trójbój

[...] do góry - mięśnie wypoczną, będą miały optymalne warunki do wzrostu wale bym sie nie zdziwił jakbyś wrócił o 1 kg cięższy np ja ostatnio jak odpuściłem ciężkie treningi (trójbój) na ok 6 tyg - przybyło mi jakieś 4 kg mimo że trenowałem tylko obwodówki przez ten czas 2 tyg luzu będzie tylko z korzyścią dla Ciebie jeżeli tak bardzo się martwisz [...]

ciaves- ćwicze z weteranami co ciwcza po 25 lat, trójbój i kulturystyke i nie chce powtarzać moich zdań 100 razy i nie chce sie kłócić , sorki...uwierz mam racje a moze nie ja a ci co cwicza po 20 lat

[...] na regeneracje również znane jest już ludzkości od dawna. Nie od dzisiaj wiadomo że wielu najlepszych sportowców rosyjskich (dawniej radzieckich) w dyscyplinach siłowych (trójbój, ciężary) wywodzi się z Syberii - krainy zimna, gdzie temperatura -50st C nie jest niczym nadzwyczajnym. Trwałe oddziaływanie niskich temperatur wywołało w [...]

[...] PASUJE TAKIE USTAWIENIE INNYM NIE NIE MA JEDNEGO UNIWERSALNEGO PLANU DLA WSZYSTKICH - NA KAŻDEGO DANY PLAN DZIAŁA INACZEJ Ja jak jeszcze trenowałem kulturystyke (obecnie trójbój) stosowałem podobny układ do tego jaki Ci rozpisałem na początku co jakiś czas dawałem "kopniaka" mięśniom - serie łączone, superserie, system 15 i 21, [...]

[...] z poczsątku lekko na wyciągach sporo się rozciągał itp po kilku latach lekarze nie mogli uwierzyć w postępy a on wstąpił do szkoły policyjnej i ją ukończył, zaczął trenować trójbój siłowy, startował w zawodach obecnie trenuje karate i .....ma prostszy kręgosłup ode mnie nie ma co się poddawać moim zdaniem aktywnośc fizyczna przy rehabilitacji [...]

Chodzi mi o to by dal każdego boju(osobno!) zaproponować trening na siłę. Na klatkę takowe już były(bardzo dobre przedstawione przez Metalixa i Michaiła), ale dla przysiadów i ciągów ciężko coś znaleźć... Więc jak ktoś posiada jakiś planik(najlepiej z rozpiskami procentowymi) to proponuję go tu zarzucić.

w sumie to znam goscia co miał tylko jeden cykl(100mety) i cwiczy 3 lata i tez ciska 150........uprawia trójbój i nawed był wice mistrzem śląska do lat 19 chyba teraz na miszczostwach polski zajoł 4 miejsce

Woźnica, nie udzielam się w temacie (choć go śledzę) dlatego, że jestem za stary i za bardzo doświadczony (na sfd), żeby być w gorącej wodzie kąpany i od razu za błąd na etykiecie lub za jakieś słowo na etykiecie wieszać psy na firmie. Przypominam, że to ja jak weszły olimpowe serwatki dyskutowałem zaciekle z Biggerem odnośnie zawartości białka w [...]

Sonbaty, jesli mógłbys to podaj linki do tych dyskusji w działach Strongman i Trójbój Silowy o których wspomniaes wyżej.(nie moge znaleźć) Bede wdzięczny. Pozdro

No i wychodzi na to ze tylko trójboiści to twardziele - bo trójboiści generalnie nie narzekają na B12 a powiem ze niektórzy używaj greckich 10.000 jedn (!!!) w serii 10 codziennie po 1 strzale więc trenować trójbój - a będziecie mieli tyłki ze stali Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-08-10 00:05:35

Co do przysiadów Ja trenuje trójbój, przysiady to podstawa mojego treningu ale pierwszy raz słysze o tym żeby ktoś robił przysiady nie prostując kolan, myśle nawet wręcz przeciwnie - nie prostowanie kolan może Ci zaszkodzić bo w czasie ćwiczenia nie dajesz ani momentu więzadłom na odpoczynek - są cały czas naprężone, blokując kolana (prostując do [...]

Trójbój siłowy powstał Bo Pan Anderson przegrał na olimpiadzie przegrał wraz zkolegami w wadze najcieższej z niejkaim okularnikiem Własowem.

Trojboj powstal dlatego ze stanaszek się urodził

Jezeli juz to trojboj raczej bym wykluczyl, a wysoki wzrost u strongmanow to duza przewaga, tyle ze masy tez trza duzo miec.

Gdy Stanaszek się urodził trójbój już dawno istniał. Podobnie było ze sławnym pojedynkiem Własow-Anderson. Pierwsze zawody w 1958 roku w trójboju były tylko pewnym sformalizowaniem istniejącego stanu rzeczy - ludzie chcieli się sprawdzać siłowo lecz w bojach prostych technicznie, szeroko uprawianych. Równolegle z trójbojem był przecież uprawiany [...]

[...] świeczką ( a gdzie czasy gdy młody Baszanowski n amistrzostwach świata we Wiedniu strzygł Kono i poszłów swiat ze Baszanowski to fryzjer ). A tak wogle to masz rackę Paker trójbój siłowy powstał z potrzeby sprawdzania czystej żywej siły ( bo jka wiadomo dwóbój olimpijski to ruchomośc w stawach i technika , ale niestępu trójbój poszedł w złą [...]

widze z profilu ze kolega berni52 tez jest z pieknego miasta Gdyni. Bierz sie za trójbój. taka moja rada. ja tez nie mam za dobrej budowy ale chcialem nabrac troche sily.

Też uwarzxam ze trójbój siłowy idzie w złą stronę poprzez coraz bardziej nienaturalna technikę bojów poszczergólnych oraz wszelkiego rodzaku koszulki, kombinezony do wyciskania. Trójbój to miał być czystym sprawdzeniem czystej zwej siły azrobił się sportem dla ludzi z ruchomością wstawach jak gimnastycy. Po drugie te koszulki gdy pękają to sie [...]

Idz do dzialu trojbój

Prawdą jest że trójboista w kostiumie wygląda karykaturalnie, nie może się normalnie poruszać. Widziałem na Eurosporcie jak po wykonaniu przysiadu jeden gość się wywrócił i za nic nie mógł wstać, dopiero obsługa go podniosła. Tak miał związane kolana że nie mógł ich ugiąć, gdyby na pomost prowadziły schody to musiano by go wnieść. Jak Trójbój [...]