twoja

biernol a jak sie czujesz po venomie i alkoholu!! ja pije bronxa i odpływam!! twoja wersja venoma hvjowa

w temacie o fotkach urzytkownika kruszyn24: Mogę dać jedną twoją fotkę do mnie na fotka.pl silacz11.fotka.pl i podpisał bym że jesteś moim qmplem mogę ?? tu macie profil http://www.fotka.pl/profil/silacz11/ Zmieniony przez - Lynn66666 w dniu 2008-06-14 11:11:28

justine sprawdzony i skuteczny sposób ? hehe jak tak to to zarzucam Twoją propozycje. mozna porównać kiedy lepiej sie spala fat -> przy aerobach po siłowym czy rano z T3 po śniadaniu (wedle propozycji justine)?

Fajnie to wszystko opisałeś. Poczytam więcej na temat posiłków, ułożę sobie dietę i ją tu wrzucę. Jeśli znajdziesz chwilę wolnego czasu to zajrzyj tu wieczorem. Chciałbym poznać Twoją opinię na temat tego co zaplanuję. Jeszcze raz dziękuję :)

tak jesli nie masz 18 lat nie mozesz brac kreatyny nie bedziesz juz rosl a twoja gospodarka hormonalna zaszaleje do tego stopnia ze mozesz zostac bezplodny

Marek dzięki za pomoc, jestem naprawdę bardzo wdzięczny, dużo czasu poświęciłeś żeby przekazać swoje myśli a to nie często się zdarza... Co do motywacji -> mam olbrzymią i ona nie słabnie przez lata, chociaż często miałem zastoje przez to że nieumiejętnie dobierałem ćwiczenia i obciążenia, albo źle technicznie robiłem... Teraz jest lepiej, ale [...]

[...] sprawdza i moze w tym jest problem ja do polski sle paczki co jakis czas 2 -3 tyg to minimum a jak ci wyslali meila ze wyslane to masz tez tam numer paczki i mozesz sprawdzic gdzie teraz mniejwiecej jest antonek ty tez tego sproboj bo twoja to napewno urzedzie celnym siedzi przejrzyj meile swoje moze jakies powiadomienie przyszlo

kvrwa przyselo mi sie 7 ruchal w gipsie pewnie woalala zebys jej ten gips w rowa pakowal niz ta twoja mala parowke

pewnie woalala zebys jej ten gips w rowa pakowal niz ta twoja mala parowke jakie teksciory dzis walą hahaha czekamy na ciętą riposte

kreatynę i zma to właściwie wiadomo. a reszta to wielek niewiadoma bo wynikac to musi z odżywiania, jesli twoja dieta wymaga tego czy owego w takiej czy innej ilości to poprostu w odpowiednim czasie i we wlaściwych ilościach włączasz to do niej... rozumiesz więc że z takiego opisu wlaściwie nie sposób robic nic innego jak tylko w tej kwestii [...]

twoja ci juz nie wystarcza

Popatrz, kiedy wyciskasz malo na klate odpuszczasz sobie wyciskania bo stwierdzasz ze to Twoja slaba strona czy dalej trenujesz zeby poprawic wynik? Czyli co do drazka juz wiesz o co chodzi. Niech poczatkowo ktos przytrzymuje nogi , lub opierajac sie o krzeslo i z czasem bedzie okej. Pozatym dlaczego nie ma nigdzie martwego ciagu? pozdrawiam

dzięki za odpowiedzenia naszej siłki i sogaa twoją siłke juz widziałem kiedys !! i mi sie bardzo spodobała wszystko robiłes sam!!podoba mi sie !! kiedy mozna wpasc pocwiczyc?? hah SOGG !! dla kolegii

te forum jest beznadziejne, a konkretnie ludzie, ktorzy sie tu udzielaja. klient chce sie wziasc za siebie a wy sie z niego nabijacie, ku*wa po to jest to forum zeby wlasnie tacy jak on dowiadywali sie co ma zrobic!!!! Wracajac do tematu. Twoja waga jest bardzo mała, tymbardziej, ze jestes juz prawie w pelni doroslym facetem. Budowe masz pewnie [...]

te forum jest beznadziejne, a konkretnie ludzie, to poszukaj sobie innego jak nie pasuje.Nie oceniaj kogos jak nie masz o nim pojecia, rady zostaly napisane a ze tkos czegos nie rozumie co autor napisal to normalne. Wracajac do tematu. Twoja waga jest bardzo mała, wyzej jest juz to napisane Na poczatek zajrzyj do działu odżywianie, czy zauwzyles [...]

to masz zadanie na najbliższe tygodnie zrzucić 5kg bo przez twoją ****a nadwage wyniki nie zgadzają się z moją nieomylna miarką w oku hehehe plecy słabo napiąłeś i mało rozbudowane są ramiona oks pzdr.

później patrzyli na twoją łape, później gadali coś na boku, a następnego dnia wszyscy wpieprzali cyca z ryżem

Heh kolego, ja ważę w tym momencie 116 kg, półtorej roku temu kiedy prosiłem tutaj o skorygowaniu ułożonej diety nie dostałem takiej porządnej pomocy, a za***iście wtedy dużo z siebie dawałem (około 25 godzin sportu tygodniowo) a po dość długim czasie kiedy w tym tkiłem wpadło mi tylko kilo do przodu! Więc wynik taki że dieta musi być dobra, ja [...]

Ok, więc rano solidne śniadanie, po powrocie do domu normalny posiłek z rozsądną ilością węgli o niskim IG, przed snem samo białko. Natomiast w ciągu dnia możesz jeść kanapki z dobrego chleba razowego, batony białkowe, jedzenie w pojemnikach(które przygotujesz sobie na spokojnie poprzedniego dnia wieczorem i włożysz do lodówki). Tak to by [...]

Darkmeck przyznaje, ze podoba mi sie twoja postawa Jako nieliczny przeczytales linki, ktore podalem i to sie chwali Co do MT w poznaniu to musisz szukac w regionalnych zdr.