twaróg

tez sie zastanawialem, ale musialo by byc jakies dobre bcaa :-D ja mam activlaba ale galaretka z tego chyba by nie byla pierwsza klasa :-D ja kombinuje zrobic taki sernik a wlasciwie deser, na week teraz; twarog chudy z odzywka np bananową sfd albo bananowo-truskawkowa (taka mam) do tego troche wody z zelatyna i mleka, zmiksowac i do miski wrzucic [...]

wlasnie chcialem sobie zjesc grube kanapeczki a tu brak chleba %-) Przeyebalem cala kase na owsa i mleko , twarog a o chlebie zapomnialem %-) Porazka %-)

[...] myślę będzie gładko a tu opór i ledwo 5 powtórzeń. Zszedłem do 70 i tak będę w tym miesiącu machał, w następnym 5 kg więcej itd. Reszta ćwiczeń bez zarzutu i niespodzianek, na razie lajcik. Co do michy to jak na razie idzie dobrze, bez uchybień w postaci fast foddów, mięsko było a i twaróg jedzony właśnie teraz smakuje wybornie :) Rośnijcie !

[...] (jak często) fitness w domu 3-4 razy w tyg., kiedyś były różne formy w klubie, często i regularnie Co lubisz jeść na śniadanie: jajecznica z pomidorem i cebulka lub twaróg z miodem, cynamonem i jabłkiem, czasem owsianka na mleku Co lubisz jeść na obiad : sałatki z kurczakiem/jajkiem/tuńczykiem Co jako przekąskę : owoce, orzechy, migdały, [...]

[...] godzin w domu. Potem po dzieci i znów w domu, także dziś luz :-) Tak się zastanawiam jak to będzie dnia ostatniego, który akurat spędzę w większości w aucie jadąc w siną dal..? Tak jeszcze zaobserwowałam, że dwie ostatnie kolacje ciężko zalegały mi na żołądku. wczoraj była to wędzona makrela, a przedwczoraj twaróg. Od nabiału widać odwykłam 8-)

miska, DNT: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9911bd30c4b049e19d577c9510ce4cff.png TWARÓG z wypiski to ten kefirek z grzybka :) Warzywa: sałaty mix, pomidory, rzodkiewka, szczypior, cebulka, natka, ogórek, papryka Suple: omega 3, kolagen Płyny: mniej niż 2 l dziś Trening: grupowy fatburning z gryfem i hantlami i bosu :) Zmieniony przez - agamall w dniu [...]

Heh zaraz twarog trzeba wcisnac a apetytu nie mam a jak zobaczylem opasla magde w tv to juz wogule nie zjem chyb%-)

Prawda taka ze wlasnie koncze jesc ten swoj twarog%-)

no trzeba bd twaróg na noc zrobić i jakies piwko midowe odpalić

sie objadam jak król ryba,twaróg

mleko, cytryna, sol mleko gotujesz, solisz, dajesz sok z cytryny. studzisz, zarzucasz gaze--->lodowka i rano masz twarog \-)

Liczylem ze sie bardziej postarasz tak sie robi twarog w domu. co bys chcial jeszcze? szafranu dorzucic?

Dobra zrobie zakupyvi zrobie twarog z ts rzodkiewka i pomidorkami cherry ten pierwszy co podales, lap soga!;-)

Coś na szybko, kiedy brak apetytu i chęci na ruszanie zębami :-) Twaróg, mleko (może być woda), kwaśne jabłko, rodzynki i cynamon: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f3360c9880414455b12abb3fb48ff3bb.JPG

Czaje sie na ten sernik, mam jaja i twarog, zaraz cos takiego skombinuje :P

Łosoś, twaróg kapusta kiszona i brokuły http://i41.tinypic.com/5dmqls.jpg

To ten zwykły serniczek popularny. Twaróg chudy, słodzik, jaja, trochę odżywki i do pieca, polane sosem bezkalorycznym czekoladowym Walden Farms.

Jak to kopytka z twarogu? MEGA PROSTE! - 1 jajko - 1 opakowanie chudego twarogu (250g) - Szczypta soli Jajko i twaróg wymieszaj z blenderze / mikserze lub widelce i masz gotową masę. Zagotuj wodę z odrobiną soli, do wrzenia. Nałóż na łyżkę masę i zanurz we wrzącej wodzie , poczekaj aż się odklei od łyżki. Od momentu wypłynięciu na powierzchnię, [...]

No nie ma to jak dobry twaróg :)

Ja akurat taki suchy twaróg z olejem i solą bardzo lubię.