chcialem poznac twoja opinie. Jak wiadomo mamy trzy mechanizmy hipertrofii Mechanic tension ( duze klamoty ) Metabolic stress ( pompa) Muscle damage ( powolny ekscentryk, pelny rom ) Czy skuteczniej jest je periodyzowac. - laczac wszystkie metody w jednym treningu na dana partie - dzielic tak by dany dzien byl przypisany danej metodzie np cos [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zdał prawko, jakoś musieliśmy to uczcić, a nie miałam nawet 25 minut, żeby ryż ugotować (tak wiem, kiepska wymówka%-)). Później doszła jeszcze druga, ale łącznie zjadłam trzy kawałki ;-) Oprócz tego jakoś tak smutno mi dzisiaj, nie wiem. Chyba położę się i posłucham muzyki albo jakąś komedie na poprawę humoru odpalę Zmieniony przez - [...]
[...] dlatego się dopytywałem co lepiej kiedy i jakie są różnice między tymi środkami. rkarpinski napisał mi rozpiske super dzieki naprawdę jednak jak brałem clomid 100 przez trzy dni ostatnio wczoraj w nocy to czy mam odczekać żeby jakoś wydalić ten clomid czy mogę bić odrazu hcg dzisiaj wg rozpiski przez rkarpinski. Bo widzę że na tym forum [...]
Nie mam zamiaru wtrącać się w kompetencje kogokolwiek z działu.. Może jednak te trzy artykuły się na coś przydadzą: http://www.sfd.pl/Psychologia_Odchudzania_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_cz.I-t649092.html http://www.sfd.pl/Psychologia_Odchudzania_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_cz.II__RUCH-t649842.html [...]
[...] więc odpuściłem. Zapas był - mógłbym dystansu dołożyć :-) Poczytaj Terrego o Total Immersion - mi nic więcej nie trzeba - doskonalisz to całe życie. Gwid :-) ja już pewnie z trzy miesiące śpię w pokoju obok na dywanie. Jak ktoś chce uczciwie trenować musi zapomnieć o bardzo dobrych relacjach w związku. Dobre mogą być ale nic ponadto ;-) chłop [...]
[...] w zamknięciu i odizolowaniu. Odwykłem. Zwłaszcza od metroseksualnych kolesi i ich wyleniałych bródek kiełkujących na jakimś substracie testosteronu. Byłem na siłowni przez trzy treningi i na dwóch musiałem słuchać o suplementach, planach wakacyjnych (zrealizowanych i nie), suplementach, obwodach, kaloriach, suplementach, ubraniach... Ludu mój, [...]
[...] T3 jak masz deklarowane np apteka to dawka może być nieco mniejsza np 37,5mcg, Na masie bardziej chodzi o przyswajanie makrosładników , bardziej priorytetowa jest dawka na redukcji. Chcesz kompromisu obadaj trzy opcje 25mcg potem 37,5mcg potem 50mcg sprawdzaj reakcje organizmu jak ssanie , potliwość czy płaskość mięśni. Powodzenia.
Solaros akurat ten przepis co podałem robi się w trzy minuty. Co do filmu to sam początek mówi wszystko "Boże mój Boże" - jak dalej wszędzie we wszystkim będą maczać palce tacy ludzie to nic z tego dobrego nei bedzie. Boga niech sobie w kościele odwiedza jak ma ochotę a do polityki niech uzywa glowy a nie zabobonów. Co do tnation i IF pewnie [...]
trzy dni po tym hcg powinny wejść sermy przynajmniej 20dni clom i 25nolwa. A badałes lh i fsh teraz? ale i tak przysadka nie odpalila,tak pytam bo może masz wyniki. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-07-10 15:47:57
Siemanko,mam taki problem,otoz biegalem sobie po szutrowych drogach jakies trzy tygodnie temu w niezbyt wygodnych butach.W trakcie biegu zaczela mnie bolec kostka dokladnie z zwewnetrznej strony nogi chociaz to chyba bardziej sciegno mnie,boli-trudno jest mi powiedziec.Po paru dniach troche sie poprawilo i poszedlem znowu pobiegac,ból sie odnowil [...]
Mialem podobny problem.Bol wystepowal u mnie rzadko - dwa, lub trzy razy na rok.Byl to silny bol w odcinku ledzwiowym (dokladniej na jego koncu) ktory byl taki mocny ze az musialem sie klasc i po ok 1-2 min bol ustepowal i przez dlugi czas nie wracal.Myslalem ze cos z prostownikami bo mam mala wade postawy.U lekarza dowiedzialem sie ze to [...]
Za dużo środków to raz. Dwa to nie wiadomo czy robisz masę redukcję czy definicję . Trzy tren z nandrolonem nawet z cabserem/ norprolackiem mocno poblokuje. jeszcze dawka trenu nie mała 700mg week.
[...] jutro będzie ważył tyle ile powinien – Chad jest zbyt niski, zamierza go zdemolować – rozbierze Chada kawałek po kawałku – jedyne co Chad potrafi to uderzać sponad głowy, patrzyć na ziemię i zamykać oczy podczas uderzeń. To są podstawowe błędy, których uczy się na pierwszym treningu – miał ze sobą cały team, dzięki czemu przygotowania przebiegły [...]
Hcg dozuj w ósmym tygodniu 500jmeod do 10tygodnia to ampa 5000jm starczy na trzy tygodnie. W tym czasie , możesz , taperować saa czyli bold/enan do minimum. Po cyklu uderzenie 2500j e3d potem 1000j eod przez około 14dni zacznij 2-3 po ostatniej iniekcji enana. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-07-09 19:39:17
[...] przylegające do ciała i koszulkę z krótkim rękawkiem). 9. Sposób oceniania boju będzie następujący: Sędzia główny podaje 2 komendy; start oraz stojak, nie robimy przytrzymania na klatce piersiowej – wyciskamy z dotknięcia sztangą klatki. Pośladki, łopatki i głowa muszą mieć stały kontakt z ławeczką, a stopy z podłożem (można odrywać [...]
Sam sobie tylko namieszasz, milczex rozpisał tobie pct , dobrze po co chcesz mieć trzy . cztery wersje pct. Można oczywiście zrobić , jakieś kosmetyczne zmiany , tylko po co, jaki to ma mieć cel. Odnośnie twojego pytania co prawda była moda o pover pct czyli małe dawki hcg +sermy i przedłużenie sermów czytaj jednak ta metoda nie była zbyt [...]
Tak jak już wspomniałem, na miarce są trzy wskaźniki (paski) na samym dole na wskaźniku jest 1/3 (jednatrzecia) na środku 1/2 i na prawie samej górze 3/4 cokolwiek to znaczy....