trójbój

Ale zawody w czym to mają być? Bodybuilding/Trójbój/Wyciskanie/Cross Fit?

No a niby skad ich nasz trener wynalazl z ksiezyca nie moj drogi Darek Wszola chcial byc pilkarzem i gdy przyszedl na nasza silownie trener wciagnąl go do TS i tak to sie zaczelo zreszta podobnie bylo u reszty zawodnikow przyszli na silownie w celach rekreacyjnych lub z zamiarem trenowania kulturystyki nie od razu wszyscy chcieli trenowac trojboj [...]

[...] że ajlepsze karnityny są w płynie np. w ampułkach. Ostatnio czeski Nutrend wypuścił na rynek ampułki.Multipower tez robi w ampułce jest chyba 1.2000 mg. Ampułki są droższe od tabletek ,ale jeżeli dysponujesz kasą to polecam. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia i Strongman i trójbój siłowy *** *** OPEN YOUR MIND ***

To nie jest trening Jarka Dymka, tylko rosyjska rozpiska. Można ją bez witaminek robić. A jak się z "witaminkami" robi to się wywala te treningi na 80/2x6;-> PS: Jeżeli chodzi o treningi siłowe to zapraszam to działu Trójbój Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2007-12-02 12:37:32

Jeśli szukasz planu na siłe to masz takie rozwiązania: 1. Szukasz FBW 5x5 2. Idziesz do działu Dwubój bądź Trójbój i tam szukasz takiego planu. Ten zupełnie się do Twojego celu nie nadaje, brak przysiadów, niepotrzebne maszyny.

[...] , Wyciskanie co najmniej dwa razy w tygodniu. Po drugie siady też mogłabyś robić dwa razy. Zmieniłbym rozkład treningu na trzy razy w tygodniu jesli sie nastawiasz na trójbój po co ci jakieś inne "******ły" jeśli mało to na cztery przy tym np przysiady wyciskanie, martwy wyciskanie, i znów przysiady wyciskanie i np sam martwy. Co [...]

Hej Macioo!!! Wiem ze powinnam jesc wiecej by miec sile dzwigac to zelastwo, ale jak mowie trojboj silowy spadl na mnie zupelnie niespodziewanie. Zaczelo sie tak, ze mialam w swoim treningu wiele przysiadow, martwego ciagu z malymi obciazeniami.Ktos mi potem powiedzial ze sa zawody, ja mam dobra technike wiec czemu nie sprobowac. kategorie sa [...]

wiesz co, ja miałem epizod z lafayem, ale bardzo krótki także się nie wypowiem. ale ćwiczę już trochę, teraz na siłce trójbój, ale któryś rok to była domówka i powiem Ci, że przysiady z wyskokiem i przysiady na jednej nodze to najlepsze ćwiczenia na nogi w domowych warunkach. jest jeszcze żuraw, nie wiem, czy jest w drugim tomie, ale jak Masz [...]

Mi to sprawia satysfakcje jak ktoś patrzy na moją sylwetkę z zazdrością . Po za tym mój dziadek ćwiczył trójbój i miał w tym jakieś wyniki . Ja chce mieć wyniki w kulturystyce żeby potem na starość mieć czym się pochwalić . A nie przyjdzie do mnie wnuczek czy ktoś i się zapyta czym się zajmowałem w życiu albo co osiągnąłem . Wtedy będę mógł [...]

[...] od przodu. Z twojej charakterystyki wynika, iż masz niezłą wagę. Szerokość plecków jest dobra, brakuje trochę definicji mięśni. Łydki są słabe , chyba mało pracujesz nad dołem. Ogólnie- jest dobrze.\ Sog dla ciebie. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy *** *** OPEN YOUR MIND ***

jakos poki co nie mam tego problemu jak powiedzial Grasiczek - widocznie mam wiecej tkanki lacznej. Ale wiesz, w duzej mierze to jest: albo rybka albo akwarium.... Jak patrze na kobiety to w 90% przypadkow te szczuple i wysmukle maja nieciekawy albo wrecz "zaden" biust. Kremy to chyba moga trche najwyzej pomoc ale nie zmienia biustu [...]

revan2005, sam trenuję amatorsko trójbój ale nie , nie widziałem nigdy trójboisty. Domniemywam że za wszelką cenę musiałeś na każdego coś znaleźć i dlatego określiłeś mnie mianem "Następny"...

do lekarza - do psychologa!!!! ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

MMA zacznij trenowac jak cos strongman to teraz cos jak Trojboj Silowy,nie ma pudziana nie ma TVN i dupa.

[...] też dodać sztangielki przy wyciskaniu, wprowadzi to dodatkowy element - będziesz musiał bardziej kontrolować ręce przy takim wyciskaniu. Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

girjewik Czytając Twoje wypowiedzi w dziale trójboj i tutaj w treningu i wogule na sfd zauważyłem ze masz troche pojecia o bojach siłowych Co trenujesz i w jakim klubie ??

Cudów nie oczekuj. Siłowo pewnie trochę podciągniesz. Kreatyna ładnie się łączy z Oxą jakby co. Chłopaki robili fajne wyniki jak pod trójbój się szykowali.

[...] to podstawa" - nigdy ich nie opuszczam ...staram sie też mało pić, ale czasem się nie da . Co do tych 5kg to z jednej strony chciałbym coś złapać, ale z 2giej wole trójbój siłowy , własnie sie zastanawiam co zrobić po zakończeniu treningu siłowego wg. Michaila (skończe ok 16sierpnia), czy cyklicznie masę czy cyklicznie siłe . PS czasem [...]

hihihihi bedzie dym ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

CERBI jak kazdy masz prawo do wlasnego zdania, pozwol jednak ze sie z Toba nie zgodze; przede wszystkim: wkladanie jakiejs grupy do jednego worka jest nieporozumieniem - to mniej wiecej tak jak bys powiedzial: a rudzi sa glupi. Fakt ze ktos jest moderatorem nie czyni z niego osoby nieomylnej. (Papiez jest nieomylny - a i to jest zawezone jedynie [...]