a w/g Mnie raczej trzy łyżki, jeśli się mylę niech Mnie ktoś kto wcina Ovopolek poprawi... Pozdrawiam DaV "Tam, gdzie jest nasza niemoc, tam też jest siła. Tam gdzie jest nasza nędza, tam też jest nasza wielkość. Bądź panem siebie, bez siły nie ma ani cnoty, ani szczęścia..." http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=53164 <--KSIEGA [...]
Jedyne wyjście to przeciągnąć cykl dłużej jak chcesz tu winko jakoś zmieścić, a wino depot też przechodzi przez wątrobę, jak wrzucisz wino od razu po mecie to może wątroba cie nie zakuje ale to wcale nie znaczy że wszystko z nią w porządku, musisz dać jej chociaż ze trzy, cztery tygodnie przerwy o ile Ci na niej zależy
[...] spoczynku. Jest to bardzo korzystna zmiana, jeśli powtarzana jest w sposób regularny. Zdolność mięśni do wytwarzania tej energii zależy od stałej dostawy tlenu. Spędzając trzy godziny tygodniowo na jakiś ćwiczeniach typu aerobowego wzmacniasz swoje serce, nastepuje wzrost jego wydajności oraz zdolności mięśni do wykorzystywania tlenu. Inne [...]
trzy linki: http://www.sfd.pl/Od_czego_zalezy_retencja_wody_przy_mono_-t291816.html drugi: http://www.sfd.pl/Retencja_wody_przy_kreatynie_-t277304.html i trzeci: http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-11-25 [...]
mam trzy amp. obok siebie ilosc prochu jest identyczna,to DEPOT,seria ta sama,ampy lamia sie idealnie nadruk to bardzo ciemny braz nie da sie zmyc i czuc nadruk pod palcami,pudelko nie jest klejone na zamykaniu,jest hologram,brajl,seria Z022,BIJE DALEJ I CZEKAM NA EFEKT,JEDNAK NIE DAJE MI SPOKOJU FAKT ZE PROCHU JEST WIECEJ NIZ WODY,na zdjeciach [...]
eby mozna mówićo prawidłoym dawkowaniu. możesznp. wziąć jedną dawke i do tego pojedynczą forme kreatyny- polecam najbardziej ester, ale jak wspomniano wcześniej i mono może być w ostateczności. ja tam zawsze mówię że lepiej jest wziać trzy porcje cp niz dwie nitro- wiecej kreatyny.
a za mało tym bardziej. trzy porcje cp to w sam raz jak dla mnie. a z mono żebys wiedział- duże dawki wolę czasami od staków- ale maja ta wadę że krócej działaja niz one- dlatego z przyjemnościa robie cykle laczone z nasyceniem monohydrayem na początku oczywiscie- później stak jeszcze i tak dziala.
tej deki to znaczy 200mg to 1ml czy 2ml bo takto jak 2ml to mi zabraknie bo wyjdzie 16ml a ja mam tylko 10ml Tak myslalem zeby wlasnie brac to deke i winko jak rozpisales ale wlasnie sie boje z tym odblokiem bo trzy srodki to za duzo by bylo winko deka i tesc??
[...] oraz na grzebieniach biodrowych. Miesien ten rozdziela sie w okolicy ledzwiowej na dwa pasma: miesien biodrowo- zebrowy (m. iliocostalis, dochodzi do szyi, dzieli sie na trzy czesci: ledzwiowa, klatki piersiowej i szyjna) i miesien najdluzszy (m. longissimus, siega glowy, dzieli sie na czesci: piersiowa, szyjna i glowowa). Prostownik grzbietu [...]
[...] obu- racz x1 uginanie "mlotkowe" na modlitewniku/ prostowanie ramion na wyciagu podchwytem x1 " -- tutaj równiez uwaga o seriach no i tez władowałes po trzy ćwiczenia- jak pisałem to nic złego- ale patrz uwaga wyzej "przedramiona: uginanie przedramion ze sztanga nachwytem x1 lub uginanie nadgarstkow ze sztanga [...]
jak robisz 5max bo nie masz mozliwosci robienia negatywów to cały czas tym samym ciezarem jedziesz przez 6 treningów- ciezar oczywiscie 5 max jak robisz negatywy, to dobiersz ciezxar na dwa powtórzenia a trzy robisz zpomoca, rówinez bez progresji
Z tym bialkiem to radzilem mu na obserwacjach zauwaznocy na sobie ! Jezeli tuczyc to na pewno by mu sie to przydalo poniewaz jego waga przy wzroscie wygalda smiesznie i jeszcze trzy lata treningu
Witam Jest to plan na mase. Nie jest podzielony na dni poniedziałek to wtorek tamto itd. tylko na trzy sesje. Sesja a Klatka 1. Wypychanie sztangielek w piramidke na ławce skośnej 2. Wypychanie sztangi poziomo 3. Rozpiętki na maszynie (chwyt wysoki) 4. Rozpiętki na linkach w klęku Tryceps 1. Wyprosty na wyciągu pionowym (chwyt wąski) 2. Wypychanie [...]
[...] wynik to 483.8 pg/ml , mam cos z tym szybko robic? (nie swedza mnie suty ani nic z tych rzeczy poki co) ps. jestem na cyklu prolki e5d 300mg pozdrowka Rozłoz to na dwa zastrzyki Zamiast co 5 daj co trzy dni mniejsza ilosc.Musisz zbic Do czego masz dostep? Arimidex lub exe LETRO --NIE ATD niepewne.INdpoplex bedzie za slaby.Co mozesz kupic? [...]
[...] -udo: 58 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 -5 lat z przerwami 6. DIETA: 3500 kcl -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1- meta , dwa trzy razy prop solo 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: poprawa sylwetki, redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: cykl zakończonyw okresie wakacyjnym. [...]
