trójbój

Od czasu do czasu trenuje trójboj ale nie zamierzam już startować, choć czasami ręka swędzi,a co u ciebie!

Cuthbert-zgadzam sie w zupelnosci. Ja proponuje przyjac ze trojboj jest zwiazany ze sprzetem i nie ma co narzekac...Zartem mozna powiedziec ze skoczkowie narciarscy tez mogliby skakac bez nart tak naprawde do wszystkiego mozna sie doczepic, tylko po co?

W dziale "wyciskanie dwubój i trójbój siłowy" jest bardzo dużo planów, wystarczy poszukać. Według mnie dobór ćwiczeń nie najlepszy.

"Nie powiesz" chyba ze Cie zadowala przedostatnie miejsce ? Drazekm nie zawsze się wygrywa. Przegrywać też trzeba umieć. Więcej na chwilę obecną nie wycisnę - wynik jest sprawiedliwy co do moich kwalifikacji :-) Racja, ważna jest dobra zabawa i sprawdzenie siebie. Ja dzięki temu konkursowi sprawdziłem postępy w klacie, gdzie maks u mnie było 130kg [...]

przestroga mam mlodsze od siebie przyjaciolki ze zmarszczkami jak 50 latki..... zawsze spalone na czekoladke w solarium.... Co dziwne, moja Mama opalajaca sie absolutnie bez umiaru, przez cale zycie ale zawsze na sloncu zmarszcze ma bardzo malo ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a [...]

to moze na jakis kiepski egzemplarz trafil. Bo przeciez Czesi (taki fajny sedzia - nie pamietam jak sie nazywa) zawsze sa na zawodach w Europie ze stoiskiem z "ciuszkami" Inzera. ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, [...]

wiecej - to nie znaczy ze wszyscy.... Misiaczku trzymaj sie. Tak jak mowi Parker - najwazniejsze chyba to wyciagnac cos z tych zawodow na przyszlosc. A ja i tak podziwiam i gratuluje startu Poza tym gratulacje dla wszystkich naszych zawodnikow ... a medalistow w szczegolnosci. Nie wiem jak to tam naprawde bylo, ale zdaje sie - sprawdzaja sie moje [...]

zajrzyj sobie do działu dwubój i trójbój siłowy,poczytaj podwieszone tematy,polecam przykładowe schematy dla początkujących wyciskaczy ,na początek powinien się sprawdzić,no i powodzenia na zawodach

pawel a ty trojboj cwiczysz?w jakiej wadze starttujesz?

[...] nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: nie CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: nie *************************************************************** ostatni rok trenowałem trójbój siłowy, w wyniku czego musialem przejsc operacje na przepukline pachwinowa. Wrocilem do treningow miesiac temu ( w tym czasie robilem lekkie fbw) teraz chce zaczac [...]

wiekszosc ludzi/podrecznikow/itp. poleca przysiady do konta prostego albo troche głebsze (jednak jesli trenowales trojboj to zapytaj moze w dziale z nim zwiazanym) moim zdaniem jest troche trudno utrzymac naturalna krzywizne kregoslupa i przysiad z dupa na ziemi zrobic ja bym tego niepolecal (ale to moje zdanie)

[...] mam podobno dobry układ do takich siadów na początku siadałem dosyć szeroko ale wtedy dopiero kolana boląły, o tego typu odpowiedz mi chodziło narazie musze sobie darować trójbój dlatego musze porobic jakieś inne przysiady, a co do tych epitetów twoja odpowiedz jest konstruktywna i wprowadza cos dla wyjasnienia sytuacji natomiast kolega koń no [...]

[...] sie to tych bodźców i pozniej po paru latach potrzebuje jeszcze innych bodźców aby zwiększac wyniki. Zbyt wszesna specjalizacją tym bardziej w tak siłowym sporcie jka trójbój siłowy nie jest tym bardziej wskazana. Któryś z was cytował tu metody Rosjan prawda jest taka weżmy przykłady Wardanian pierw był mistrzem w kategoriach 75, 82,5 a [...]

Grasia fakt..... "Podziwiam" panie u siebie na treningu w makijazy, ktory dla mnie bylby wieczorowym, faktycznie poprawianym meidzy seriami. Makijaz ma jedna wade (a moze zalete) - nie mozna sie spocic. I faktycznie pol kropelki potu na czolach tych pań nie widac.... JEst rewia mody, jest kolyszacy chod... Tylko jakos tak dziwnie [...]

a jeśli chcesz coś naprawdę siłowego radziłbym skorzystać z działu Wyciskanie, Dwubój i Trójbój Siłowy i spróbować planem długofalowym dla początkujących lub troszkę go przerobić dodając w niego plan wyciskania leżąc na 10 tygodni który się tam znajduję :) Senegroth z pewnością pomoże w ułożeniu Zmieniony przez - StiX1993 w dniu 2009-11-13 [...]

Dzieki bardzo Na koniec zapodam wam jeszcze taki zbior linkow do zakladek z filmikami - na prawde warto tam looknac - ladne fitneski i kulturystki http://www.czorcia7.zagrosze.net.pl/moja_strona/filmyfit.htm - najlepsi kulturysci swiata http://www.czorcia7.zagrosze.net.pl/moja_strona/filmykulturysci.htm - strongman [...]

jak sobie na desktopie zainstaluje takie zdjątko to chyba bedzie przegiecie..... nie?? ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

oj nie, chlopaki, niech nie daje wiecej zdjec a juz szczegonie nie na rzezbie.... bo sie nei bede mogla zdecydowac, ktore sobie zainstalowac.... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka [...]

czyli na samym clenie jest ryzyko utraty mięcha?? e-lite pytam o spalacz tłuszczu i do tego też potrzebna jest ankieta?? przecież trenuje trójbój, wymiary mnie nie interesują;)

[...] laboratorium w Koloni razem wziętych. Pierwszorzędnie wykryłeś przypadek dopingu. Myślę że na podstawie tego zdjęcia zawodnik powinien zostać zdyskwalifikowany za stosowanie niedozwolnych środków farmaceutycznych ! *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia *** *** Czytelnik działów Strongman i trójbój siłowy, Suplementacja, Dla zupełnie Zielonych ***