trzy

Jest co ogladac grubo ponad trzy godziny...

[...] z czego bardzo się cieszę, nie było. W martwym wreszcie poczułem ciężar, ale tylko w ostatnich powtórzeniach. Do 7-go szło praktycznie bez problemu, tylko w ostatnie trzy włożyłem trochę więcej 'poświęcenia'. Podobnie było przy pompkach i drążku, ale tylko przy okazji ostatnich dwóch powtórzeń. Reszta na pełnym lajcie. Przysiad z przodu [...]

[...] WYPIS Z TRENINGU: 1. Wyciskanie połowiczne na ławce płaskiej: 5x62kg, 5x72kg, 5x82kg, 2x92kg, 5x102kg(5x92kg na ostatnim treningu) - pierwsze dwie serie na pełnym ruchu, trzy ostatnie tylko w górnej połowie. 2. Przysiady: 5x62kg, 5x72kg, 5x82kg, 5x92kg, 5x102kg(poprzedni trening nieważny - zrobiliśmy regresję ciężaru, bo był za duży) 3. [...]

[...] przed ostatnim treningu juz cięzko było. to nie mniej- chyba po samych 15stkach siła poszła o 2-3 kg w gore na klatke- co nie mniej mnie cieszy, moze w koncu zaczne machac trzy cyfrowymi kiedys dzisiaj tez miałem mały wypadek- przy sciąganiu linki wyciągu górnego klęcząc na brzuch przy 19 powt na 45 kg cięzar mi przypieprzył w łeb. Nie wiem [...]

Jeśli masz jeden gryf... może dwa... albo trzy ... Niestety sprzęt mój jest ograniczony do minimum. Nic nie poradze. Dobra nie ważne już... jak będę miał pytanie to walne.

[...] 132kg (są błędy?): http://www.youtube.com/watch?v=5HzHg76XYlk Więcej filmików, niestety, nie mam, ale Agatka musiała iść. Nie szkodzi. I tak super, że przyszła i zrobiła te trzy. Dziękuje, kochanie! :-* #################################################################################### Dzisiejsze odżywianie po treningu: - makaron z białkiem, - [...]

Witajcie. Dziś po raz pierwszy przeczytałam ten artykuł. Zaciekawił mnie, bo sama od ukończenia 15stego roku życia zaczęłam miewać problemy z trądzikiem. Tez chodziłam do różnych specjalistów i nic nie pomagało, a jak pomagało to na krótko. Trzy lata temu zaczęłam stosować kosmetyki z serii ATW, sa to kosmetyki z naturalnych składników [...]

[...] owoc P III: ryż brązowy, kura, warzywa, oliwa tutaj wchodzi trening P IV: ryż biały, kura, warzywa P V: twarożek, oliwa TRENING: zazwyczaj plany treningowe rozpisuje na trzy dni w tygodniu, tylko czasem cztery. aktualnie trenuje metoda 15-10-5, kazda partia 2 razy w tygodniu i 4 treningi na tydzien REKORDY: wyciskanie: 90kg przysiad: 95kg [...]

[...] sen to moment bezproduktywnego oczekiwania na następny dzień, okazja na odpoczynek. Jedne zwierzęta śpią bardzo krótko (np. żyrafa – dwie godziny na dobę, osioł - trzy) a inne przesypiają większą cześć doby (np. nietoperze – 20 godzin) – spowodowane jest to prawdopodobnie tym, że zwierzęta drapieżne, potrafiące się [...]

A ja wlasnie mialem trzy takie przerwy Lekarz powiedzial ze jest to metoda powszechne stosowana w leczeniu izo i dlatego caly czas mam dawke 40 tylko wlasnie z przerwami. na poczatku tes sie dziwilem ale teraz jestem w 4 miechu leczenia i jest juz prawie super ale jeszcze ze dwa miechy bede bral

oska to odpowiedz na twoj post: tak to jest czerwone.... a jak jest zimno i chodze na pole to robi sie az takie nawet brązowe... to jest napewno podrażnienie... czasem tez powstajacy wyprysk... i pozostalosc po tradziku tak samo... trzy w jednym;////// teraz bede sie chyba smarowal tylko Lingomagiem Plus z alantoiną... co o tym myslisz oska??

[...] i nie wiem ile ma czego nie jestem w stanie tego policzyc ale do takiej zupy używam 3 łyżki płatków owsianych i 3 kaszy jaglanej 4 orzechy i kilka rodzynek i starcza na trzy śniadania lub 2 jajka białko 16g, tłuszcze 13, węglowodany strawne 0,8g, kalorie 20 - dwie kromki razowca z sałatą białko 5,5g, tłuszcze 1,7g, węglowodany strawne 46g, [...]

strzelanie a stzrelanie to trzy rozne sprawy 2 kumpli moich maja juz po silowni dopuki na zabieg nie pójdą jeden ma tak wy***any ze moze sobie do wybijac zreszta juz tylu kalekow przewinelo sie przez moja slilownie ze szok jedni prety wplecach inny powypadane dyski i potrzaskane kolana ze jestem przewrazliwiony na tym punkcie jak cwicze gdzies 2,5 [...]

agawa87 nie powinno sie przerywac na taki dluzszy okres aczkolwiek ja mialem trzy przerwy po 2 tyg

[...] zoladka do przelyku i stad te objawy. warto by pogadac o tym z lekarzem prowadzacym i nie brac lekow typu ranigast chyba ze zleci je lekarz. jest bardzo dobry srodek Gealcid bierze sie dwie tabletki trzy razy dziennie i rozgryza. tworzy sie taki zel ktory dziala oslaniajaco nie tylko na sciane zoladka ale rowniez na przelyk. bardzo skuteczny.

dawka izo - 20mg miesiac 1, 30mg miesiac 2, 40mg miesiac 3, 40mg miesiac 4 hulk - meta 25mg codziennie ,agovirin 50mg codziennie ,superanabolon 75mg co trzy dni ,prolongatum 200mg co cztery dni, winstrol 30mg codziennie (ale jeszcze nie zaczalem). mowilem ze ostry cykl. nie wiem jak moja watroba, mam nadzieje ze mam mocny organizm. zrobie sobie [...]

[...] pare osob ktore to zainteresuje. jedyne co stosuje to: - mycie twarzy physiogelem pare razy dziennie (3-4) - maseczna z zielonej glinki czasami codziennie, czasami co dwa-trzy dni (stan skory zaraz po zmyciu maseczki bardzo mi sie podoba) - nawilzanie skory kremem physiogel pare razy dziennie wklejam zdjecia stanu mojej skory (zaznaczam ze [...]

ja mam pytanie do tych co juz skonczyli kuracje. Mianowicie chodzi mi o koniec kuracji tzn jak dlugo cos wam sie pokazywalo na twarzy( na ile opakowan do konca przestalo wylazic) bo ja juz sie niepokoje koncze 11 opakowanie (czyli jeszcze trzy do konca) a mi nadal cos wyskakuje oczywiscie nie sa to duze zmany i dosyc szybko znikaja ale jednak

[...] skóry zmniejszyła mi dawkę do 30mg/doba, ale popełniła chyba błąd, bo z powrotem zaczęło pojawiać się kilka ropnych zmian. Po tyg. wróciłem z powrotem do dawki 40mg/doba i utrzymałem ją do końca kuracji. Od 5 miesiąca praktycznie nic już się nie pojawiało! Zapomniałem co to trądzik! Przez cała kuracje byłem i nadal jestem bardzo senny, może [...]

Ilosc zabiegow laserem zalezy jaki efekt chcessz uzyskac ale przy tych nowoczesnych laserach sadze ze ze trzy zabiegi wystarcza. po zabiegu Miesiac nie wolno sie opalac to i tak malo na izoteku bylem 8 miechow i musialem unikac slonca wiec w porownaniu do tego to malo. Ale i cena pewnie spora dokladnie sie nie orientuje ale z 500zl za jeden [...]