To źle przeczytałeś. BTW stymulanty raczej nie działają prozdrowotnie. Wrzuć fotkę z ciekawości może jak wyglądasz, twarz zamaż. Nie jesteś jedynym ekto z szybkim metabolizmem, niestety jesli dieta kuleje to o przyrostach masy możesz zapomnieć. Jeśli chcesz przytyć to musisz nie tylko pokrywać swoje zapotrzebowanie kalorii, ale i zapewnić [...]
Faktycznie... ładnie. Zmotywowałeś mnie do wieczornego treningu z kettlem. Ten filmik chcę nakręcić, ale problem jest z twarzą.... nie bardzo chcę facjatę pokazywać a nie znalazłem nic do edycji twarzy w filmach Jak mi zaufasz to Ci mogę twarz zapikselować. Nie znam się na programach do edycji pod Windowsa, ale taki np. Avidemux ma chyba wersję na [...]
Kompleksy + zawiść, że komus się udało ruszyć dupsko, a my siedźmy dalej przed tv, jedzmy ciasteczka/chipsy/lody i hejtujmy na facebooku, bo w twarz by żadna nie powiedziała...@@-)
[...] uda w najszerszym miejscu: 52 Obwód łydki : 35 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, tyłek, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : górna część ciała (ręce, twarz, piersi) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: biegam dwa razy w tyg i codziennie cwicze interwały Co lubisz jeść na śniadanie: płatki owsiane z jogurtem Co [...]
Nevalainen, ostre macie te sparingi ;-) Hehe, nie są takie ostre, ale dużo ich jest, czasami zdarza się jakaś kontuzja, np. wczoraj rozciąłem sobie lekko od środka wargę po jednym uderzeniu, w parterze przypadkiem dostałem z kolana w twarz. Ale trzeba sobie uświadomić, że to jest bardzo kontaktowy sport. :D Zaraz idę na trening klatki i barków
[...] Długą przerwę miałem Przez kontuzję nie jechałem Więc za jazdą zatęskniłem I do lasu popędziłem Wreszcie jadę, pedałuję Wielką radość przy tym czuję Leśny wiatr mi twarz owiewał Chętnie przy tym bym zaśpiewał Mijam zakręt, ostry łuk Czuję się jak młody Bóg Potem górka, daję czadu W płucach tlenu ani śladu A na zjazdach już hamuję [...]
[...] kg x18, 47,5 kg x16, 47,5 kg x14 HAAA!!! HAAAAAAA!!!! 8-) Po ostatnim panikowaniu przy siadach, z których nie mogłam wstać, stwierdziłam, że nie będzie przysiad pluł mi w twarz ;-), zastanowiłam się nad tym czego w zasadzie się wystraszyłam i doszłam do zadziwiających wniosków, że wcale nie chodziło mi o to, że coś sobie zrobię, bo czuję się w [...]
[...] 7 dni). W związku z tym mam do Was pytanie: w jaki sposób zminimalizować ryzyko pojawienia się problemów z cerą? Obecnie mam 30 lat. Czasami pojawiają mi się jakieś syfy na twarzy (sporadycznie), jednak kilka dobrych lat temu toczyłem z tym tematem straszliwe boje (bo problem był znacznie poważniejszy). Dzień w dzień zapodaję ZMA (2 kapsy ZMB6 [...]
[...] Robie wszystko powoli i dokladnie : Zmiekczam zarost goraca woda, pozniej nakladam pianke , chwile odczekuje, potem gole sie z wlosem , pozniej pod wlos , na koncu splukuje twarz zimna woda a na koncu nakladam balsam po goleniu . Lecz od pewnego czasu mam problem z takimi krostkami na policzkach ... Dodam ze te krostki nie szczupia, nie pieka , [...]
[...] (3): 118 Obwód uda w najszerszym miejscu: 64 Obwód łydki : 40 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, plecy W którym miejscu najszybciej chudniesz : nie wiem chyba twarz, nogi ramiona Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często)Ćwiczenia całego ciała (pompki na kolanach, wykroki, przysiady, pajacyki, brzuszki na piłce bo bez [...]
[...] w nowym semestrze, zaczęła się lekka atletyka więc jeszcze więcej ruchu będzie. :-P na basenie po raz kolejny ćwiczyłam nawroty i w końcu jest na co patrzeć. :-D padam na twarz więc czas się położyć, bo do pracy na 6.30. ;-) suple: vita-min multiple sport, bcaa 10g. dieta: I serek wiejski, ciemne pieczywo II 3 jajka, ciemne pieczywo III rollo [...]
[...] w najwęższym miejscu (2): 72 Obwód na wysokości pępka : 77 Obwód bioder (3): 89 Obwód uda w najszerszym miejscu: 53 Obwód łydki : 35 W którym miejscu najszybciej tyjesz : twarz, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : twarz Uprawiany sport lub inne formy aktywności: co drugi dzień, BOSU, ABT, active walk, + bieganie (staram się robić [...]
[...] najgorszy, zwłaszcza przy większych ciężarach. Przy opuszczaniu plecy są prościutkie, a przy ciągu taki łuk lekki. Klata do przodu, barki do tyłu i łopatki ściągnięte? Ja znawcą nie jestem, ale chyba ciężar przeszkadzał w super technice. Przysiady te co ostatnio wkleiłeś oglądnąłem i się przestraszyłem, tam wygląda jakbyś miał na twarz polecieć.