tv

o tej, o której pisałeś %-) Facet poleciał z tv chyba, bo nie widać go nigdzie.

Rozumiem, ja po naciagnieciu klatki skupiłem się na tricepsach robiąc Tate pressy, JM pressy, Rolling extensions i francuskie czego efektem jest ból lokci przy wykonywaniu tych ćwiczeń. Aczkolwiek łapa urosła i stała się silniejsza W pewnym wieku , wszystko rośnie bez względu na to czy trenujesz typowo kulturystycznie czy siłowo :-)) Sztuką jest [...]

Dzień 79 - nietreningowy Myślałem, że sobie pośpię do 10 ale jak zawsze brat mnie obudził. G*wno zrobiłem przez cały dzień. Ciągle komputer, TV i takie tam. Dopiero wieczorem ruszyłem się z domu, pojechałem z kolegami do baru, zjedliśmy po hamburgerze, ale zimno było i do domu pojechałem. Dieta : 8:30. 22g białka 9:00. 130g owsianych + 500ml [...]

Dziękuję za wszystkie rady. :) Mam nadzieję, że nie uznaliście, że je olałam; śnieg mi spadł, zbierałam bąble ze stoku ;), a chciałam porządnie odpisać. Viki, nie mam drążka, ale to, co napisałaś, przypomniało mi o innym ćwiczeniu, które robimy czasem na treningach. Nie wiem, czy i jaką ma nazwę, kojarzy mi się z odwróconymi szrugsami, z rękami w [...]

[...] ktorzy posiadaja certyfikat - np Instytutu Matki i Dziecka - czyli Morliny i Sokolow . Kierowanie sie marketingiem nie pomoze , bo kazdemu mozna wcisnac glupote, i w tv puscic reklame parowek z witaminami (glupi przyklad ale chodzi o to by byl dosadny)i wszyscy zacznal je kupowac - nie o to jednak chodzi . Jak juz musimy jesc takie rzeczy [...]

przynajmniej jakas 'rozrywka'...męczaca ale zawsze jakas i napewno lepsze to niz zaleganie przez tv w ktorym i tak nic nie ma i po interwale jak na dzis to raczej koniec wszelkiej antywnosci ******* 24.07: omg.. co za dzien dusznoo okropnie a teraz pada ale trening zrobiony, zwiekszanie obciazenia poszlo w ruch i aeroby 40min...ledwo [...]

Podsumowanie Dnia 4 - 08.03.2010r Trening : rozpiska na str 5 Dieta : 1-2-3 placek z owsianych trening 4 250g kuraka + 50g kaszy gryczanej + ogóras 5 200g kuraka + 3 male kromki graham + ogórek + oliva 6 100g kuraka + 2 jaja + oliva + warzywa SEN < ---- bylem tak wykonczony ze zapomnialem zjesc ostatniego posilku Dzien 5 - 09.03.2010r Na [...]

Fans dzięki ale jury bardzo dobrze pkt podzieliło :) A jak już byla mowa o 15-10-5 to może macie jakiś fajny art . Oczywiście nie chodzi mi o program w tv :) Zmieniony przez - nadine 21 w dniu 2018-07-17 10:46:24

Jeszcze jedno, oblukaj w wolnej chwili zamiast chlać do lustra, słomiany wdowcze%-) https://www.youtube.com/results?search_query=tucznik+tv

Pewnie go dopadł kryzys wieku średniego, bieganie nie szło, do dźwigania się nie mógł zebrać, w plecach strzeliło... to teraz już tylko kapcie, kanapa i TV zostało %-) To co się będzie odzywał ;-) Viki nie tylko ,nie tylko :-)) ,jeszcze trenażer został :-D ,na kanapę ma jeszcze czas %-)

Dokładnie! =] Jak Ty będziesz laska i będą Cię pytać jak udało Ci się wylaszczyć to im wypomnisz te wszystkie ciastka, ciasteczka ;P Jak zapierniczałaś na siłce to oni w tym czasie siedzieli przed TV, ot cały sekret :)

Kimbo vs James Thompson 1rd KO Fight of the Night Robbie Lawler vs Scott Smith 2rd KO Kaitlin Young vs Gina Carano decision hohho kobieca walka :D Joey Villasenor vs Phil Baroni submission rd 2 Brett Rogers vs Jon Murphy 1rd KO Matt Makowski vs Nick Serra 2rd KO Justin Robbins vs Wilson Reis DEcision Andre Soares vs Zach Makovsky Subsmission 1 [...]

TUF 7 DO STAWIANIA! Walka wieczoru Evan Tanner vs. Kendall Grove Finał TUF 7 Amir Sadollah vs. CB Dollaway Pozostałe walki w Spike TV Diego Sanchez vs. Luigi Fioravanti Spencer Fisher vs. Jeremy Stephens Dante Rivera vs. Matthew Riddle Pozostałe Josh Burkman vs. Dustin Hazelett Marvin Eastman vs. Drew McFedries Matt Arroyo vs. Matt Brown Dean [...]

Evan Tanner vs. Kendall Grove runda 1 KO Finał TUF 7 Amir Sadollah vs. CB Dollaway runda 1 KO WALKA WIECZORU Pozostałe walki w Spike TV Diego Sanchez vs. Luigi Fioravanti runda 1 submission Spencer Fisher vs. Jeremy Stephens runda 2 KO Dante Rivera vs. Matthew Riddle runda 2 submission Pozostałe Josh Burkman vs. Dustin Hazelett runda 1 [...]

Evan Tanner vs. Kendall Grove 1 Sub. Finał TUF 7 Amir Sadollah vs. CB Dollaway Ost. runda Decyzja Pozostałe walki w Spike TV Diego Sanchez vs. Luigi Fioravanti 2 KO <--walka wieczoru Dante Rivera vs. Matthew Riddle 2 KO Pozostałe Marvin Eastman vs. Drew McFedries 2 KO Matt Arroyo vs. Matt Brown 3 Submission Dean Lister vs. Jeremy Horn 2 [...]

gdzieś są walki do obejrzenia w necie?albo powtórka gali poleci w tv?

gdzieś są walki do obejrzenia w necie?albo powtórka gali poleci w tv? Jest kilka na yt

11.03.2013 (poniedziałek) Menu: 1. Pomarańcza, winogrono, pierś z kurczaka, makaron pełnoziarnisty, boczek wędzony. 2. i 3. Serca drobiowe, oliwa z oliwek, makaron pełnoziarnisty, koncentrat pomidorowy. 4. Chleb żytni razowy, jogurt naturalny, twaróg półtłusty. Notka: Tak jak i dzień wcześniej oglądałem mecz siatkówki w TV, później dwa odcinki [...]

27.04.2014 (niedziela) W końcu się ogarnąłem po Świętach i wybrałem się na rower, ale dieta jeszcze odpuszczona, bo wieczorem był grill :P Wcześniej jeszcze praca i finał w siatkówkę w TV. Rower: Czas: 1:36:39. Średnie tętno: 157. Maksymalne tętno: 176. Spalone kalorie: 1235. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2f53134db6714cfa84d8985d3a24749d.jpg

W wywiadzie dla TV mówił, że jego ulubione jedzenie to Pizza i Makaron