twaróg

[...] makro :-) Renia przygotowała 'chlebek' na bazie kaszy jaglanej i białej fasoli, super przyprawiony + do tego zrobiła pastę z chrzanu i ciecierzycy, a ja dodałem sobie chudy twaróg z rzodkiewką. No nie będę Wam tu ściemniał - ale było to mega smaczne :-D https://i.imgur.com/RQdhZ11.jpg Już jutro trening nóg! Więc w końcu więcej węgli , wołowinka [...]

[...] https://i.imgur.com/L7SKnJi.jpg Micha dzisiaj: 1. Omlet https://i.imgur.com/v4GbwDN.jpg 2. Po aerobach 60 g izolatu 3 i 4. 450 g fileta z indyka + 100 g mozzarelli + kapusta 5. Będzie to prawdopodobnie ryż + twaróg chudy + frużeliny trochę dla smaku. Tylko 50 g ww dzisiaj. Czuję się głodny %-) ale dam radę, jutro za to HC bo wlecą nóżki :-}

[...] Tętno całkiem przyjemne https://i.imgur.com/ABUTWNr.jpg Micha również przyjemna, ale niestety na pewno nie fit , poza 2 posiłkami %-) śniadanie twaróg+nutlove+whey i do pracy mieso+kapusta https://i.imgur.com/H5FwJh1.jpg https://i.imgur.com/k3aGofE.jpg wpadły m.in w domu krokiety+ śledzie %) oraz w pracy bardzo dobry [...]

[...] więc to prawie jak niedziela, a wtedy trochę z tym jedzeniem ciężej , niż jak idę do pracy i mam wszystko prawie naszykowane na cały dzień. 1. Śniadanie w postaci szejka (twaróg, trochę mleka, nutlove , whey) i posiłek po treningu https://i.imgur.com/etcnLrW.jpg 2. Bitki, ziemniaki , surówka https://i.imgur.com/GbwFkLq.jpg Koktajl [...]

ja juz skonczylem zarcie na dzis :-( Twaróg zjedz jeszcze ;-)

Twaróg = śluz pod skórą. nie jedz, nie wolnoooo

Ja ten twarog to do jutra bede jadl. zbyt syte z orzechami i wiorkami kokosowymi %-)

Ble, sam suchy twaróg niedobry

no to doj** twarog ze slodzikiem

ale to troche smieszne, ifym jedz co chcesz wygladaj jak gowno ale twarog be %-) Zależy co kto rozumie przez "jedz co chcesz".

ALe prZecież jem ryż, kurę i twaróg na kolację

Dla Michała Karmowskiego twój twaróg z płatkami to IFFYM bo śluz podskórny %-)

bywały dni że miałem bloka nieziemskiego i zero chęci na mięso, to cały dzien twarog jadlem, na drugi dzien wygladalem lepiej niz na samej kurze, takze karmowski moze sobie pyerdolić %-) i płakać w tv ze ma cycki śmieszne %-)

Jeszcze twaróg za godzinę

ja wolę twaróg z jogurtem płatkami i rodzynkami

Wsiowy twaróg+kremówka+kakao+wiórki kokosowe omnomnom :-) Niedziela wieczór a Wy o treningach rozmawiacie... Byście się wstydzili.

jednak idzie twaróg z syropem wiśniowym

no ja zaraz odpale twaróg z masełkiem

ja worek ryzu zaraz i udo z kury i jeszcze twarog z maslem orzechowym

kotlety brokułowe i twaróg z żelatyną :D dziękuje dobranoc :D