twoja

fak friend a Twoja gdzie jest ?

to mój drogi żaden szpan , podobnie jak szpagat nie jest szpanem szybkie skakanie na skakance ,dajmy już ze spokój z tymi tekstami o lansie . Widocznie określone techniki kung-fu czy jet kun du (nie jestem expertem) korzystały z palców ,więc tymbardziej mocne palce były przydatne , powiedz mi chciałbyś oberwać takim palcem ? [...]

Ja cie nie rozliczam za twoje cykle, bo to twoja sprawa, wspomnialem o tym bo sie przypier.dalasz i chwalisz jakbys niewiadomo czego dokonal. Owszem misiu lbm, nie waze sie co sekudne wiec mowie ci orientacyjnie ze tego ze 2 kilo bylo, sprobuj cyklu z femara i wtedy powiesz mi jak bylo, ok? Inna sprawa ze teraz jednak nie jestem zwolennikiem tak [...]

moze byc bylaby fajna, ale... jest twoja

[...] wiec o wiele lepiej je podwyzszyc bialkiem no i , czemu nie, weglami. Nawet zakladajac ze bedziesz konsumowac srednia ilosc wegli to 150g wegli nie bedzie tak duzo, ale twoja ilosc tez moze byc - oczywiscie . Minimalna ilosc tluszczu potrzebna dla zdrowia to ok 30g. Jezeli chodzi o dodatki do diety to oczywiscie multiwitamina, chrom, [...]

Twoja wiedza rowna sie zero....jadles 3 kreatyny...no to mi zaimponowales...wiesz co powiem Ci ze nie neguje ludzi ktorzy biora saa...to jest sprawa kazdego z osobna...kazdy ma swoje zycie i wykozystuje je jak chce....smieje sie tylko z ludzi korzy postepuja tak jak Ty...dla mnie to sa osoby ktore maja slaba psychike i nie umieja sie poswiecic [...]

daje rade weider mego mass 4000 - 7kg zamiast tego shitu wez cos inego np mutanta i animalpaka jesli Twoja dieta jest bogata w warzywa i owoce to olej

[...] - nie jest to najlepszym wyjściem. Oczywiście, lekko można rozciągnąć co jakiś czas, ale główne rozciąganie powinnno być na koniec. Czytałem artykuł, że gdy za mocno rozciągniesz podczas treningu to mięśnień poprostu robi się słabszy. Pozatym moja uwaga na temat czasu treningu była żartobliwa. Nie obchodzi mnie ile trenujesz - twoja sprawa.

kris4real - dzięki za opinie tomasz " A u Ciebie na AWF'ie też krąży taki pogląd, że nie można jednocześnie budować mięśni i spalać tłuszczu ?? U mnie na AWF na pewno nie, mało tam miałem osob , trenujacych sportyy siłowe, w sumie to moze z 2 osoby ;) za to mialem bardzo dobrych wykladowców, m.in byłemgo kulturystę - obecnie przemianowanego [...]

masterccc, podoba mi się Twoja propozycja. Wojtek - Twoja propozycja też jest OK, jednak chcę robić każdy akton podczas jednego treningu. SOGi dla was

Nie bylo mnie bo bylem na wakacjach. Odpowiadam: odnośnie regeneracji cytat z podstaw: "(...)Negatywną stroną tygodniowego odpoczynku po każdym obciążeniu mięśni jest to, iż wiele ostrych reakcji na trening jak np. zwiększona synteza białek, prostaglandiny, IGF-1 (insulinopodobny czynnik wzrostu-1), i poziom mRNA- wracają do normalnego [...]

znowu twoja subiektywna opinia prawda jest jednak taka, ze jak ma kase moze brac na pierwszy cykl wszystko co chce i wcale nie bedzie to później słabiej działało tak samo jak mono czy cokolwiek

haxu pamietam twoja wypowiedz jak pisales ze zalujesz ze uderzyles 50mg propa, i ze w ogole go nie poczules i na pierwszy raz minimum jest 100e2d, wiec jak to w koncu jest ?

tak tylko dlaczego Ty krytykujesz wszystkich uwazasz zze tylko Twoja sylwetka jest godna pozytywnej opini? naprawde nie rozumiem tego nie widziałem zebys kiedykolwiek napisał cos oprocz nic nie widac albo ze jest beznadziejnie itp nie wiem czy poprostu chcesz krytykowac innych nawet tych ktorzy tutaj nam na forum sa bardzo pomocni?

IMO widać, że już dłuższy czas temu osiągnąłeś etap, na którym dalsze przyrosty zdobywa się ciężko. Zajrzałem na Twoją stronę i zdziwiła mnie różnica między osiągami w martwym ciągu i przysiadzie. Czyżbyś zaniedbywał nogi w młodości?

Przymszy trochę złe przykłady podajesz.. bo jezeli tak dla Ciebie jest to dziwnie.. bo jak kupujesz kreatynę monohydrat i jabłczan kreatyny i go mieszasz to tak jak byś miał stacka kreatynowego więc te porównania są trochę nie w temacie :D Ale rozumię że to twoja sugestia.. dzięki za pomoc.

taka młoda a już sklerotyczka... ale to że mało pamietasz to też zaleta Twoja wartośc w oczach samców gwałtownie rośnie

Poobrażam się zaraz na wszystkich i tyle bedziecie mieli z rodzynki w dziale JA tam inaczej zrozumiałam Twoją wypowiedź i Ty dobrze wiesz,w jaki Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-08-18 00:18:39

Rezun ale ze co , twoja cie w****ila ? czy wogole wszystkie cie w****iaja ? to moze byc glebokie rezuss

nie wspominając o aktimelach i aktiviach, cudownie wspomagających ciebie i twoją odporność. kiedyś nie wytrzymałem i po zobaczeniu 4 palet aktivi danona, w lodówce kazałem współlokatorce nażreć się otrębów.