twaróg

Savi, o co Ci chodzi ? Makel - strzeliłem przecież gainerka odrazu po treningu, białka on ma dość dużo, więc twaróg może być.

Makaron pełne ziarno, twaróg i mus truskawkowy Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-05-26 19:59:58

Truskawki do blendera, czy jakiś inny przepis na mus ? Właśnie poszła sałatka z cyckiem + 4 kromy razowego ze słonecznikiem Za godzine twaróg, bleee

truskawy,mleko,twaróg

[...] się dzieje... nie wiem Stosuje ją od ponad 3 miechów i dopiero teraz się coś dzieje...mam nadzieje że to nic poważnego Wracając do sensu tematu to rano wszamałem przed treningiem pływackim tylko twaróg ze śmietanką i po treningu serek wiejski i do tej pory to wszystko na co mnie stać Nie mam na nic ochoty Pozdrawiam i zyczcie mi happy endu

makaron+twaróg+kefir troszke słaby ten moj potreningowy, ale miecha juz mi sie nie chciało gotowac

co do tych czeresni, to musialem jechac 12km w obie strorny żeby sobie je pojesc ;P a teraz, to co na zdjęciu ;P odżywka białkowa, długowchłanialna własnej roboty czyli twaróg zmixowany z mlekiem i do tego 2 jajca (dorysowalem bo juz zjadlem ), ryż sobie odmówiłem bo te czereśnie i wogle

godzine temu 150ryż brązowy, twaróg, izolat, omega, oliwa, chelaty witaminowe, wit C, ZMA, i teraz bcaa, shock zaraz trening

Gkbulski - jem tak samo, tylko że truskawki mixowane na mus bez śmietany, makaron pełnoziarnisty i twaróg do tego, polecam Edit: właśnie takie coś oszamałem Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-10 19:44:55

Owsiane + twaróg z jogurtem

Jak ja bym krwią wydalał, to bym golił do szpitala od razu ... Radze Ci to samo. Teraz idzie koktaj nocny: truskawki twaróg jogurt naturalny Pyszota Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-14 21:36:22

Twaróg truskawki i jogurt naturalny = koktajl

a zrobiłem sobie budyń czekoladowy raz się żyje szklanka mleka żółtko słodzik i łyżeczka mąki ziemniaczanej zaraz twaróg i kimono

Koktajl: truskawy, water i twaróg

Twaróg + truskawki + woda = wymiatający koktajl, za godzinę idę robić

Witam wszystkich po przerwie spowodowanej banem 4 dniowym a mial byc do 2010roku Twarog i zaraz sleep time po mnie przyjedzie

Morele Twaróg z kefirem.

Ryż, świeże brzoskwinie i morele, jogurt naturalny i twaróg

No właśnie może ten jeden raz po ostrym treningu będzie nawet dobry dla mojej psychiki Aż tak bardzo mnie do tych syfów nie ciągnie bo pokochałem zdrowe odżywianie ale ten jeden raz bym coś wszamał ''zakazanego'' Od alkocholu, papierosów i wszystkich pokrewnych trzymam się zdaleka Nie lubie tego od zawsze i tak widocznie mam Poza tym niedobrze mi [...]

Ja często teraz pijam: kefir + twaróg + truskawki i odrobina wody, smakowity jest Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-07-02 13:58:22