Troche dyscyplin zaliczyłem trójbój też i tak mi się przypomniało :-) Goldi znowu chcesz grać w karty /-) Na jesień się postaram żebyś nie wygrał ;-D A sprawdzanie to miałem na myśli WW tu suple nie są potrzebne żeby się dobrze przygotować . Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2021-05-16 06:56:43
No coś dla mnie tylko że 18 lutego mamy zamiar pojechać do Złotej w Świętokrzyskim jak warunki atmosferyczne będą łagodne . A tam" Ogólnopolski gimnastyczny trójbój sprawnościowy " ( podciąganie , brzuszki i pompki na komendę ). Troche za stary jestem żeby co tydzień maxa robić ;-)
No coś dla mnie tylko że 18 lutego mamy zamiar pojechać do Złotej w Świętokrzyskim jak warunki atmosferyczne będą łagodne . A tam" Ogólnopolski gimnastyczny trójbój sprawnościowy " ( podciąganie , brzuszki i pompki na komendę ). Troche za stary jestem żeby co tydzień maxa robić ;-) Niech mnie ktoś uszczypnie bo nie mogę uwierzyć, dziadek [...]
Pompki 13 750 + 3 171 = 16 921 Na razie nagrywam pompki mam nagranie 16" poziomów " jakoś poszło ale dzień po treningu WW tez ciężko .Do 17 " poziomów " musze gdzies znaleśc czas a tu pompy w długich seriach leca codziennie bedzie trudno . Podobno 9 marca odbedzie sie Trójbój Gimnastyczny w Złotej ( podciąganie , brzuszki , pompki na komende ) i [...]
Pompki 19 345 + 2 253 = 21 598 Trening WW przygotowania do startu w MP w WW pomalutku ale do przodu . Strzegom jednak sobie odpuszczę bardziej w przygotowaniach przyda mi się trening WW z podwójnym stopem . Wyciskanie 1/2 CC bez limitu czasowego nie przełozy sie na wynik w MP . Po za tym 9 marca jade na XIII Ogólnopolski Trójbój Gimnastyczny w [...]
Gregor dobrze cie rozumiem, moj kumpel ktory byl troche spasiony, wazyl ok 105kg i trenowal ju-jutsu i mial tam jakies osiagniecia nawet, cwiczyl na silowni, mial dobre wyniki silowe(trojboj trenowal) a bylem swiadkiem jak zlal go chudzielec max 65kg wagi, zaczeli sie bic, poszlo pare strzalow i po po minucie kumpel lezal i nie umial wstac, wtedy [...]
[...] / 26 mg / 7,8 mg ACTIVITA Whey Protein Concentrate Xtreme polecany jest sportowcom wszystkich dyscyplin ze szczególnym uwzględnieniem sportów siłowych (kulturystyka, trójbój siłowy, sporty walki). Sposób użycia: 30g rozpuścić w 300ml wody lub odtłuszczonego mleka. Stosować 1-3 razy dziennie, szczególnie 1 - 2 godz. przed treningiem, tuż [...]
[...] Crea-Alka Buff jest polecany osobom dorosłym (za wyjątkiem kobiet w ciąży i karmiących), aktywnym fizycznie ze szczególnym uwzględnieniem dyscyplin siłowych (kulturystyka, trójbój siłowy) jako środek ułatwiający i przyspieszający wzrost siły i masy mięśniowej. Zalecana dzienna porcja: w dni treningowe 1 kaps. rano na czczo, 2 kaps. przed [...]
[...] owoców, bogactwem witamin i minerałów. ACTIVITA Massive Gainer polecany jest sportowcom wszystkich dyscyplin ze szczególnym uwzględnieniem sportów siłowych (kulturystyka, trójbój siłowy, sporty walki). Sposób użycia: Jedną porcję (133g) rozpuścić w 200ml wody lub odtłuszczonego mleka, stosować 30 min po zakończeniu treningu, 1-2 razy dziennie [...]
Niestety sylwetka, na trójbój nie pozwala de facto bark. Wiem Panowie że ta metoda treningowa wzbudza wiele kontrowersji. Sam początkowo tak myślałem. Dopóki nie podpatrzyłem efektów i sam się o tym przekonałem. U mnie klatka dopiero ruszyła po tym treningu, stała się bardziej pełna że tak powiem, ramie też znacznie urosło, plecy prawię się [...]
Analiza nie analiza, zmierz talerze to rozwiejemy watpliwosci. idę zaraz na siłkę to zmierzę, ale coś czuję że napiszesz że moje miarka jest jakaś koślawa |-) O ile zmierzysz ten, który zakładasz do ciągów to tak nie napiszę :-D żebym nie musiał za chwilę tachać wagi na siłkę, bo powiesz że moje 20'ki ważą 16,4kg to tu masz producenta talerzy [...]
no teraz to choćbym mial robic aerony 3 rszy dziennie i jesc 200kcal przez te 3 tygodnie to bym nie odpuścił ;p tylko poprostu jak człowiek pomyśli na spokojnie to aż się śmiać chcę co czasami wyprawia i jakie ma myśli ;) tak jak gdzies wcześniej pisałem porównując trójboj do kulturystyki to dźwiganie jest dużo prostsze, mniej kosztowne oraz [...]
ale prawde powiedziawszy to z dnia na dzień coraz bardziej przestaje mi się podobać ten trójbój.wiadomo reguły musząbyć,ale niektóre z nich są chore,już nawet pomijając dopuszczalność bandaży koszulek i kostiumów.najbardziej wszechstronni siłowo sąstrongmani-chociażi tak tam pare punktów regulaminu nadaje siędo zmiany.ale to jużnie do mnie należy
Zapraszam do użytkowniczek trenujących trójbój siłowy, ciekawe czy tam też na miejscu jest podobny komentarz. No, ale jak ktoś jest wybrańcem genetycznym, który jest w stanie wykonać trening FBW na masę po FBW na wytrzymałość i dopiero po tym być zmęczony ma pełne prawo do wyrażania takiej opinii;-) Zmieniony przez - Esther w dniu 2014-04-30 [...]
[...] Jem trzeci tydzień po 60mg. Redukcję już przeciągam ponad drugi miesiąc. Siła leciała dość wprost proporcjonalnie do masy ciała i obwodów. Kończąc na 200/155/215 (trójbój), bw: 100, talia: 96.5, spadło do ok. 180/135/200 bw: 89, talia: 83.5 (oceniam +/- na podstawie 4 rep, bo na maxy wiadomo się nie szarpię). Od trzeciego tygodnia [...]
Mam możliwość (ćwiczę w miejskim klubie) Dostęp do koszul jakich tylko zapragnę, bandaży, pasów Ale trójbój jako taki mnie nie kręci. Raczej siła szeroko pojęta. Szczególnie taka, przydatna w sporcie. Może zawalczę coś w 3boju, jak będę starał się o stypendium sportowe na uczelni. Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2008-08-28 21:39:44
[...] - srebrny medal halowe mistrzostwa Europy: 1990 Glasgow - złoty medal 1998 Walencja - złoty medal Pozdrawiam. Tomek ...../--------\ ./-/...../....... \---\ /____________\ Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"