trójbój

moja aktywnosc w dziale obecnie wynosi 0% po 30 czerwca wyniesie 100% co sygnalizowlam zanim zostalam moderatorem pozdrawiam ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka married to the [...]

Jaśli dopisałeś Michaił "aktywni w dziale" to ja bym za całoroczny wkład nominował Kingeri'ego, Byka i Darooo. Znawca w dziale "STRONGMAN I TRÓJBÓJ SIŁOWY". Wszystko o wyciskaniu: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=116861 ! Zmieniony przez - Metalix w dniu 2004-01-04 12:32:33

[...] i wytwarzanie pokarmu (laktację). U mężczyzn nadmierne wydzielanie prolaktyny zachodzi w niektórych nowotworach przysadki. "Żyjmy dłużej" 12 (grudzień) 1999 Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

[...] wszystkim musisz zmienić sposób odżywiania. Musisz spożywac więcej białka- 2,5-3 gramy na kg ciała. Co do treningu to zwiększ ilość powtórzeń w serii i dorzuć aeroby , myślę że na począek 15-20 minut wystarczy. No to powodzenia. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia i Strongman i trójbój siłowy *** *** OPEN YOUR MIND ***

w stosunu do stosunku 2 OVO na 1 MAtrix bo pije to na noc a ten Matrix to przeciez Whey ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka ------------------------- Doradca Trójboj

Goral dziekuje przerzucilo mnie na kolejna strone i wczesniej nie widzialam Twojej wypowiedzi.... odbijam - w nieustajacej wdziecznosci za proby odnalezienia czegos o tym B12 Bul ciesze sie strasznie; teraz sie bede zastanawiac w czym to sie objawia i kiedy Ci przejdzie ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn [...]

[...] 19,26 2. Tomasz Majewski (Skra Warszawa) 18,36 3. Ameen Al Aradi (Arabia Saudyjska) 16,43 Pozdrawiam. Tomek ...../--------\ ./-/...../....... \---\ /____________\ Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

1. powinien słuchać lekarza prowadzącego - on najlepiej zna sytuację pacjenta i ma najpełniejszy dostęp do wykonanych badań 2. co rozumiesz przez "ćwiczenia"? spacery, pływanie, jazdę na rowerze, boks, sporty motorowe, trójbój siłowy? to wszystko jest bardzo względne.

Ćwiczenie maksymalnego ciężaru na każdym treningu nie da spodziewanego efektu. Wystarczy raz w tygodniu. Nie ma sposobów by "szybko" dojść do podnoszenia wielkich ciężarów. Choć oczywiście jest też kwestią Jak definiujemy "szybko" i "wielkich". No to dosyć teoretyzowanie. A konkrety: Jeżeli zależy Ci na ciężarze, [...]

szczerze to wyniki silowe sa tragiczne, bardzo slaby siad. w dwuboju tez trzeba silnym byc i zaczyna sie wczesniej, wiec jkak chcesz to mozesz sie pobawic w trojboj ale tam tez juz np Jakub Lenart bodajzed 16-17 lat i 210 w siadzie wiec wiesz ; D

tak na szybko i niefachowo to: trening interwalowy 30 sek bieg 30 sek sprint 30 sek trucht a jak chesz super fachowo to na expertow poczekaj ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka [...]

[...] nie rezultatami, (jak każdy) pewnie, że 60kg w WL do 52kg kobiet tyłka nie urywa ale chyba każdy z Was ją zna z WW tutaj jest "wielka" 88-O Chyba zdecydowała się na ten cały trójbój żeby zaistnieć poza krajem, bo w swojej koronnej konkurencji nie ma takiej możliwości, poza tym poleciała, wygrała, a nieobecni nie mają racji. Nie znam wszystkich [...]

Chciałem zapytać czy ktoś wie czy oprócz pokazów kulturystycznych i zawodów strongman są na FIBO organizowane jakieś inne konkurencje siłowe np trójbój,wyciskanie,podnoszenie ciężarów?

55 będzie mniej więcej normą w Twoim wieku jeśli się nie ćwiczy Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

ale Ty jesteś biały i ćwiczyłeś Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

Masz szanse - patrzac na wiek - jeszcze urosniesz a dodatkowo cwiczac, nabierzesz wyskok Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

[...] PZKFiTS i ma opłacone składki związkowe na dzień startu, - ważne badania lekarskie (jeśli nie podbija lekarz sportowy z przychodni sportowo-lekarskiej ze wskazaniem na trójbój, to musi być dopisek lekarza: "Zdolny do startów w zawodach trójboju siłowego", - ważna na ten rok licencja zawodnika wydawana przez PZKFiTS. Licencję [...]

Jesli chodzi o prawdziwe wyciskanie (zawody) to z tego co wiem moze podawac partner lub mozesz brac sam. Ja wole aby ktos mi pomagal - nie traci sie wtedy niepotrzebnie sily. Druga sprawa ze musi to robic osoba z ktora trenujesz na co dzien - bo jesli ktos zielony i ci zle poda to z miejsca mozesz zepsuc podejscie. Kulturystyka i trojboj silowy. [...]

plan taki sobie- i nie uwzględnia serii dochodzących jak bym już mial cos polecić to abys skierowal kroki do dzialu Trójbój siłowy i wyciskanie. jesli zaś zaczynasz to może on być- jednakże przy uwzględnie niu tego o czym powyżej pisałem na triceps dobre są dla celów silowych- dociskania w wąskim chwycie- jak i szerokim także można użyc [...]

[...] TiP w hipermarketach /usmiech z oczkiem/ chociaż z drugiej strony ... wśród znajomych trójboistów sa najlepsze cykle i najbadziej sobie je cenie /uśmiech/ np. pół roku na prolonfacie albo omce ... ale im wybaczam bo im można wybaczyć (bo w wiekszości wiedza co robia jak już trójbój ćwiczą hehe) Zmieniony przez - kanarek w dniu 2005-05-10 20:08:50