Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wiesz co PRO kulturysci tez maachaja bez ładu i składu xD poł ruchy i byle ciezar spory przynajmniej na tych filmikach pokazowych xD no ale wielu twierdzi ze oni moga bo potrafia w ten sposob przetrenowac dana grupe ze niby takie czucie miesniowe maja chyba choya prawda poprostu trza pizgac ciezary i sie nie połamac przy tym %-) jak ogladam tych [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
w domu matka oglada za duzo TV non stop ten wasz prezydent ilez mozna%-) w robocie nikt przez dwa dni nawet o nim nie wspomniał xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-01-19 19:31:31
Najważniejszy sprzęt i klimat, a klimat tworzą ludzie. Nawet jak będzie milion maszyn, nowoczesnych bieżnii z tv czy zaj**iste lustro do fotek to jak ludzie z dvpy chodzą to i klimat do bani
TYDZIEŃ ADAPTACYJNY U mnie duże zmiany, tylko jeszcze nie wiem, czy mnie to cieszy @@-) @@-) @@-) 1. USTAWIENIE ZEGARA BIOLOGICZNEGO Założyłam sobie widełki 23:00 - 7:00 i żeby nie wiem co, się ich trzymam. Jest naprawdę ciężko! Z niedzili na poniedziałak zaspałam o 3:30, co prawda położyłm się o 1 ale problemy z zasnięciem k.o.s.z.m.a.r.n.e. Mimo [...]
ja ostatnio wprowadziłam przed snem 30minut w ciszy na rozmowie. Leżymy już w łóżku bez tv i innych i po prostu rozmawiamy. Nie zawsze wychodzi, ale fajna sprawa :-P
Podejrzewam że ofiar korony, które zmarły z powodu braku dostępu do lekarza i pomocy na czas jest więcej niż faktycznie ludzi którzy zachorowali i wyniku tej konkretnej choroby zmarli. Wszyscy się nakręcają ilością zarażonych, a jak się nie słucha radia i nie ogląda TV to naprawdę nie widać, żeby coś złego się działo. Tyle imprez biegowych się [...]
Ja potrafię po samym mieszkaniu przez cały dzień zrobić ponad 5 tys. no ale nie siedzę (choć ostatnio tych okazji do siedzenia jest więcej), ciągle coś robię, nie oglądam tv bo nie mam czasu %-)
Wjeżdża klasyczna propozycja dla wszystkich trenujących! Zamiast oklepanego ryżu i makaronu proponuję zamienić to czasem na kasze jęczmienną #pęczak Gotujemy ją jedynie 15min Pyszna, zdrowa dla jelit i lepiej zabija uczucie głodu niż sam ryż bądź makaron. Kasza to mój zdecydowany faworyt od pewnego czasu, sprawdź i Ty! _______ Mięso jakie [...]
[...] chce kontakt do zaj**istego apartamentu na starówce Gdańska to pisać. Przypadkiem odkopałem na bookingu. Wanna z hydromasażem w otwrtym studio bez ścian razem z łózkiem i tv wszystko w jednym apartamencie jeszcze z tatasem. Nawet chwili nie myślałem i zabukowałem bo lokalizacja i sam układ apartamentu petarda! };-) A teraz lecimy na szóstym [...]
Wykorzystaj swój czas! Masz tylko generalną próbę! Rodzisz się raz, żyjesz raz i umierasz raz. Wiem wiem niby wszyscy to wiedzą. Tylko patrząc na niektórych chyba nie do końca są tego świadomi. Najzwyczajniej w świecie tracą swój czas. Robiąc minimum by żyć. W weekendy ostro balują tłumacząc się "pracuje w tygodniu, odpocząć też kiedyś trzeba". [...]
Tylko że cześć osob co komentuje nie ma avatarów, a potem się okazuje ze to lamus jakiś . Tak to wiadomo. Piwo, chipsy i tv to jego jedyna rozrywka :-) A hejt był taki że na fb "sportowe świry motywacja" jakoś tak było ponad 300 czy 400 lajków i chyba dwa razy tyoe komentarzy 8-) Ludzie są poj*bani za monitora :-) Dziwne społeczeństwo.. [...]
Dzięki. Już jest lepiej. Znaczy jestem nadal na prochach, ale wytrzymuje coraz dłużej i nie budzi mnie już w nocy straszny ból, ewentualnie rwanie co znaczy że tabletka przestaje działać i muszę wziąć. Chodzę o kulach i w bucie. Pisząc chodzę mam na myśli z sypialni do WC i ewentualnie do salonu na Tv. Chodzi mi sie nawet dobrze, ale jest to duży [...]
[...] brzuch na maszynie 15x40/15x45/15x45 brzuch na maszynie 15x40/15x45/15x45 poszło dobrze, tylko muszę się zaopatrzyć w jakieś słuchawki bezprzewodowe na siłkę.. sa dwa tv, internet nie działał, więc leciał kanał muzyczny jeden jedyny który jest i oczywiście pół treningu reklamy. nie wiem, na mnie jakoś ma to duży wpływ, mam o większego [...]