twarz

po ch. zakrywasz twarz jak wrzucałeś juz multum zdjęc z pokazaną twarza %-)

[...] że nie da sie poprawić muskulatury oraz odchudzenia jednocześnie?? Chodzi mi mianowicie o to że przytyło mi się ponad 10kg w sposób negatywny (przytyły tylko nogi brzuch i twarz/szyja). Mam problem z klatką (jest nie proporcjonalna do reszty ciała - za mała). Ćwiczę 3x w tygodniu tj. pon śr pt siłowo sposobem fbw. Jak również zacząłem biegać [...]

Jestem ;-) Staraj się progresować z obciążeniem w przysiadzie i w wyciskaniu. Wznosy tułowia możesz także zrobić na piłce. Tu nie używasz żądnego obciążenia, robisz ciężarem ciała, woooolno i dokładnie. Aeroby po rób intensywnie - tak, żeby po treningu paść na twarz. Bardzo ładne spadki :-)) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-04-17 08:43:16

[...] 5kg Czas 21:46, po 1 obwodzie pompki co 3 pompki musiałam robić przerwę, podobnie z burpee, strasznie słabą mam górę i oby się wzmocniła po takim sajgonie}:-( no i czerwona twarz, rozwiany włos, urywany oddech, takie tam + 5 min rowerek, malutkie obciążenie jak i tempo Miska: Układałam ją jak dziecko we mgle, no i przegięłam z fruktozą - będę na [...]

[...] się da staram sie dostarczać z pożywienia. Chciałbym osiągnąć dobre efekty, przez ostatnie 2 miesiące ćwiczę intensywnie i regularnie jednak nie chciałbym pluć sobie potem w twarz że tym samym nakładem pracy efekty mogłyby być lepsze (chociażby przez BCAA jak twierdzą niektórzy). Wiadomo, że na początku kreatyny stromy itp nie wchodzą w grę. [...]

He he, mnie tak samo przy tym ćwiczeniu uda pieką, twarz robi się w kolorze buraka. Długo nie da się wytrzymać robiąc je szybkim tempem. Pupa się dźwiga, plecy rosną w mięsko, talia i brzuch spada - super Viki :->. Gratuluję progresu w przysiadzie :-)!

poczatek tego filmu i pierwsza fota nad nim - twarz, nie do poznania jest :D

Witam. Mam skórę trądzikową i z tendencją do pękających naczynek które zaczeły się coraz bardziej nasilać podczas treningów. do tej pory myłem twarz do kranówą i nakładałem na to krem emolium, szybko w okresie grzewczym złapałem niemiłosierne podrażniene skóry postanowiłem więc włączyć do pielęgnacji tonik Pharmaceris N, Puri - Capilique (Łagodny [...]

witam, tak jak w temacie mam czerwone policzki, z roku na rok jest coraz gorzej a nie wiem co mam z tym zrobic, kiedys bylem u dermatologa to kazal mi chodzic w szaliku od wczesnej jesieni do poznej wiosny... ostatnio wyczytalem gdzies na internecie o kremie la roche posay rosaliac uv legere niby ma zmniejszac zaczerwienienia, jedni chwalili inny [...]

[...] na jedna karte rodzina inwestuje kasea albo sie wybije albo zdechnie tak to przedstawil rodzic zawodnika z rosji ktory probuje sie wybic Chłopak już się wybił, jest rozpoznawalny , teraz nawet jeśli nie zostanie Pro to ma szansę występowania jako twarz jakiejs firmy z odzywkami , reklamowania gaci czy innych rzeczy, reklamy to potężna kasa xd

DZIEN NISKI 1600 kcal warzywa,ziola, suple Miska troche dziwna ale caly dzien w terenie, nawet czasu na jedzenie nie bylo :)) -rower w terenie -windsurfing Forma byla super jedynie co to spieklam sobie twarz :)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5e81a2b3f1244216aad14efc968e1e34.PNG

[...] "leszcz" go obija. Moim zdaniem winowajca ;nastawienie psychiczne, wiecej agresji ma koles ktory w zyciu nie trenowal, idze z nastawieniem - zabic ! uda mu sie cos trafic w twarz , i tracisz pewnosc siebie, z czasem jest coraz gorzej, i sa takie jaja ze leszcz obija czlowieka ktory trenuje jakis czas i powinien umiec sie lepiej bic. Psychika , [...]

Góra rośnie dól maleje i bardzo dobrze :-) no w końcu ma to być bikini on top \-) Ja jeszcze nigdy nie byłam u kosmetyczki @-||-) alergen chodzący ze mnie i boję się że stracę twarz ;-) Pozdro

[...] w furii gdy dostał mojego prostego. Może nie byłoby w tym nic złego (chodzi mi oczywiście, gdyby to była walka na ulicy a nie sparing w klubie ;p) gdyby trafiał mnie w twarz a nie w uszy. Ja uderzyłem może 10 prostych, z czego 8 celnych. Po każdym właśnie wpadał w furie obijania moich uszu ;p Teraz chodzi i chwali się, że pokonał mnie, a ja [...]

[...] -Bardzo Intensywny trening 1,5h. Środa: Plecy, Triceps Plecy: -Podciąganie się na drążku 4x10 -Przyciąganie linki do siebie leżąc 4x10 -Górny wyciąg na altasie przed twarz 4x10 Triceps: -Francuz 4x10 -Podnoszenie hantelki za plecami siedząc 4x10 -Ściąganie linki 4x10 Czwartek: Trening Kickboxingu -Bardzo Intensywny trening 1,5h. Piątek: [...]

SMS-nie mam gg, pisz szybko priva o co kaman :-D Solaros-hehe, dokładnie, można napuchnąc wodą dzięki dorzuceniu sporej ilości węgli. Dodając do tego sód to już całkiem nasza twarz wygląda jak księżyc w pełni :-)

no był był, tylko popisał się dewastującą siłą i po kilku ciosach przyjętych twarz Thompson stał jak stał :D nawet się ożywił po którymś

[...] Cesarz" - największy rosyjski wojownik – Mr. Fedor Emelianenko. Nieprzerwanie przez 7 lat na 1. miejscu wśród zawodników MMA wagi ciężkiej na Świecie. Możesz stanąć z nim „twarzą w twarz” w sobotę i w niedzielę do godziny 15-tej TYLKO i WYŁĄCZNIE na stoisku Olimp Sport Nutrition® hala 9/10 stand C26. Przyjdź i spotkaj Legendę, taka okazja może [...]

[...] po cichu na 72.5kg dzisiaj. W podciąganiu w sumie znacznie lepiej, powtórzenia nie oznaczone literką już ze zwisu (nie koniecznie pełnego ale jednak) połówki oznaczają twarz na wysokości drążka ale nie wyżej. n-ki to negatywy z lekkiego wybicia. Wyciskanie hantli skos/pozioma słabiutko - zaatakowałem 32.5kg ale lewa nawet nie drgnęła. W [...]

[...] na maseczkę: MIÓD, ODROBINA WODY (NAJLEPIEJ PRZEGOTOWANEJ, ALE ZIMNEJ), MĄKA. Wszystkie składniki dokładnie wymieszać, wg proporcji. Powstanie taka miodowa masa. Nałożyć na twarz i zmyć po wyschnięciu. Najlepiej na całą twarz, ważne, aby wszędzie było mniejwięcej równo masy, w innym przypadku niekróre partie wyschną, a inne jeszcze nie. Naprawde [...]