Miałem już nic nie wrzucać ale extra dla tych co chcieli zobaczyć zdjęcie z mierzenia i zarzucają brak proporcji :-) 1. przód luzem bez pompy, 2. biceps przodem po kilku seriach podciągania na drążku i 3. z mierzenia po kilku seriach: podciągania na drążku i uginaniach ramion hantlami. Twarz z 2-go zdjęcia jest odpowiedzią na co niektóre wpisy [...]
[...] nie mialam raczej takich problemow z gobletem. 1c. Ok, choc ostatnia seria tez ciezko 2a. Tu juz od poczatku nie krepowalam sie z odglosami :-P 2b. Po paru krokach wykrecalo twarz 2c. Ok Ogolnie to morderczy trening. Po pierwszej serii przerazenie ze jeszcze trzy. No i te goblety mnie zajechaly. Druga superseria chyba ciut lepiej, bo dluzsza [...]
[...] w dół wykonujemy około 1/8 ruchu przysiadu, dynamiczne wypychamy biodra do góry, tak jakbyśmy chcieli podskoczyć. Odchylamy głowę do tyłu, aby nie uderzyć się ciężarem w twarz. Gdy cieżar mija naszą głowę ona wraca na swoje miejsce, zaś ręce zaczynają wpychać nasze ciało pod sztangę z jednoczesnym ugięciem kolan. W ciągu całego ćwiczenia, [...]
[...] w dół wykonujemy około 1/8 ruchu przysiadu, dynamiczne wypychamy biodra do góry, tak jakbyśmy chcieli podskoczyć. Odchylamy głowę do tyłu, aby nie uderzyć się ciężarem w twarz. Gdy ciężar mija naszą głowę ona wraca na swoje miejsce, zaś ręce zaczynają wyciskać sztangę/kettlebelle/hantle nad głowę pamiętając o tym, by kolana po wyrzucie nie [...]
[...] najwyraźniej traktuje te porażki jako zwycięstwa i co więcej uważa, że odniósł zwycięstwo nad niepokonanym mistrzem wagi lekkiej Khabibem Nurmagomedovem: „Już go uderzyłem w twarz i pokonałem Conora przed nim, szybciej niż on, łatwiej niż on, a potem on po prostu to zignorował i zachował się jakby nigdy nic. On jest teraz trochę zbyt arogancki, [...]
[...] tu mysleli ze Pettis wygra low kingami. Nie dosc ze nie kopie mocnych lowow, to jeszcze dystans Diaza nie pozwalal mu na to - proba lowa konczyla sie lyknieciem jaba na twarz. Zupelnie inaczej to wygladalo w walce Diaza z RDA. Do dzis nie moge sie nadziwic ze Pettis znokautowal Wonderboya %-) Diaz swietny boks i ladne kolana w klinczu [...]
Heh ja miałam... ale to nie był malutki pieprzyk w widocznym miejscu (np. twarz) i nie był usuwany przez chirurga plastyka. Pieprzyk - znamię, około cm na cm usunął mi zwykły chirurg i stwierdził, ze będzie malutka blizna... jest taka coś wielkości orzecha włoskiego Dobrze, że znajduje się to w mało widocznym miejscu - dół pleców, już właściwie [...]
Ludzie na dzisiejszy robota w kryminale to jedna WIELKA POMYŁKA. W Polski więźiennictwie jest taki teraz syf jaki nikt jeszcze nie widział, niedługo skazani będą pluć w twarz klawiszom a oni będą udawać że deszcz pada.Ale najwieksza presje wywołuja tam przełożeni niz skazani, wyślą Cię na urlop w marcu i masz wypas wakacje po latach robisz sie [...]
[...] ankietę i w międzyczasie zadawali pytania. Jaką szkołę skończyłem, czy tutaj mieszkam, czy jest pan pewny co do służby, czy pan pracuje obecnie itp. Rozmowa trwała ok 5 - 7 minut Albo Twoja twarz się spodoba albo nie, jednym słowem casting. Omega napisz czy dzwonili do Ciebie na dalszy etap Zmieniony przez - Ragnar85 w dniu 2010-02-04 14:19:24
/SFD/Images/2016/4/13/8a68c10823524a3c978350b40745338d.jpg Dzień 9 - 15.04.2016 Dziennik będzie ekspresowy, bo padam na twarz, ale jednak mam poczucie, że muszę coś zrobić - co systematyczność, to systematyczność ;-) Dzisiaj większość dnia w pracy, dużo roboty, bo mało osób ze względu na czwartkowe wypłaty, mecz Lecha i tzw "piątek - weekendu [...]
[...] na uczelnię i z uczelni zresztą też, muszę przyznać, że ta powrotna nie była wcale taka krótka, bo przez te korki wracałem ok 45-50min, a słoneczko tak pięknie grzało w twarz przez szybę, że nie pozostało nic innego jak zamknąć oczy i odpłynąć. Dobrze tylko, że nikt mnie nie okradł w tym czasie %-) W ciągu dnia wyszło tylko ok 15-20min [...]
/SFD/Images/2016/4/12/e1d8bdff150a491dae53bccc36ae14dd.jpg Dzień 34 - 10.05.2016 Dzisiaj wersja ekspresowa, bo padam na twarz, a czuję, że mam do nadrobienia kilka godzin snu żeby się porządnie zregenerować. Chcę jakoś jutro funkcjonować na uczelni, a przede wszystkim chcę prawdziwie wypocząć przed czwartkowymi nogami i rękoma. Pół dnia spędziłem [...]
/SFD/Images/2016/4/13/8a68c10823524a3c978350b40745338d.jpg Dzień 36 - 12.05.2016 Padam na twarz... Dzisiejsza noc była bardzo dziwna... Dokładnie od godziny 5:00, budziłem się równo co 30min, aż przyszła 7:30 i wstałem z łóżka. Niby nie czułem się przez to jakoś mocno zmęczony, a raczej zirytowany. Na treningu dałem sobie ostro w dupę, wróciłem [...]
[...] "Hold the door"... {:-( GRRM jest osobą totalnie nieprzewidywalną jako autor. Człowiek ogląda, czyta i myśli, że wie już wszystko, a nagle dostaje coś tak nieoczywistego na twarz, co wywraca całą koncepcję do góry nogami. Zapierałem się rękami i nogami przed tą sagą, ale byłby to największy błąd gdybym trwał przy swoim i nie interesował się GoT. [...]
/SFD/Images/2016/4/21/a01c00fa7ce3425aaad0d499803956c4.jpg Dzień 56 - 01.06.2016 Padam na twarz, niby treningu nie było, ale i tak dałem sobie w kość. Pospałem do 10, ale to i tak tylko 9h snu po 20h na nogach, więc chyba nie tak dużo. Ogarnąłem się, zjadłem, zajrzałem do notatek i trzeba było jechać na uczelnię na 2 zaliczenia - jeden z [...]