twaróg

twaróg chudy+ koktajl (maślanka,jog. nat.,truskawki,borówki)

Teraz twarog 150 g .

Chaczyk Nie miałem nic innego więc trzeba było sobie jakoś radzić Poszedł kawałek pizzy o 21 i twaróg

twaróg chudy + jog. z musli

3 jajeczka + 4 razowe kromy + 2l wody pod ręką PS. Twaróg mi się skonczył

godzine temu twarog,whey,oliwa Hutnik widze ze ostro masujesz

trening klata+bic: 1. klatka skos 4x 6-8 2min 2x4kg rozgrzewka x10pow 2x14 4 pow. 2x13kg 6/5/4 pow. (mniej pow niz poprzednio) 2. ugiananie ramion ze sztangielkami 4x 8-10 2min 9kg 10/9/7/6 (wiecej pow niz poprzednio, zaczynalam od lewej slabszej, w prawej zapas) 3a. pompki 4xmax 60sek 10/7/8/5 pow. (rece i nogi szeroko, nosem do ziemi, [...]

twarog po raz pierwszy

2 packzi zaraz ide po twarog

twarog i ogorek

szkoda ze moja kobieta nie ma takiej fantazji w kuchni ale w innych dziedzinach sie sprawdza :) teraz twarog ;) zjadlem kilka gruszek i sporo ciasteczek ktore mi moja kobieta przygotowała :)

twarog,oliwa,warzywa

na obiad qnt delicious smietankowy ;d bylem w miescie i wypilem w drink barze a teraz wcinam twarog, dzisiaj low carb wiec lipka z foodem :D. btw klej jaki masz aparat

baal mojej jajecznicy z chlebem nie pobijesz xD tak mnie rozwaliło, że nie mogłem się ruszać ;0 teraz kawka :) a za 30 min. pestki dyniacza, twaróg i faslka :)

koktajl białkowy i płatki owsiane z jogurtem . r3XX4r do tych naleśników jak robić tą masę serową? zmielić twaróg i już czy dodaje się jakiś shit cukrów, żeby smakował tak jak w restauracjach

Na obiad było: 170g cycuszka gotowanego z makaronem pełnoziarnistym i kopa sałaty zielonej z odrobiną salatki konserwowej :D plus łyzka musztardy sarepskiej i pare sztuk migdałów;D Na kolacje pojdzie twaróg chudy z łyzkeczką masła orzechowego:d kolacja bez warzyw dzis chyba;D

wyglada pysznie ja dzionek zaczynam od cytosport muscle milk a po 45 miutcha jogurt twaróg chudy i isostar

Szkoła kanapeczka z razowca i twaróg hehe

Alexxa, maupa, Ember, Mera - dzieki maupa a Ty nie reaktywujesz dziennika?? Mera, trening fajny , wczorajszy meczacy, ulozony przez Ize, zdaje sie, ze troche na podstawie E7. Musze sie jednak poskarzyc , bo mialam miec problemy z siadaniem dzisiaj, a boli mnie tylko troche dol prostownikow i delikatnie gora i srodek miesnia czworobocznego (mysle, [...]

twarog,oliwa,pomidor,cebula