twarz

[...] sprawlem). Kolejno w parach, dowolna kombinacja trzech ciosów i natychmiastowa odpowiedź kombinacją partnera (kto się nie zasłonił szczelnie gardą, wyłapywał wszystko na twarz :D). Następnie zadaniówki w czteroosobowych grupach (ja w grupie z kolegą 105 kg, 89 kg i 75 kg) - jedna osoba w środku, do niej dochodzi kolejno na 2 minuty bez przerw [...]

[...] powiem ja p******e k***a mać, jak ktoś chce zaliczyc trzy zawały, wylew krwi do mózgu i inne takie podobne to polecam. Dobrze że pojechałam na zakupy przed treningiem, bo po twarz miałam tak czerwoną jak burak:)) Nawet nie chcę myśleć o zakwasach po tym treningu, znowu będe przeklinać że sobie sypialnie na piętrze zrobiłam i po schodach muszę [...]

Dziś dzień pod znakiem pleców ... a później padnięcie na twarz i długa regeneracja podczas snu w ciągu dnia.Fakt faktem wstałem dość wcześnie, ale trening musiał być niezwykle obciążający dla organizmu, bo spałem prawie 4 godziny z małą przerwą na posiłek. Trening wszedł wyjątkowo dobrze, co w moim przypadku to rzadkość zarówno jeśli chodzi o [...]

David Henry to nowa twarz? Mega przygotowany na ten moment.

wczoraj się nakręciłam z unoszeniem hantli bokiem. nie wiedziałam, że mam tak plastyczną twarz...

A pójde. Nie bedziecie mi tu żadnymi invertami pluły w twarz ;-D

A pójde. Nie bedziecie mi tu żadnymi invertami pluły w twarz ;-D My plujemy przy robieniu invertów Deja... %-)

[...] w pierwszej serii po raz pierwszy 20 kg i więcej bym nie wzięła... ledwo zrobiłam ostatnie unoszenia (inna sprawa, że wyobrażałam sobie jak ta sztanga zlatuje mi na twarz..). no i ręka mnie bolała po morfologii (nie tego samego dnia oczywiście). Prostowanie nóg: złapałam 18 kg ale ledwo dałam radę w 1 serii, w drugiej zmniejszyłam, a w 3 [...]

[...] Polski i Świata, który zaleca coś odwrotnego - czyli zamknięcie oczu w celu lepszego wczucia się w pracę mięśni - właśnie w przypadku osób początkujących. I nie przeczytałem tego w necie a usłyszałem bezpośrednio rozmawiając z nim twarzą w twarz. Także różne są szkoły. Sam jednak uważam że zmysł wzroku mamy po to żeby go maxymalnie wykorzystywać.

mamy i bajceps! SZOK! co to będzie na ergosach! z tą koszulka to podejrzana sprawa.. skoro koszulka to i przy okazji twarz :P

jak tak chodzę po facebooku to sobie myślę, że fajnie jest tak twarz do golizny przykleić w końcu ;)

jak tak chodzę po facebooku to sobie myślę, że fajnie jest tak twarz do golizny przykleić w końcu ;) noo to jest fajna sprawa :-D

nie noz twarzy też problem jest, bródka dopiero porasta, twarz trochę za mała jak na 20 latka i strasznie łagodne oczy i powieki pod nimi ;/

Mocny zdjęć z twarzą na pewno nie będzie, pierwsza rzecz którą zrobiłam to zamazałam twarz :-P Dzień 24, Tydzień 4, 20.09.2013 http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/96a6238735344dc6a573f6e3c251b89b.jpg ilość obwodów: 4 przerwa między obwodami: 1min >A. Obwód 1: 1.Wykroki na suwnicy Smitha z uniesieniem nogi zakrocznej 20x smith+5kg 4x20 [...]

[...] regres. Zazwyczaj nie robiłam aerobów ostatnio, a w czwartek była bieżnia więc może dlatego :-? . Trochę dużo nabiału 250g sera ale o 22 po treningu od razu padłam na twarz i zasnęłam i dojadałam ser o 2 w nocy.. ad1. ok ad2. ok ad2b- regres... 3a- regres, uda palą zawsze przy tym ćwiczeniu 3b- umęczyłam się bardzo , raczej słabo [...]

Nie słyszałem o elektrycznym sposobie na pot. Ja stosuję Odaban na twarz, na dłonie też jest OK

[...] oczu w celu lepszego wczucia się w pracę mięśni - właśnie w przypadku osób początkujących. I nie przeczytałem tego w necie a usłyszałem bezpośrednio rozmawiając z nim twarzą w twarz. Także różne są szkoły. Sam jednak uważam że zmysł wzroku mamy po to żeby go maxymalnie wykorzystywać. 1000% racji. Oczy są niezbędnym narzędziem, ale pod [...]

[...] jak wcześniej. Miałam trochę zawirowań osobistych i to był mój "rozluźniacz" Ale zaczynam mieć wątpliwości...może pierwszy pomiar był zły? ....ale to niemożliwe kurza twarz... cholerka.....bo aż mi samej się nie chce wierzyc, zebym aż tak bardzo była wzdęta! ale faktem jest, że ciuch luźniejszy i nie jestem już taka "pyza" Ostatnie lata - [...]

dzisiaj dostałam informację, że nie mam obniżonych udziałów w projekcie jak "koleś X", bo on jest młody i jeszcze musi się sporo nauczyć. Zaakceptowałam ten fakt. to żle, czy dobrze?%-) Moja twarz też nie wiedziała i wyszło "Ale zaye.... ej... czekaj... "

[...] takie jak ta kobitka ma na nodze to teraz modne jest wycinanie w skórze %-) p3pe jaki problem w policji? że w pracy? żaden problem to jest noga, policjanci chodzą w długich spodniach. w służbach mundurowych nie tatoo nie może być jedynie w widocznych miejscach tj. twarz, szyja, przedramie. czasami dopuszcza się na ramieniu o ile rękaw zasłoni.