Ostrowie bierz razem z carbo. reszta okej tylko jak ci wychodzi zapotrzebowanie na ww za duze to musisz uwazac zeby robienie Twojej masy nie zamienilo sie w robienie masy tluszczowej. Wiadome ze na masie przybywa tu i tam ale trzeba uwazac generalnie. 2900 kcal na Twoja wage to sporo. Po prostu obserwoj co sie dzieje i jak bedzie brzuszek zbyt [...]
wtrace swoje 3 grosze: Clout+NitroE reszta jak uwazasz... bynajmniej wg mnie czy kupisz HP czy Nitro E efekt bedzi epodobny, oba super na mnie dzialaja czyli opcja nr 2 nastomiast opcja nr 1 to duzo dobrego, mozna by rzec: czy nie za duzo? ale to Twoja kasa i jesli chcesz to bierz nr 1, efekty beda dobre napewno, pod warunkiem ze przypilnujesz [...]
Andrew co ty chcesz komus udowodnic? Ze kobiety maja genetycznie inna ilosc (czy moze rodzaj) beta-receptorow w sercu? Za taka teorie feministki cie przed sad moga poslac Nie wiem czemu wiekszosc z was ma ten nieszczesny syndrom rycerzyka i musi widziec kobieta jako biedne, bezbornne istotki. Kobieta jest nie rzadko fizycznie bardziej wytrzymala, [...]
Witaj Paulik 88...mam do Ciebie pytanko-w jakich dawkach stosowalas clenik ? Jestem ciekawy poniewaz moja zonka zaczyna go brac od przyszlego tygodnia razem z T-3-wiem juz jakie dawki bedzie brala T-3 ale zastanawiam sie nad planem brania cleniki...wiec Twoja sugestia bedzie pomocna Z gory dzieki za odpowiedz
- ja bym robił po posiłku, chociaż Lyle proponuje swoje alpha cardio, czyli: 5 rozgrzewka 5 x 1 minutowych interwałów - 1 min. przerwy 5 minut przerwy 30 minut aero przed śniadaniem lub 2-3 godziny po posiłku... - moim zdaniem naturalne posiłki łatwo przyswajalne, ale Carbo i WPC też jest praktykowane nawet na TKD. - więcej nie znaczy lepiej... - [...]
rozumiem ze to twoja odpowiedz na strajk Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl **************************************************** mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila
Nie bardzo rozumiem sens tych pytań. Sam napisałeś, że Twoją dietą zajmie się dietetyk kliniczny. W takiej sytuacji wszelkie pytania odnośnie do niej, jak również Twojej suplementacji należy kierować do niego, a nie tutaj. On/ona wie o Tobie to co najważniejsze i zdecydowanie najlepiej doradzi w tej kwestii. Nie bardzo również wiemy jaki miałby [...]
cwicz 3 razy w tygodniu po max 75 min-na poczatku to wystarczy, ale to nie ten dzial. bialko serwatkowe uzupelni Twoja diete w dobrej jakosci bialko, tzn gdy ktores z produktow z rozpisanej diety nie bedziesz w stanie spozyc uzupelniasz je bialkiem np. 90%, jako, ze jest to odzywka (szybkie przygotowanie) dolacz ja sobie jako ostatni posilek przed [...]
Kreatyna to bardzo dobry suplement tylko oczekiwania większości osób zbyt wygórowane stąd pewnie Twoja nieprzychylna opinia na temat tego suplementu. Kreatyna jako związek występuje również w naszym organizmie i pełni ważną rolę w zasobach energetycznych. Jeśli ktoś twierdzi ze kreatyna nie działa to w pewnie dla niego pozostałe suplementy [...]
Badania na pewno nie zaszkodzą. Krew, tsh, ft3, ft4, kortyzol, testosteron. Z czego wynika Twoja obada o spowolniony metabolizm? Z tego co piszesz, nie wynika, żebyś się np głodził lub zajeżdżał organizm treningowo.
[...] Złożony baton=kubotan Masa technik i nie tylko p.Plata to robi i robił. "Jissen TF zupełnie nie nadaje się do zastosowań cywilnych, ale może czegoś nie wiem i jednak..." Ktoś cie strasznie zindoktrynował. Kondolencje. Bo cała twoja wypowiedz to pochwała i straszne zachwalanie. Ale to tylko moja opinia, nie musisz się z nią zgadzać ;)
Z całym szacunkiem, słaby 56 –to fakt, nigdzie nie oceniasz go wprost - nie ma sprawy, pewnie znowu coś źle zrozumiałem.. "(…)można się nauczyć na zajęciach Jissen TF u p. Platy w Otwocku(…)" : "Bzdura totalna.(…)" Dla Ciebie nie była to żadna ocena –a dla mnie była Nie [...]
1.Poniewaz powstaja nowe serie bardziej zaawansowane, nie ma potrzeby rozpowszechniania starszych. 2. Jest to Twoja ocena, wiadomo ze nie mozna wypuscic na rynek modelu ktory zadowoli kazdego biegacza, ale ten model sprzedał sie w zaskakujacym tempie i jest bardzo popularny co skłoniło producenta to wprowadzenia pianki lunarlite w innych modelach [...]
Podaj mi nazwiska i pokaż plany treningowe tych zawodowców maratończyków ,którzy biegają po 300 km w tygodniu.Ośmieszasz się i nie wiem czy mam się nadal z Ciebie śmiać czy płakać nad Twoją głupotą. Nie pisz o argumentach,bo jak do tej pory nie potrafiłeś podąć żadnego na poparcie swoich durnych teorii o wyższości tenisówek nad butami biegowymi. [...]
[...] to co dalej zrobisz ? Sprawa nr 2 zaraz zajedziesz tarczycę i metabolizm padnie później będzie efekt jojo i plus 20 kg od wagi wyjściowej, nie chcesz posłuchać rad twoja sprawa Nie no słucham ;) dlatego ten post;) napisałem tylko co fitatu mi dało. Tam było 900 kcal a nie 1100 tego minusa :) ale jeżeli to za dużo to zmienię na 0.5 kg [...]
Nie wiem jak Twoja sylwetka wygląda, ale pewnie robisz redukcje nie na zawody, to ja bym leciał na samym teściu, szkoda zdrowia. Osobiście wolał bym dodać jakaś johimbine, sally/clen, jak budżet pozwala to gw i fragment gh.
Nie wiem jak Twoja sylwetka wygląda, ale pewnie robisz redukcje nie na zawody, to ja bym leciał na samym teściu, szkoda zdrowia. Osobiście wolał bym dodać jakaś johimbine, sally/clen, jak budżet pozwala to gw i fragment gh. Czy fragment gh I HGH to to samo ? Wybacz pytanie ale jak widac zielony jeszcze jestem w nie ktorych kwestiach . fragment GH [...]
jak stosowałaś wcześniej głodówki, to Twój metabolizm pewnie leży. zapoznaj sie z podstawami układania diety: http://zdrowakuchnia.info/?page_id=2 bo Twoja jest delikatnie mówiąc, nieodpowiednia trzeba by Cię rozkręcić na 1800-1900 kcal przez 3-4 tygodnie i później zacząć już przemyślaną, odpowiednią redukcję.
Buty do biegania
