trójbój

Dziewczynka trenuje trojboj od miesiaca i jest prawdziwym talentem w tej dziedzinie !!!

Kolejny turnus rozpoczyna się już 10 maja - zapraszam serdecznie. W trakcie nowego kursu można uzyskać uprawnienia ministerialne instruktorów sportu (nie mylić - rekreacji ruchowej)o specjalizacji: fitness kulturystyka trójbój siłowy Jeszcze raz serdecznie zapraszam.

[...] - był jakiś konkretny cel aby nie strzelił kręgosłup. 2. technika jest ważna ale też nie demonizujmy jej roli w trójboju bo jak wstawię filmiki porównujące dwubój a trójbój to jest żal patrzeć na to drugie nawet na poziomie mistrzostw krajowych/kontynentu. po za tym technika pana A będzie się różniła diametralnie od pana B dzięki [...]

[...] stan chorobowy a moje ciało odpowiada puchnięciem oraz nabieraniem wody. Także od jakiegoś czasu nie biegam, ograniczam się do spacerów i rzadko jazdy na rowerze. Dlatego tez nie dokladam nadmiernie cardio do treningów siłowych. A dodatkowo przy treningach pod trójbój raczej krótkie biegowe interwały niż długodystansowe wybiegania... także ten...

Filmik określający czym się rożni trójbój od WW. Fajnie merytorycznie pokazane o co kaman. https://www.youtube.com/watch?v=mUcMfK1YiJc

jw. To nie trójbój, że jak siłę wypracujesz miesiącami progresji to swoje podniesiesz w "jedynkach". Wystarczy gorszy dzień, gorsze skupienie albo po prostu danego dnia jeden z elementów całego ruchu kompletnie Ci nie wychodzi i jest już po ptakach. Dwubój to bardzo techniczny sport a nie ćwiczysz go od dziecka, żeby podnosić ciężary z zamkniętymi [...]

[...] silny ale na dwubój najwidoczniej nie potrafię tego przełożyć. przy takich technicznych bojach, jedynki są naprawdę psychiczne, zresztą sam wiesz oj wiem. jw. To nie trójbój, że jak siłę wypracujesz miesiącami progresji to swoje podniesiesz w "jedynkach". Wystarczy gorszy dzień, gorsze skupienie albo po prostu danego dnia jeden z [...]

Zakresy powtórzeń trzeba zmienić chyba, że ma się wąską specjalizację jak dwubój czy trójbój ale jak ktoś trenuje amatorsko to warto co jakiś czas urozmaicać trening.

[...] ciężarami i pomoga trenerom w selekcji przyszłych talentów. http://www.lo2.opole.pl/~kgr/kolecki.html Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt" Zmieniony przez - finderx w dniu 2002-06-24 14:06:35

ok Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

[...] 886 23.64 23 Bob Pettit 20.880 792 26.4 24 George Gervin 20.708 791 26.2 25 Tom Chambers 20.043 913 21.95 Pozdrawiam. Tomek ...../--------\ ./-/...../....... \---\ /____________\ Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

[...] 1999-2000 ShaquilleO'Neal L.A. Lakers 79 2344 29.67 2000-2001 Allen Iverson Philadelphia 76ers 71 2207 31.1 Pozdrawiam. Tomek ...../--------\ ./-/...../....... \---\ /____________\ Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

[...] Wygrana największą różnicą punktów w dogrywce: 17 - Portland z Houston, 22.01.1983 (113-96 mecz, 17-0 dogrywka) Pozdrawiam. Tomek ...../--------\ ./-/...../....... \---\ /____________\ Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

[...] dominacja Amerykanów podczas turnieju przyczyniła się do jeszcze większego spopularyzowania koszykówki. Pozdrawiam. Tomek ...../--------\ ./-/...../....... \---\ /____________\ Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

[...] i potwierdzając swą dominację innym jednostronnym wynikiem, 129:96. Było to ich siódme mistrzostwo z rzędu. Pozdrawiam. Tomek ...../--------\ ./-/...../....... \---\ /____________\ Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

[...] stał się udziałem Johnny'ego Kerra za poprowadzenie Chicago Bulls do 33 zwycięstw w ich sezonie inauguracyjnym Pozdrawiam. Tomek ...../--------\ ./-/...../....... \---\ /____________\ Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

[...] który obok Reeda znalazł się Pierwszym Zespole Całej NBA, uzyskał 36 punktów i 19 asyst w siódmym meczu. Pozdrawiam. Tomek ...../--------\ ./-/...../....... \---\ /____________\ Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

[...] MVP finałów, Westa wpisano do Pierwszego Zespołu Całej NBA, a Chamberlaina do Pierwszego Zespołu Obrońców NBA. Pozdrawiam. Tomek ...../--------\ ./-/...../....... \---\ /____________\ Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

[...] Bostonu w ciągu trzech lat, trzeci (i ostatni) trójki Bird-Parish-McHale i szesnasty w całej historii zespołu. Pozdrawiam. Tomek ...../--------\ ./-/...../....... \---\ /____________\ Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

[...] wygranego przez Detroit 114-110. Ostatecznie Pistons zakończyli finały wygrywając w decydującym 4.meczu 105-97. Pozdrawiam. Tomek ...../--------\ ./-/...../....... \---\ /____________\ Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"