]

Myślę że temat jest już zamknięty. Napisałem że "tylko" dziwię się wzrastającą popularnością po pojawieniu się Rafała na forum, nie napisałem że to jakąś zwoma, czy też celowe działanie promocyjne. Nie mam nic przeciwko by ktoś chwalił dany sklep, ostatecznie tj. kiedyś napisałem. Każdy sklep obroni się sam. Co do profesjonalizmu Rafał [...]

twoja laska??

stary Twoja Matka wygrala bitwe a Ty wygrasz wojne idz z matka do lekarza sportowego jak poprzednik napisal on napewno powie ze karbo jest ok no chyba ze masz mega problem z zolondkiem w co wątpie :) wiec walcz bo wygrana to nasze 2 imie :P 3 mam kciuki

Hmmm, ciekawostka, przełożenie jest mniej więcej takie, że jak ktoś ładuje arnoldki 35kami to zza karku pcha spokojnie 110-120, skoro na 35 "wczuwałeś się w technikę" to wynikałoby z tego, że zza karku pchniesz 130-140, co byłoby deko dziwne zważywszy na Twoją wagę i wymiary...

erminho taaak ja to wiedziałem wiesz ? " A spodziewałeś się że Monaco dojdzie do finału ? " zadaj sobie te pytanie . Odpowiedź Twoja jak i moja zapewne będą baaardzo podobne

[...] wystarcza znacznie mniejsze dawki, jedni mowia ze reaguja juz na bardzo male dawki etylu inni ze musza walic prawie tyle co krety. Wiec ciezko tu jasno osadzic. Ale tak twoja rozpiska mi sie podoba mozna uznac ja za wysjciowa i obserwowac organizm. Ja bym wlasnie od takeij zaczal. Chociaz ja jakos w przypadku stackow podoba mi sie przerwy, [...]

Cześć Trenuj intensywnie na siłowni, dieta w twoim przypadku to zwiększenie ilości białka i zmniejszenie ilości węgla i tłuszczu. Odżywkę polecam Białko ponieważ węglowodany są wszędzie chyba że masz kasę i zależy ci na Utrzymaniu Mięsni z dala od Katabolizmu. W jakiej Drużynie grasz i na jakiej pozycji :P ???? Pewnie w Linii jak mniemam z twoją [...]

dobra dobra spokojna twoja rozczochrana mnie akurat nie interesuje zdanie innych i w żaden sposób mnie niezniechcisz a ja nie napisałem ze juz zakonczyłem udział w dziedzinie anaboli :D a co do łapeczki to trzeba od czegoś zaczać. Pozdro

Kols napisz nam jak wyglądała Twoja dieta ?

Szkoda Picnic, bo dużo zrobiłeś dobrego dla forum jako user. Nie rozumiem takich decyzji jak Twoja czy Skaneera, ale to w końcu Wasza sprawa... Widocznie macie swoje powody, których ja do końca zrozumieć nie jestem w stanie.

a moglbys podac jak wyglada twoja dietka byl bym wdzieczny tesh waze 80 kg;p

Tomek ja nic innego nie robie tylko martwie sie o twoją proteze siedź w domu a nie lataj po dworze bo se złamiesz jeszcze noge i bedziesz już całkowitym inwalidą