trójbój

joł trenuje wg ktos tu dwubój albo trójbój?

Trójbój siłowy --> Wyciskanie sztangi leżąc, przysiad ze sztangą, martwy ciąg <--- to miałem na myśli. Tutaj główną rolę gra czysta siła. Porównajcie sobie wyniki rekordowe "Najsilniejszego człowieka na świecie" z czołowymi trójboistami świata to będziecie mieć ZONK, bo nagle się okaże, że wasz "najsilniejszy" nie jest w [...]

Dla mnie czysta siła użytkowa jest w strongmanach. Bo właśnie sama siła statyczna wg mnie nie robi z człowieka najsilniejszego. W strongmanach jest połączenie siły statycznej, szybkości, dynamiki wg mnie ta mieszanka tworzy naprawde najbardziej zahartowane byki. Oczywiście, Ty uważasz że trójboiści to najsilniejsi ludzie, to Twoje zdanie. Dla mnie [...]

Klack spalaczy dużo osób trenujących trójbój używa, ponieważ pobudzają, oraz mają w sobie składniki które zapobiegają utracie mięśni (Katabolizm).

[...] kreatyny przez organizm. Preparat Activita Creatine Capsules polecany jest osobom aktywnym fizycznie ze szczególnym uwzględnieniem dyscyplin siłowych (kulturystyka, trójbój siłowy). ActivLab Caffeine Power 60 kaps. Caffeine Power - Kofeina jest substancją o wielokierunkowym działaniu. Pobudza ośrodkowy układ nerwowy oraz ośrodki [...]

Wejdz w dział Trójbój siłowy i tam spytaj Moda W Z O R E K

[...] wyrwać za 180 jak sie dobrze pogada a zbiera dobre opinie. sam byłem nastawiony sceptycznie do m-staka, a juz sobie zachomikowalem drugą puszkę, bo za niedługo zaczynam trójbój a siły ma się po nim co nie miara, a etykieta że tak powiem "doopy nie urywa" na suplach od universala sie malo kto przejechał może chodzi o dobrą jakość [...]

Czy "bronienie się" przed zwiększeniem masy mięśniowej "dziś" może spowodować problemy z nabieraniem jej w przyszłości ? (np. ćwiczymy trójbój,mięśnie pobudzamy/dochodzi do mikrourazów jak w treningu "na masę" ale hamujemy apetyt by nie zwiększyć kategorii wagowej i taka sytuacja trwa kilka lat)

P I E R W S Z Y K R O K w Trójboju Siłowym i Wyciskaniu Leżąc o Puchar Burmistrza Węgorzewa REGULAMIN ZAWODÓW I. CEL: 1. Popularyzacja wyciskania leżąc i sportów siłowych wśród osób nie będących kwalifikowanymi zawodnikami. 2. Propagowanie aktywnego uprawiania sportu w Polsce. 3. Wyłonienie najlepszych zawodników. 4. Integracja osób [...]

Moja waga startowa to 106,3kg,czyli trochę mała jak na kat.110kg ale... Podejścia były takie : 260kg3:0-założyłem większ koszulkę TITAN,,SUPER KATANA,,52 A/S ponieważ w tej próbowałem jeszcze raz w czwartek,i dałem radę coś opuścić do samej klaty. 280kg3:0-szybko po zaliczonym pierwszym ciężarze kolega przebrał mi koszulkę na TITAN,,SUPER [...]

Widze, ze zmagasz sie z kontuzja kolana. Ja tez mam/mialem problemy z kolanem (przerwane wiezadlo krzyzowe przedniE, uszkodzona ląkotka/II stopnia). Trojboj poniekad uratowal mnie przed zabiegami . Z kariery pilkarskiej zrezygnowalem, ale wzialem sie za ts... Po wzmocnieniu mm. stabilizujacych kolana, zwiekszeniu zakresu prostowania/uginania, [...]

podaj wyniki siłowe bo jedyne co cię ratuje w tym momencie to trójbój siłowy

Szczerze mówiąc to te paski Treca naprawdę są wytrzymałe. Jeszcze jak bawiłem się trochę w trójbój to sporo wytrzymywały! No i fajnie, że Leucyna już zasiliła Twoje półki sklepowe

tak, ale jak trenujesz trójbój to dośc spore obciązenie dolnego grzbietu jest nieuniknione- w tym treningu nie jest az tak strasznie biorąc pod uwagę, ze mc jest raz w tygodniu, choc wprawdzie drugi dzien to przysiady ale myslę, ze nie jest źle tym bardziej, ze z pewnością- bo taki jest tok planów na siłę- obciążenia w poczatkowej i średniej fazie [...]

Trening trójbojowy a uwzględniasz w nim takie ćwiczenia jak prostowanie w siadzie czy wyciskanie na suwnicy ? Bardziej doradzili by ci w tym dziale z treningiem pod trojboj: http://www.sfd.pl/Wyciskanie%2C_Dwubój_i_Trójbój_Siłowy-f141.html Masa = dieta.

Trójbój i sporty siłowe mają osobny dział - są tam specjaliści i na pewno lepiej doradząz tego typu treningiem, masz też posty podwieszone w tamtym dziale, może waroto byłoby się zapoznac z nimi.

Prosze o przeniesienie tego tematu http://www.sfd.pl/Tr%C3%B3jb%C3%B3j_%2B_trening_na_mase-t660040.html do działu Wyciskanie, Dwubój i Trójbój Siłowy

http://trojboj.pl/viewtopic.php?f=3&t=71

powiedz jeszcze czy ta siła potrzebna Ci jest do jakiegoś sportu siłowego -typu trojbój; choc nie wiem czy masz predyspozycję- w przeciwnym razie musisz wziąć się za porządny trening ale na masę z jeszcze porządniejszym odzywianiem. inaczej będziesz marnowal czas i siły... oczywiście jeśli chcesz abyśmy sie zajęli twoim tematem- obojętnie w jakim [...]

Jeśli chcesz zwiększyć siłę w wyciskaniu to odwiedź dział Wyciskanie, Dwubój i Trójbój Siłowy, masz tam w postach podwieszonych treningi na poprawe w wyciskaniu.