SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

trzy

  • Nowy rower

    Post
    Inne dyscypliny

    Rzeczywiście sensownie i ekonomicznie wyglądają trzy modele z Decathlonu: - Vitamin za 379 zł (słaby ale i tak dużo lepszy niż hipermarketowce, a cena podobna) - Rockrider 5.2 - 1099 zł - dla początkujących, ale można się już pokusić o wyprawę w trudniejszy teren, rama kwalifikuje się do upgradowania (wymiany osprzętu na lepszy) - Rockrider 8.1 - [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 11297 Data: 2005-06-02 15:21:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mistrzostwa Śląska w wyciskaniu na ławce leżąc

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] klucza 1m = 12pkt,2m = 9pkt,3m = 8pkt,4m = 7pkt,5m = 6pkt,6m = 5pkt,7m = 4pkt,8m = 3pkt,9m = 2pkt 7.NAGRODY -pierwsze miejsce w każdej kategorii wagowej - PUCHAR -trzy pierwsze miejsca w każdej kategorii wagowej - MEDALE -sześć pierwszych miejsc - DYPLOMY -pierwsze trzy miejsca wg.Wilksa - PUCHAR I DYPLOM Klasyfikacja drużynowa -trzy [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5364 Data: 2005-06-02 19:58:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ilość szotów jest zależna również od dawki jaką chcemy przyjąć tak więc 20ml deki greckiej to może być 10 shotów ale równie dobrze może być i 5 czy 20… zal ile na raz wstrzykujemy. Co powinienem brać oprócz sterydów? Witaminy dla sportowców oraz b-complex i cynk Kwas omega3 lub tran - uklad krwionośny Clomid/Nolvadex- oblok po cyklu [...]

    Odpowiedzi: 369 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-02 20:53:14 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Jaka kreatyna??

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] czas i bedzie mogl to niech przejrzy te kretki: http://**********/sklep/product_info.php/manufacturers_id/19/products_id/1363 - lub 200 tabsow.... http://**********/sklep/product_info.php/manufacturers_id/19/products_id/493 - lub 1300 gram... co o nich sadzicie wybierzcie z dwie, trzy najlepsze!! zgory wielkie dzieki!! oczywiscie sogi beda!

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-02 21:18:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy jak bym dodał ...??

    Post
    Odżywki i suplementy

    i zapodaj jakas muze w stylu masi masi łapki :))) raz dwa trzy ....... futryny a ba pomysl tylko ze najciezszy czlowiek swiata wazyl niecale 640 kilo podejrzewam ze nie zrobil tego na testosterolu meta jako slodzik odpada strasznie zeby odwapnia chyba 100 razy mocniej niz zwykla sacharoza PP

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1663 Data: 2005-06-02 22:16:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zarwane noce

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    No własnie zbliża sie sesja. W sumie sesja dla mnie to okres lajtowy. Gorszy jest zawsze okres przed sesją kiedy to trzeba wywalczyc dopuszczenie do sesji (czut w dwa-trzy tygodnie nauczyc sie całego materiału z półrocza) no i w tym okresie zdarzają sie mi zarwane noce. i w zwiazku z tym mam pytanie co zrobić z posiłkami tzn jak je rozplanować czy [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2896 Data: 2005-06-03 00:15:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolejny plan do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jeżli trenujesz trzy tygodnie, to skup się na podstawie poniedziałek 1. ławka pionowa wycisk 2x15 50% ciężaru max 3x12 ostatnie ćwiczenia powinny być na zasadzie załamywania ruchu 2. rozpiętki ławka skośna 4x12 maksymalna koncentracja nad prawidłową techniką Grzbiet 1. podciąganie 4x max (nadchwyt) 2. podciąganie sztangi w opadzie NAUKA [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 998 Data: 2005-06-03 14:28:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból w łokciu przy rozciąganiu sprężyny<<<

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Od pewnego czasu ćwicze na spężynie. Zaczynałem od dwóch teraz przeszedłem na trzy no ale jest "ale" Podczas rozciągania pojawia się ból w prawym łokciu. Miałem to już wcześniej przy wyciskaniu na ławeczce. Niewiem czym to jest spowodowane może za duże obciązeznie, albo jakas zmiana zwyrodnieniowa jak myślicie?? Ból niekiedy przypomina lekkie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1489 Data: 2005-06-03 16:44:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przerwy między cyklami kreatynowymi

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam i proszę o odpowiedź na następujące pytanie, właściwie o ocenę sytuacji: Trzy tygodnie temu skończyłem cykl kreatynowy (monohydrat). Czy mogę rozpocząć już suplementację XPAND? A jeżeli nie to po jakim czasie będzie miało to sesn. Pozdrawiam i dziękuję za odpowiedzi.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1917 Data: 2005-06-03 23:55:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gdzie walicie%-) ?

    Post
    Doping

    IDE SPAC KURA ZA***ALEM SIE W TRZY DUPY%_) apo co ja tu siedze wogule ? #%_=+%_)

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 5359 Data: 2005-06-04 03:06:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przypadek.Miałem dokładnie to samo dopóki nie zrozumiałem że brzusio to nie śmietnik i nie należy go na maksa wypełniać.Od dłuższego czasu dzielę to co jadłem przeważnie trzy a nawet dwa razy dziennie na sześć posiłków, odpowiednio miejszych oczywiście.Jeśli macie podobny problem to naprawdę polecam.Dzienna dawka pożywienia śię nie zmiejsza, [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4791 Data: 2005-06-04 09:25:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DO SPECJALISTÓW

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] muszą być w pełni zregenerowane przed kolejnym treningiem? Badania przeprowadzone na Uniwersytecie Alabamy (jedna grupa ćwiczyła te same mięśnie raz w tygodniu, druga - trzy razy w tygodniu) wykazały, że w grupie ćwiczącej trzy razy w tygodniu odnotowano większy przyrost masy i siły (o 40%) mięśniowej. Oznacza to, że najlepsze efekty daje [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1683 Data: 2005-06-04 13:57:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DO SPECJALISTÓW

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Badania przeprowadzone na Uniwersytecie Alabamy (jedna grupa ćwiczyła te same mięśnie raz w tygodniu, druga - trzy razy w tygodniu) wykazały, że w grupie ćwiczącej trzy razy w tygodniu odnotowano większy przyrost masy i siły (o 40%) mięśniowej ZRÓDŁO badań? Bo ja też mogę napisać: "badania przeprowadzone na grupie ochotników w koziej wólce [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1683 Data: 2005-06-04 14:51:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • efedryna a prawo

    Post
    Doping

    [...] ilość jest nieznaczna, to możemy modlić się o umorzenie, ew. o grzywne, świadczenie pieniężne lub roboty publiczne. Sędzia może przydzielić również kuratora, a w najgorszym wypadku wsadzić nas na rok do więzienia. Jeśli rzeczoznawca nie stwierdzi, że ilość jest nieznaczna, grożą trzy lata więzienia. http://hyperreal.info/drugs/go.to/art/5554

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 14959 Data: 2005-06-04 15:05:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do groźnej dla życia niedoczynności kory nadnerczy. Nadmiar ACTH prowadzi do nadczynności kory nadnerczy (tzw. choroba Cushinga). Gonadotropiny Przysadka mózgowa wytwarza trzy rodzaje hormonów wpływających na funkcję narządów płciowych (hormonów gonadotropowych): 1) folitropinę (folikulostymulina, FSH od ang. follicle-stimulating hormone), [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 17496 Data: 2005-06-04 19:46:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pilne - klocie w nerwie

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    We wtorek miałem oczyszczone trzy rany na stopie, po ukąszeniu przez Obrzeżka (kleszcza gołębiego). Na nodze pojawiła się opuchlizna. Wczoraj dr kazał mi zrezygnować z maści i jednych tabletek i zakupić Augmentin. Mam za sobą trzy tabletki. Ponadto nadal mam stosować Augmentin. Jak oglądałem mecz poczułem dziwny ból w nodze, coś jakgdyby ukłucie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1019 Data: 2005-06-04 20:42:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cos nie tak :-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    rapid jest dla niej, bo ma wesele pod koniec czerwca i sie uparla, ze chce schudnac. ...mhhhmmm... ale "pod koniec czerwca" to jakby za trzy tygodnie i myślę sobie tak... 1. tak szybko to raczej mało prawdopodobne, żeby się udało radykalnie schudnąć, więc ja bym na miejscu siostry skupiła się na dbaniu o gładkość skóry, połysk włosów, [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3421 Data: 2005-06-04 22:29:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trzej Muszkieterowie OLIMP TEAM!

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Na Mistrzostwach Europy w kulturystyce NABBA, które odbyły się dziś (04 czerwca) w Solingen (Niemcy) nasi trzej reprezentanci zdobyli trzy złote medale. Hubert Olborski w kategorii do 163 cm wzrostu; Mariusz Strzeliński w kategorii do 172 cm oraz Piotr Głuchowski w kat. do 179 cm. Wracają w niedzielę do Warszawy, lądują o 12.10 Brawo Trzej [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5202 Data: 2005-06-04 22:35:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprawa jest.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] to zalezy od tego czy stawiasz na mase, siłe czy zeźbe. Jesli na mase (bo tak bedzie najleoeiej) to ja robie od 12 do minimum 8. 3. Nie zawsze cwiczenia ma trzy serie. CZesciej zdaza sie ze jest ich 4, czasem nawet słyszałem o 5. TO zalezy od teg jak mocno pracujesz nad danymi miesniami. 4. Co do domowego zarcie to dobre sa: [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1463 Data: 2005-06-04 23:16:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak juz zaczac to jak?

    Temat
    Doping

    [...] do czynienia z Bionabolem ale nic mi to nie dalo, chyba byla to konkret podroba. Przeszedlem juz pare cykli z kreatyny i pomyslalem ze po wakacjach trzeba wziasc cos "porzadniejszego". Przez te trzy miesiace bede powoli zakupywal co potrzeba. I teraz pytanie: Co bylo by dobre na poczatek dla kogos takiego jak ja? Profil aktualny. Cel - masa.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3459 Data: 2005-06-05 11:41:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)