twaróg

Twaróg, jogurty, jajka, wędliny. Jem to w dużych ilościach. Czy to wystarczy jako źródło białka?

Witaam otóż zastanawiam się czy lepszym rozwiązaniem na noc byłby twaróg czy serek wiejski ??? dzięki z góry za odpowiedź

Czy mogę w ciągu dnia zjeść twaróg jeżeli np nie będe mógł zjeść wartościowego posiłku w przeciagu 6 godzin ?

Witam wszystkich. Mam pytanie, czy mogę zwykły twaróg zastąpić takim? http://tinypic.pl/du3u6wg88fbj

Czym zastapic kanapki z twarogiem? Chleb razowy ok. 200g twarog poltlusty 80g. Przejadlo mi sie niestety. Prosze o odowiedz

Co sądzicie o tym posilku? twarog chudy 250g smietana 18% sól 100g chleb zytni razowy 100g czy mozna jesc takie cos?

czy lepiej będzie jak wszamam przed spaniem sam twaróg czy jak dodam do niego pestki z dyni?

jaki posilek najlepiej jesc na noc??;) oprocz twarogu jescze>> moze twarog z maslem orzechowym? albo cos

Chodzi o to czy przed czy po ostatnim posiłku(twaróg i mleko 0,5%)? Czy ma to jakieś znaczenie?

Witam Co lepsze - białko w proszku, czy np. twaróg, banan i mleko zmiksowane?

Witam, proboje robic mase ale slabo cos mi idzie, ogolnie nie mam diety czy jedzenie ryzu i kurczaka 2 3 razy dziennie i owsianki + na noc twarog cos da?

Panowie jak to jest w końcu z tymi węglowodanami? można jeść czy nie? Czy na noc tylko Twaróg i oliwa?

chce zastapic twarog odzywka bialkowa na noc, bede ja wliczal w bilans, co polecicie?

Czy twaróg(chudy, 125g)+szklanka mleka(0.5%)jest dobre przed snem??

witam co lepiej przed treningiem wszamac? 1. piers z kury z ryzem i brokulami czy 2. serek wiejski/twarog z dzemem niskoslodzonym i ciemnym pieczywem

Cześć mam takie pytanie. Czym mógł bym zastąpić orzechy włoskie i twaróg na wieczór od czasu do czasu? W okresie budowy masy mięśniowej?

Co zjesc jako ostatni posiłek ? Słyszałem ze twarog jest ok Co radzicie ?

Na tym forum w jedny,m z podwieszonych pisało, że posiłek potreinngowy to ma być dużo węglowodanów np banan, ryż a dopiero na kolacje samo białko np twaróg, jajka?

białko np. olimp whey proteine complex czy np. puszka tunczyka kurczak albo twaróg

czy taki zestaw nadaje sie na kolacje: - twaróg chudy - glowny skladnik - jogurt naturalny - dodatek - ogórek - dodatek - sól/pieprz - do smaku