trzy

Puszka tuńczyka, dwa jajka, mozzarella, papryka 3 kolory, trzy łyżki mąki owsianej, przyprawy /SFD/Images/2015/6/23/da78deb7f2b543b59e400e9cbef48d6f.jpg

Posiłek numer trzy. Domowa tortilla z warzywami i kurczakiem :) /SFD/Images/2015/10/24/99aaa930fcde49f4b126f044e27f736f.jpg Zmieniony przez - LaAgnieszka w dniu 2015-10-24 15:41:49

Trzy skromne %-) /SFD/2017/11/14/0bb16a63b5624c4aaf72f90cb91a1562.jpg /SFD/2017/11/14/489856f7b2a945e186884cc47f2eee36.jpg /SFD/2017/11/14/7bd91c6ec48146db8632a1a371b07d42.jpg

Trzy brownie fasolowe /SFD/2019/5/12/40194b9110f640a98b75cbec3ae90477.jpg

makrela smietana mielone w papryce , mielone bez papryki poledwiczki trzy :-) /SFD/2019/10/22/1cb59f58aa8749b39621b30e65cd4207.jpg /SFD/2019/10/22/2d951950d911417c9f248d6b0d91c800.jpg /SFD/2019/10/22/a0d81bb08fa24c1e8c8acb4616502ccb.jpg

Jak frytki, to tylko własnej roboty z pieca. :) Tu z batatów i buraków z sezamem. Do tego hummus. Żarełko na trzy obiady. Groszek cukrowy. Biała fasola z warzywami. /SFD/2020/6/14/b168f311e66f45bdbf6069b181fbe71b.jpg /SFD/2020/6/14/967b68b3f5aa4e5cb0cc31d9fcd1cfc6.jpg /SFD/2020/6/14/65588e048281493ca904278aeb0918b9.jpg

Kilka wybranych dań z ostatnich dni (zazwyczaj przyrządzam dużo i jem przez dwa, trzy dni, żeby nie stać codziennie przy garach). Ciecierzyca i soczewica z warzywami na ostro (jalapeño, chilli, garam masaka). Smażone bakłażan, cukinie, czosnek, cebula, por i inne w sosie pomidorowo-paprykowym. Wegańskie bezglutenowe niesłodzone ciastka [...]

" trzy boginie seksu " \-) Schab, jajka, skrzydełka i takie tam /SFD/Images/2015/6/20/79f6373cccd34142ba6d7924174bf9c8.jpg

1. przepyszny omlet, polewa znowu z truskawek i jagód + trochę https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Sauce_Zero_Sweet-opis36499.html https://i.imgur.com/J8GBSFS.jpg 2. 'rosołek' https://i.imgur.com/WXIuliN.jpg 3. Trzy kg przyszykowane :-D przepyszne mięsko : łopatka wieprzowa + szynka wieprzowa https://i.imgur.com/TNBEN01.jpg 4. Po treningu norma [...]

Łodzianin sandacz moja ulubiona rybka ale nawet jak masz znajomości w smazalni to i tak dobry obiad dla trzy osobowej rodziny ze 150zl ;-(

Te trzy liscie sałaty to na dobicie makro ? :-D

Dojadanie cd. Tofunio, pieczarki, kapary, dynia piżmowa. Marchewki i mandarynki. Groszek cukrowy. Jabłka. Obiad upieczony na trzy dni: wegańskie, bezglutenowe, orzechowo-komosowo-grochowo-soczewicowe pulpety z jalapeño. /SFD/2020/6/20/7dc4263a6ef348eb99ba38aa0c7fbf72.jpg /SFD/2020/6/20/94a01fec33764c08aa88201a612202fa.jpg [...]

Nie bedzie, trzy tygodnie minimum a najlepiej to miesiąc chyba ze mówisz o ace to może dwa tyg styknie ale i tak bym trzy odczekał.

Lecę Antka inj ed 75 mg, od początku tyg . I mogę śmiało powiedzieć ze już jest znaczna retencja . Polecę trzy tyg po 75 mg i kolejne trzy zwiększę w dni treningowe 2x 75 mg . Apatytu narazie nie uwalilo , co po oral antk , już dawno miałem blok .

Lecę Antka inj ed 75 mg, od początku tyg . I mogę śmiało powiedzieć ze już jest znaczna retencja . Polecę trzy tyg po 75 mg i kolejne trzy zwiększę w dni treningowe 2x 75 mg . Apatytu narazie nie uwalilo , co po oral antk , już dawno miałem blok . Tak czy inaczej jest on z grupy 17 i w każdej chwili może zablokować apetyt... Akurat osobiście nie [...]

Lecę Antka inj ed 75 mg, od początku tyg . I mogę śmiało powiedzieć ze już jest znaczna retencja . Polecę trzy tyg po 75 mg i kolejne trzy zwiększę w dni treningowe 2x 75 mg . Apatytu narazie nie uwalilo , co po oral antk , już dawno miałem blok . Tak czy inaczej jest on z grupy 17 i w każdej chwili może zablokować apetyt... Akurat osobiście nie [...]

[...] to jest do tego stopnia że więcej energii potrzebujemy na strawienie tego białka niż ono jest wstanie dostarczyć? Trochę niechce mi się w to wierzyć? i nie wierz bo plecie trzy po trzy. moze jeszcze bialko ma ujemne kalorie? %-) Tam w tym QA było bodajże pytanie o ilość białka na redukcji. On tam sporo mądrego powiedział, ale chyba poprostu [...]

Potrzebowałem na szybko dorwać robotę na dwa może trzy miesiące i akurat znalazłem ogłoszenie e szukają trenera na siłowni niedaleko mnie. Pojechałem pogadałem. Owszem chcieli mnie zatrudnić ale papierka trenera nie miałem. Powiedziałem im aby dali mi tydzień to zorientuje się jak z kursami i dam znać czy dam radę szybko to ogarnac. Wróciłem za [...]

[...] gugla wystawiaja i ida do lekarza, mowiac mu co ma robic %-) Ja się nie gniewam. Chciałem coś pokazać jaka jest tendencja. A jeśli Ty mówisz ze dnem jest złapanie roboty na trzy miesiące bo był taki mus i mimo jakiejś wiedzy i doświadczenia zrobiłem ten kurs tylko aby mieć na chleb przez trzy miesiące to ja nie mam nic do dodania. Jakaś wiedzę i [...]

Co konkretnie jesz Patryk ? Mam teraz Gold Omega z Olimpu ale żeby zjeśc na jeden raz 1,5 g EPa i DEA musiałbym po 6 kapsułek łykać. A po dwóch już mi się pół dnia rybim olejem odbijaJa dokładnie tak łykam. Trzy rano trzy wieczorem.