twoja

napisales niezle wypracowanie, nie kazdemu chce sie to czytac. lacz tak jak masz na etykietach zaproponowane. twoja propozycja dawkowania jest do przyjęcia 1. czego sie po nim spodziewasz? ja bym proponowal z bialkiem pic to carbo. 2. od biedy.nie wiem kto ci to proponowal. jak juz kupiles to jedz jest zaproponowane na etykiecie. pociagniesz [...]

Czytałeś ten temat: http://www.sfd.pl/D%C5%82ugofalowy_schemat_TS_dla_ka%C5%BCdego-t422032.html jeśli nie to obadaj. Początek jest taki sam jak tej rozpiski dla początkujących ale potem są dalsze wskazówki jak trenować i zmieniać liczbe powt i serii i zamieniać ćw pomonicze. Ogólnie Twoja modyfikacja okey choć jak dałeś wiosło to wywaliłbym drążek [...]

[...] DISH. To co napisalam to ogolne zasady mozna powoedziec dla kazdego, tez dla ciebie z DISH, zwykla progresywna adaptacja, to sie tyczy kazdego, czy po urazie, po operacji, z twoja choroba, z bolem itp, tak mozna podejsc do treningu, zaczac nisko tam gdzie nie boli i powoli progresowac, nawet jak to ma byc progresja od izometri do ruchu z 2 kg [...]

[...] jak spadlo np w talii to jest dobry znak :-) Jak trzymalas miche jak trzeba przez te 2 tyg i nie liczylas na oko, to fakt, pewnie trzeba bedzie uciac :-) ale spojrz tez na twoja aktywnosc pozatreningnowa. Jak tego nie robisz jeszcze to serio warto miec nawet najzwyklejsza opaske do mierzenia krokow i mierzyc aktywnosc by nie byla zbyt niska. U [...]

na cwiczenia moze i nei ma wplywu, ale bedzie mialo wplyw na twoja sylwetke slodycze itp moga sie odlozyw w postaci tkanki tluszczowek, tak samo jak jedzenie obfitych posilkow, lepiej jesc mniej a czesciej.

tez takowe walory posiadam a mimo to nikt mi podwyzki nie daje. Wiec to nie to jesli juz, stawialabym na Twoja swietna sylwetke, ja takowej nie mam

Moze byc, nic jej nie bedzie:-). A jak mama czy twoja kobieta mimo wszystko znajdzie%-)? Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-10-22 12:27:25

133mhz biles moze npp z lk?widze ze ty tez jestes z kujaw.bazowalem sie twoja opinia na temat malaya i zadowolony w h** z propa.

Marian 87. to ja czekam na twoją opinie jak skończysz cykl, to możesz opisać czy warto brać euromeda Pozdrawiam!

Może nie tyle co meta wyj**ka. Tylko twoja dieta i trening do dupy.

mariusz czekam na opinie twoja z trenu i propa pmp

Smialo w dose celuj, cenowo nie przeraza a jakosc swietne. Najpewniejszy lab w tej chwili. Bez przesady panowie %-) Wystarczy przejrzeć temat dose i biosiry, a podpowiedzi Lepszego przykują Twoja uwagę ;-)

Smialo w dose celuj, cenowo nie przeraza a jakosc swietne. Najpewniejszy lab w tej chwili. Bez przesady panowie %-) Wystarczy przejrzeć temat dose i biosiry, a podpowiedzi Lepszego przykują Twoja uwagę ;-) wystarczy przejrzeć temat dose aby stwierdzic że jedna jaskolka wiosny nie czyni , pewnie dose waluje propa bo to powazny i trudno dostepny [...]

[...] po 4 tygodnie, 16 tygodni to caly cykl ktory zrobia dziewczyny. Nic ci sie nie stanie, ten plan jest jak kazdy inny bedziesz go robic i tak tylko na tyle na ile powoli ci twoja kondycja, rownie dobrze moglabys go na ujemnym bilansie robic i tez by ci sie nic nie stalo. Robie ten plan od 4 tygodni bez zadnej diety i podnosze 107kg przysiadam [...]

[...] Rozkoszuje się natomiast możliwością występu w tak ważnym meczu. - Czasem granie z wielkimi zespołami jest łatwiejsze. Grasz wtedy przeciw lepszym zawodnikom, dzięki czemu twoja koncentracja rośnie. Jeszcze bardziej myślisz o grze. - Koncentracja jest bardzo ważna w defensywie. Grając z tyłu musisz cały czas być odpowiednio skupiony. Evans [...]

Zobaczyłem powtórkę z innej kamery. Oddaję Ci rację, ale i tak dziwi mnie Twoja pewność, że sędzia inaczej tego nie widział.

Siwy-a ja bym chciał poznać twoja opinie na temat tej walki zanim sie wypowiem (co sadzisz jako postronny obserwator znający sie na zapasach?)

micbar też tak chciałem na początku napisać ale autor posta próbuje dowiedzieć się jakie ćwiczenia stosujemy aby ruszyć nasze bice więc twoja odpowiedź jest dziwna

Mateusz masz jeszcze jedną próbę z Twoją mocą napewno zrobisz mocny wynik.Ja to bardziej robie dla statystyki .To dobrze że chłopaki oceniają krytycznym okiem w końcu to elitarny konkurs jak ktoś ma inne zdanie to niech pokaże co potrafi. Dla mnie radochą będzie poprawić w ocenie naprawdę znających się na rzeczy choć o 1 ruch wynik z poprzedniej [...]

Ja też robiłem najpierw Twoją "drugą opcję" ;) A przysiady na jednej dopiero tera bd robił :D