[...] aspektów Pudziana, których nie przeskoczysz wg mnie 1. to freak, o wspomaganiu nie wspominając 2. o diecie pierwszy raz w życiu to p******enie - kilka lat temu oglądałem w tv śniadaniowej jak Pudzian oprowadzał po swoim domu i opowiadał jak wygląda standardowy dzień, jedzenie i treningi (liczba mnoga) dzień zaczynał od jajecznicy z 12 jajek, [...]
Może komuś sie przyda, sam ostatnio pytałem o to w spamie, u jakich dostawców dostępne będzie ppv IPLA KSW 31 będzie dostępne na ksw.ipla.tv, w aplikacji dla PC, LG SmartTV (serie 2011-14), Samsung SmartTV (2012-14), Android, iOS, Netia Player. KSWTV Wyjątkowa platforma Internetowa KSW TV zapewnia widzom nie tylko możliwość oglądania [...]
[...] jestem na redukcji, Zaczynalem z waga 75kg, wzrost 174cm. Niektorzy pomysla dlaczego zdecydowalem sie na redukcje? A mianowicie weekendy spedzone przy piwku i chipsach i tv daly o sobie znac w postaci 'oponki', 'polknietej pilki' itp. itd. Mimo, ze generalnie nie bylem otyly, mierzac obwod w granicach cm pod pempkiem siegalo to grubo ponad [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Trenuje od 7 tygodni 6 dni w tyg srednio po 60min. Przed laptopem - zero sprzetów i zero dopalaczy , koktajlów ,ulepszaczy itp. zero siłowni Zostało mi jeszcze 2 tyg do konca treningu - pozniej robie przerwe 2 tyg i zaczynam na nowo ten sam trening Myślicie ze warto zaopatrzyc sie w jakies koktajle?? coś co pomoze mi szybciej spalać tłuszcz czy [...]
MoonDancer- jak wyzej Jac. Witaminy drozsze niz kreta. Special two bierzesz 2 dziennie.czyli masz na miesiac Monohydrat kreatyny jest dostepny tanio jak poszukasz troche. Czaj to herbata pazona z ogromnej ilosci lisci. Nawet pol szklanki. Probowalem raz jak mialem chyba 16 lat. Gapilem sie w ciemnym pokoju w snieg w TV przez jakis czas. Smieszne [...]
Aż dziwnie oglądać UFC na żywo w TV i to w środku dnia. Komentatorzy w ESC nie tacy źli, przynajmniej na razie nie odnotowałem nic głupiego z ich strony. W porównaniu z Jurasem to tak spokojniej komentują.
[...] 5tki-6serii Przy czterech treningach w tygodniu to wyjdzie jakaś niebotyczna suma, Wiem,że niektórzy twierdzą,że regeneracje wymyślili ci, którzy nie ruszają się sprzed tv,ale nie wiem czy to nie będzię za dużo. Liczę na propozycje odnośnie rodzaju/ konfiguracji ćwiczeń. Nie wiem czy jeszcze się tak robi,ale sogi rozdałem ;). Pozdrawiam [...]
ja mam zdanie że można 'organic' - ale jeśli ~100% i jesli 100% z tego ~100% pochodzi z włąsnej produkcji jak pokazują badania/ekspertyzy ~75% z etykietą organic nawet koło organic nie leżało więc albo swoje albo nie łudzić się że odżywiamy się super zdrowo jeść i można i mieć nadzieję że to jednak te 25% prawdziwego organic i jak wyżej aby to [...]
Ostatnio usłyszałem w TV, że twaróg chudy jest bezwartościowy, gdyż przez brak tłuszczu hamuje transport białka. Przed snem wcinam twaróg, ze względu na zawartą w nim kazeinę, wybieram twaróg chudy, bo nie chcę przyjmować tłuszczy na noc. Czy w tym bełkocie telewizyjnym rzeczywiście coś jest? Średnio chce mi się w wierzyć, jednakże wolałbym się [...]
Dzieki Preria :) Tetiszeri - tylko jak w zatyczkach usłyszeć budzik :) No i fakt TV mam w zasiegu wzroku, zasypiam czasem w ten sposób ale ostatnio odzwyczaiłam sie od włączania go kiedy sie obudzę w nocy, leżę w ciszy i ciemności aż zasne ponownie. Amiu ok już dzisiaj 70 węgli Markoto - zobacze jak bede sie czuła 12.05.2015 TYDZIEŃ 4 DZIEŃ 22 [...]
[...] fajne miekkie, a nie woskowe, Szkoda, ze u Ciebie nie daje rady.Lata temu cierpialam na bezsennosc glownie z powodu niemoznosci zasypiania przy huczacym w salonie na dole tv. I pozniej bylo gorzej. Bralam melatonine i pomoglo troche i wyprowadzka tyz :) Od lat spie jak ta lala, treningi wieczorem, wegle na kolacje pomagaja, zma tez :) I [...]
dobra Sepko, już po wyborach, nie chce mi się drążyć tego tematu. Każdy robi wg własnego uznania. Kończę temat polityki, przez najbliższe tygodnie TV będzie w kółko o tym napieprzać, więc można już tym rzygać :-))
[...] DNT 6h drogi ogolnie autem, z przerwa 1h w polowie, pogoda na trasie ch**owa, trzeba bylo powoli jechac, ale szczesliwie wyladowalem na miejscu. w pokoju mam lodowke, wifi i tv wiec jest ok. mam swojego grilla i kuchenke jednopalnikowa, wiec jedzenie nie stanowi problemu. kwestia dogrania silowni. Suple witaminy 10mg joszki + 2 capsy AMPi Dieta B [...]
To prawda, nie należy uogólniać. A zapomniałam napisać, dzisiaj na siłownię przyszła rodzinka: mama, tata i córka ok 8 lat. Jak wszyscy fajnie razem ćwiczyli, jeszcze czegoś takiego nie widziałam, nie mogłam oderwać oczu :-) Niedziela spędzona aktywnie w gronie rodzinnym, a nie przed tv.
musi conajmniej te 20% smalcu mieć.. no musi i nie ma chooja 8-) ide sie myc bo sie zagadałem a o 20 muszę się stawić na 10 piętrze u pewnej Pani ktora szykuje dla mnei jeść, wygodne łóżko i tv.... uwielbiam ją :-))