trójbój

klata : 160 martwy ciag :210 przysiad : 240 Trenowales trojboj? Jak na wage 90 kg bez saa to przysiadasz konkretnie

dzięki panowie za miłe słowa, zapraszam za rok i na trójbój siłowy klasyczny i na wyciskanie . Pozdrawiam i do zobaczenia na zawodach Rufi /SFD/2016/8/30/7a776f2eafeb4dfab5f0f049553b5621.jpg

na rzezbie lapa 48,5-49, pas 87-88, moge jeszcze dodac jako ciekawostke ze czy na masie czy na rzezbie 300 w ciagu ***ne bez problemu, z klatka to gorzej sila leci mi mocno dosyc, ale to niewazne bo to kulturystyka nie trojboj silowy

Fans -Ty się w takim razie jeszcze zastanów,czy iść w ten trójbój,czy patrząc na Twoje wyniki w konkursach ,lepiej się wziąć za Street Workout. 8-)

hej ...Red... Twoja odpowiedz jest, powiedziec mozna jak najbardziej prawdziwa czy tez prawidlowa, przy czym ja o tym wszystkim wiem. Malo tego, nie pamietam poza tym sprawdzianem, kiedy wykonalem wiecej niz 6 powtorzen na tak zwanym wlasciwym ciezarze. Jak robilem jedynki to skoczyla mi sila w ciagu jakiegos miesiaca o 7,5 - 10 kg, potem lekko [...]

[...] na te piekielne 3 dni w tygodniu. Dieta CC suplementacja była pod budowę siły. Jako, że muszę być multi-wysportowany nie mogę dalej kontynuować treningu stricte pod trójbój, ponieważ musze być wybiegany, pływać i mieć ogólną sprawnośc. Jako zwolennik ćwiczenia systemem FBW i wyznający wyższość FBW nad SPlitami chcę postawić na HST. [...]

odbiega czy nie odbiega to doping jest oficjalnym powodem https://kif.pl/www/ciezary/czy-trojboj-silowy-jest-blisko-olimpijskiego-uznania/ a nieoficjalnie to zapewne za słabe lobby, jakby ktoś sypnął dobrze $$ to by nie było problemu ;-)

Łukasz - takiego byka silnego darmo szukać gdzie indziej na tym forum. Rewelacja! Sorry że niedoczytałem ale Ty startujesz jako kultusysta, trójbój? Gratulacje i czapki z głów. Z pierwszej strony dziennika wywnioskujesz czy Luki jest kulturysta czy Trójboista:p

chyba na europejskich tyle nie trachnął Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

[...] Moglibyśmy tak wymieniać się swoimi zdaniami do usraney śmierci a nie znaleźlibyśmy wspólnego języka. Siłownie są lepsze i gorsze. Jedne nastawione są na fitness inne na trójbój i wolne ciężary, inne preferują stary sprzęt inne nowiutki a jeszcze inne są ogólne i tak dalej. To czy się chce być jak Arnie, Zane, Savickas czy Stephanie Davis to [...]

[...] konspiracji co najmniej jak loże masońskie np pisze sekcja sportów siłowych pada nazwa klubu no to dzwonie do klubu okazuje się że siłownia jest crosfit coś tam jest ale trójbój nie kojarzą nie ma żadnego instruktora czy prowadzącego.Do crosfitu jak najbardziej do trójboju nie.Ceny za plany treningowe plus trening indywidualny z instruktorem [...]

[...] od obciążenia. Bo to jest robienie siły, a nie masturbacja trójkami, dwójkami i singlami przy wyciskaniu na klatę zawrotnego ciężaru 70 kg%-) Nie, Ty tak nie ćwiczysz, posługuję się tutaj przykładem innych młodzieńców którzy bohatersko robią siłę na ww ciężarach, ćwicząc trójbój i robiąc SIŁE. Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2017-08-22 23:49:23

A trojboj statyczny: warcaby, szachy i bierki :D

joł trenuje wg ktos tu dwubój albo trójbój?

http://trojboj.pl/viewtopic.php?f=3&t=71

stodolar: masz soga - ciekawy tekst dałeś pozdrawiam Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

void jak chcesz poroawic swoj rekord w wyciskaniu to lepiej idz do dzialu trojboj silowy tam mozesz znalesc ciekawe plany do porawy wyciaskania slyszalem ze kokretni wyciskacze trenuja 3x w tyglu klatke nom ale nie wiem jak wygladaja ich treningi;ptobie to bym radzil max 2 w tyglu i 1 mocniejszy 2 lzejszy

[...] itp.Paweł do świata fitnessu wprowadził pojęcie siły i jak ją kształtować plus ekstremalna wytrzymałość ale to nadal jest fitness. Świat sztangi to dwubój siłowy,trójbój siłowy i kulturystyka. Chcesz dużej siły dynamicznej , siły eksplozywnej na wysokim poziomie ćwicz sztangą ciąg rwaniowy, dynamiczne przednie [...]

nogi tak czy siak bedziesz musial cwiczyc jesli myslisz typowo o SILE. interesuje Cie trojboj?

[...] za a nawet przeciw!Nigdy bym nie przypuszczał,że Twoi koledzy zdobędą się na taką podłość.Jaki ja miałem w tym interes? to nie był mój pomysł z pokazem!Zrozum wreszcie ,że trójbój w wydaniu pzkits juz mnie ani Anety nie interesuje.Pzkits zapłacił już Anecie,sądom i komornikom ponad 30000 zł i to ich tak boli.Przegrali wszystkie sprawy!!!a dalej [...]